можно ли поправиться от овощей и фруктов

Смотря какие это овощи и фрукты.

У меня та же история. И никто не верит.

Мироточить не начали?

От фруктов поправляются, прогуглите еще такую хрены как годике иссекший индекс-это содержание сахара в прод, так вот бананы и виноград это максимально калорийные фрукты, их не стоит есть тем кто хоч похудеть) из овощей морковь, кабачки, свекла, тыква -тоже имеют высок пищ ценность) я лично из фруктов только цитрусовые выбираю, они безопаснее всего доя фигуры) ем только сырые овощи и белок( рыба, курица, творог, морепродукты, яйца) если вы будете есть это в сочет с сырыми овощами и иногда с фруктами( творог хорошо с ними сочет) , то вы буд в форме) я похуд на 9 кг за 3 мес) естественно с физ. Нагрузками)

Простите, гликемический индекс, имела ввиду вначале

кролики поправляются не на капусте и морковке, а на зерновых и комбикормах))))

В отпуске с подружкой решили похудеть, на море питались одним виноградом, в итоге поправились на 3 кг.

Добрый день, всем! Пытался считать каллории - вроде ем с запасом, а иногда наоборот не доедаю, в общем ем все что не приколочено и салаты и фастфуды, никак не могу ни поправится ни похудеть, наверно со мной что-то не так. Подскажите что делать?!

Я начала есть только фрукты и овощи...сижу на морковке, огурцах и помидорах.Чем разбавлять рацион, чтобы не было проблем с обменкой и пищеворением ?

...

Овощей можно и нужно есть больше чем фруктов, по калорийности один гамбургер ровняеться двум кило моркови.. А вот фрукты если ведрами будете есть -никогда не похудеете. Самыми калорийными из фруктов есть бананы и виноград. Нельзя отрицать влияние калорий на фигуру. так как это единица энерегии, которые при избытке своем непосредственно отражаются на количестве подкожного жира человека.

Ваш текстЯ конечно извинюсь что зашел на женский сайт, но меня просто интересовал этот вопрос.
Я пацанчик не гордый и жру все что когда то бегало и все что растет на огороде, кароч весь день что то жру, помидоры, груши, яблоки, огурцы (обьедаюсь аж пузо выпирает) в итоге через несколько часов появляется ощущение голода и все по новой. И я не толстею, точнее бы сказал я не набираю жировую массу

Расскажу как делал я.
Только фрукты в сыром виде и нежирный творог. + орехи всякие, но не много.
У меня были проблемы с весом и я похудел за месяца 4 таким образом на 35-40 кг., но потом снова начал жрать всякую ***** и в течении 4 лет набрал килограмм 25.Сейчас снова решил выдержать такую диету т.к. в прошлый раз не довел дело до конца. Почти две недели держусь - одежда стала свободнее, даже руки немного похудели и лицо.
Но я не уверен сработает ли такой метод, если вы ведете сидячий образ жизни и будете срываться периодически т.к. много хожу и делаю зарядку с гантелями.
И в прошлый раз я потреблял много цитрусовых, сейчас с другими продуктами экспериментирую.
Еще есть важный аспект, голова лучше работать начинает, и самочувствие улучшается, а главное настроение хорошее будет, питание на нем сказывается тоже.

вы когда-нибудь видели худых коров?? они сами по себе от природы такие!!

Господа, причём здесь физический закон сохранения энергии и биологическая среда человека которую так называемые "учёные"-мучёные толком то понять не могут, только по телику всякую муть гоняют и замутили целое бизнес направление "диетология" для нарубки бабла тоннами на доверчивых гражданах? Я веган и могу сказать одно: пока вы жрёте мёртвое мясо - Вы ходячие зомби с глубокой пробкой в сознании.

Можно поправиться в два счета, проверено на себе ! Я сидела месяц на яблоках, морковке и киви. За месяц вес не сдвинулся ни на грамм !! А потом сорвалась и начала есть еще и бананы, и уже начинаю замечать что я покабанела !! Завтра попробую сесть на строгую диету 😉

Толстый веган это вполне реально... если питаться макаронами с майонезом, печеньями и 0 физ.нагрузок! Сама таких знаю...А вот толстых сыроедов не встречала;)

Ой, не рассказывайте бред про примитивность животных, вы зоолог что ли? Или психозоолог? Мой кот, когда к нему лезешь потискать, сразу к миске кидается и начинает жрать, потому что ненавидит, когда его трогают. А еще мы его подобрали с ожирением, и он готов жрать сутками. Все время несется на кухню, как только услышит, что кто-то туда идет. Примитивный, ага. Тоже покушать любит.

20-30 бананов - это конечно крут)

С фруктов думаю не поправиться не получиться, ни похудеть. Давольно хороший комплекс углеводов, в отличии от овощей - в которых они практически не усваиваются для нас!

коров откармливают люди кормовыми добавками, а не только траву они жрут.

Животные худенькие не потому, что едят мало, а потому, что двигаются много. У них закон один, еду нужно заслужить. Перед тем как что-то съесть, они добывают это, а значит затрачивают достаточное количество ккалорий. Приведем в пример семейство кошачьих (именно диких:львы,тигры,гепарды, леопарды и тд) у них не только худенькие тело,а ещё и достаточно рельефное, потому что любую свою пищу они добывают, а точнее зарабатывают. Вот так же и человеку, чтобы что-то съесть,нужно это заработать. Лучше сделайте 20-50 приседаний перед приёмом пищи, вместо того,чтобы сразу налягать на бутербродики.

Сами же говорите, что ему надо затратить много энергии, а значит можно похудеть

Термически обработанная пища и является естественной для человека. Более того ,это позволило проще пережевывать пищу и уменьшить челюсть ,вследствии этого , при одинаковом скелете ,увеличить черепную коробку и мозг , какового , у некоторых , не прибавилось...

Я тоже думаю, что на овощах не поправишься, но, все же, если есть их очень много, то можно растянуть желудок? Как думаете?

20-30 бананов?)))) Они у вас куда помещались?)))

Все такие умные,не рассуждаете а каждая утверждает.У всех разный организм.Только на примере своем можно утверждать.Конкретно у меня быстрый обмен веществ,я ем много мучного ,сладкого и худею ,но стоит мне начать питаться овощами .фруктами меня разносит,а все потому что не смотря на быстрый обмен у меня плохо выходит вода из организма , я отекаю на глазах.За две недели килограмма 3-4 набирается.Со здоровьем порядок.

Классно

Коровки тоже на пастбище едят только травку, а какие жирненькие есть ого го и молочка по 2 ведра.

Да. Корова сильно поправилась от сырого картофеля. Кормили 18л в сутки. Знакомая поправилась когда работала на сборе винограда.Ела виноград вволю.

Мне про белку понравилось!!! Ахххха!!! Класс!!!)))

Можно, сама такая.

Это правда .Я от фруктов растолстела .Очень много ем фрукты .Люблю ее с детства .А потом ближе к зиме , когда фрукта заканчивается , я худею , так как ем мало , овощи и полезную пищу

Точно на винограде и персиках я очень поправляюсь Но и когда перестаешь их есть то и худеешь быстро

Еще как можно .Особенно от фрукты .На себе испытала , каждый год

Я не видела худых коров😁, зато гепард, тигр, лев, чисто мышцы.

сравнил кроликов и людей🤔