что не так с диетой или со мной?

Как много девушек ломают себе весь ритм жизни и удовольствие от нее переходами на " здоровое питание".

Автор, ведь вы и были на нем. И все у вас было хорошо. Зачем вы читаете всякие глупости здесь. Зачем организм насиловать, втюхивать в него"5-6 раз" то, что он НЕ ХОЧЕТ?(

Доверьтесь ему. Слушайте его. И тогда даже сковородка картошки вечером превратится в великую благость для него. Кстати, по аюрведе все, что съедено с удовольствием- благо.

Когда нельзя, всегда хочется. Если у вас нет лишнего веса, то и спорт один поможет для начала

ну а почему вы не можете съесть помидор .если так уж хочется? может вы просто едите здоровую пищу, но едите ее мало , не досыта?

жаль только , что меня от этого "блага" распирает)

Надо не прсотое сть здоровую нищу, но еще и есть её в достаточном объме и каллораже. если лишнегов еса нет, то и нечего мучать себя. Больше спорта и просто двигательной активности ив се будет хорошо!

Автор, вы всегда так выражаетесь, или это у вас от диеты?

спасибо, буду больше кушать, но к жареному пока не вернусь)

наверное всегда)

Еще можно провериться на бешенство.)))

А реагирует ваш организм так рьяно только по одной причине- потому что вы лишили его углеводов. Самого главного. То,на чем работает энергия. "Хлеб всему голова"..Вы думаете просто так была придумана эта поговорка? А тем более в юности. Как можно в юности лишить себя хлеба? Вы сейчас все время несчастная. Сознание ваше. А почему? Потрму что несчастно тело. Вернитесь обратно,в счастливое прошлое. Добавьте спорта. Добавьте ходьбы(там,где вы ехали на автобусе 3 остановки,проедьте 2), сидите перед теливизором или ноутом в позе лотоса. Уже йогой занимаетесь:-) Ходите каждую неделю в баню.

Надо качественно "больше" есть. Т.е. чтобы ваш организм "наедался" и не переедал небольшими, но достаточнго калорийными блюдами, чтобы во сне де не снилась)))

хихихи, смешно конечно, но сейчас я тоже не знаю как их остановить, хоть и позавтракала...

Ну, если всегда, пора завязывать с диетой и налегать на спорт.

А что вы позавтракали?

Зачем же сразу хлеб? Хлеб не надо, надо нормальные продукты.

Наверное йогурт диетический. Я телек не смотрю, бежала мимо полок магазина, схватила первый попавшийся. Сижу, ем, никак не могу съесть 125 грамм - жуткая кислятина. Что за нафиг? Муж глянул: "так это для диетчиков, выбрось".

омлет на пору с отварной курицей и салат из помидоров с с сыром, сижу ем киви

*на пару

йогурты не переношу(((

а мне по утрам кроме каши на воде ничего не лезет))) позавтракать надо, а то к обеду желудок разболиться. Но от бутербродов или яиц, например, потом такое состояние, словно скоро вырвет. А фрукты и овощи вообще не вариант...

Если хотите похудеть и при этом есть, то что любите ,просто считайте калории,количество калорий рассчитывайте сами ,в зависимости от того как быстро хотите похудеть.

Лучше бы вы хлеб ели. А то злобная очень. Много злых и недостойных ваших комментариев читала. И не смейте писать юному человеку, что ему не нужно есть хлеб.

калории считать не умею, и вот думаю если есть то что люблю, то это ж один раз жареного съесть, потом бутербродом закинуться( майонезика побольше) и все, потом остальное время голодать(

Хороший у вас аппетит! Может порции мелкие?

С утра.)))

А почему вы не сьели бутерброт? То, чем завтракает весь мир? Почему вы с утра наелись ненужного мяса?

это плохо. Лучше питаться регулярно и более или менее полезно, а не "много вредного и потом голодать", организму только навредите.

Я сейчас на диете((( И ужасно хочу конфету или ещё что-то вредное, но ужасно вкусное(((

Автор,ухожу. Слушайте ваш организм и ешьте то,что хочет он. А не то,что рассказал вам форум. Злее ,чем этот форум,я все равно ничего в своей жизни не видела. И каждая вторая на диете. Логично...

начиталась о здоровом питании, пишут с утра птицу это нормально...=(

Ну зачем же так издеваться над собой? Можно ведь выбрать один день недели (например) и именно в такой день сьесть кусочек торта, пироженное или шоколадку - без фанатизма. только кусочек. На диете в целом никак не отразиться, если не наедаться.

Это только в кошмарном сне можно представить спбе курицу с утра....

какое везенье, я не люблюююю слааадкое)))

Приятно сознавать, что я так широко известна в узких кругах! )) А все-таки, на вашем месте я бы меньше следила за тем кто и что пишет, так как у вас это переходит в манию преследования. И все это потому, что вы хлеб едите. Хлеб способствует запорам, а запоры гемморою. Вот у вас гемморой, прыщи и плохое настроение.))

Действительно, встать в такую рань, чтобы готовить курицу - это кошмар.))

А я вот просто обожаю сладкое. Но так как я не на диете и лишнего веса нет, ем слакое когда хочется, но не безгранично. Зубы жалко и кожу)))

а мне очень понравилось, порубить, на омлет положить, прикрыть, и ням), я ещу сметаной нежирной с укропом поливаю чуть-чуть

Не читайте НИ ЧЕ ГО. Вы молоды,здоровы, без вредных привычек.Значит,хорошо слышите свой организм. У вас все было хорошо. Так какого же черта вы искали добра от добра?

Что же вы такая любопытная, прямо до неприличия!)))

Хлеб богат витаминами группы В. Его есть надо, только не много. И желательно ежедневно. У здорового человека без проблем с кишечником хлеб запор не вызовет. А если есть проблемы в этом русле, то не хлеб надо винить, а стиль жизни и питания.

ты глупа. А запомнила я тебя,потому что пишешь много. И не по делу.

эээй, вы зачем ругаетесь? =(

И кто это сказал?)) Некто, кто ест хлеб с борщом?

А они на диете. Вот будешь на диете, станешь такой люблпытной, как "Кстати", будешь следить за всеми, сплетничать и злобно выяснять, сколько кто съел батона.

простите:-)

хочется все таки быть как девушки с обложки

)))

Кстати говоря некстати.)))

"Крупы, бобовые, зерно, зеленый горошек, листовая зелень, молоко, печень, молочные продукты, яйца, рыба, нежирная свинина, птица содержат витамин В"

(с) А что сейчас кладут в хлеб, вам лучше не знать. Так что не весь хлеб одинаково полезен.

Я села на Дюкана, там совсем нельзя шоколад и тому подобное((

Варечка,маленький совет. Ешьте как вашей ДУШЕ УГОДНО,но!...пейте утром воду с лимоном, в течение дня,как пить захотите или лимончиковую воду с сахаром или час с лимном. Великий витаминС! И всё,что вам не нужно расстает (только у вас такого нет). А если хотите четкость форм -пилатес. И вы будете точеная как статуэтка.