Сорвалась с диеты, плачу...

и к чему же плакать? сами разве не понимали, что на такой жесткой диете не мудрено сорваться. Нужно ставить реальные цели, и идти к ним нормальным путем, а не изнурением организма.

Ну а что поделать,значит надо еще серьезнее и усерднее подойти к этому вопросу,лично от себя могу посоветовать программу salonah,вам там составят комплексные упражнения и персональную диету,я так за месяц скинула 5 кг,при этом особого дискомфорта,аля ничего не ем не могу встать с кровати, не было)

Было б не плохо.....

Не надо плакать! Возьмите себя в руки и попробуйте опять! Запишитесь на марафон, это мотивации добавит (я сейчас участвую в марафоне похудения весна успей похудей, поэтому знаю, о чем говорю).

Ну - ну ,продолжайте есть по одному яйцу в день и такие срывы войдут у вас в привычку .

Была бы очень признательна 🙏