а есть те кто сейчас на диете, худеют к новому году?

есть есть...голодаемс...а потом тазик оливье съедим в одно рыло

я постоянно на ограничениях в еде-меньше сладкого,жирного,сладкого,сладкого))а перед НГ особенный упор на трен.зал,т.к. за 10дневные каникулы со встречами с друзьями эти кг с жестокостью вернутся!!!!!йахууу!!!

Я на диете. Разжирела давненько, в июле месяце из-за неправильно подобранных ОК. Пила месяц +4 кг, бросила после первой пачки, но продолжала жиреть. Итог: + 8кг(((((((

Вот перед НГ хочу вернуть хоть что-то похожее на свой прежний вес.

Рост 171 вес был 53, сейчас 61.

Медовый массаж, считаю ккал, бассейн 3 раза в неделю.

бассейны и массажи это все фигня.

что бы похудеть надо банально не жрать.

да , не жрать... у меня работает когда не жру поsле 18ч- так хорошо вsе лишнее уходит

Точно! И больше двигаться (бегать, ходить в быстром темпе)

))))

я не могу на диете сидеть т.к. иммунитет ослабнет((

с завтрашнего дня бегать начинаю

скинуть надо кг 4-5

Нахрена сидеть на диете перед НГ? Чтоб потом за одну ночь все наверстать?

А вообще, я всегда сижу на определенном питании. Фрукты, овощи, каши, пюре, рыба на пару. Ничего жареного, сладкого, соленого. Только иногда от этого отхожу, чтоб побаловать себя, ибо можно сойти с ума.

а какой у вас вес и рост?

вот вот :) сейчас на тренировке к нам присоединились худеющие к НГ.. мы значит пашем с конца лета, фигуру наводим, чтоб навсегда :) а эти придут, бабосы заплатят за 1 месяц, попрыгают, потом в новогоднюю ночь нажрутся оливье и тд. Неэкономно :))) вот задумайтесь и посчитайте, лишняя еда - это в первую очередь лишние деньги на эту еду.

Дюкан)) 5-ый день) супер

3-4 раза в неделю танцы и раздельное питание. Начала недели две назад. 170/67, цель - 63.

я с 63кг/170 худею. мечта 55, а там хоть бы до 59 доползти

согласна

Привет всем оптимистам! сидела на разных диетах сбросила, и опять набрала, с завтрашнего дня бег! и Гречка на кефире+ витамины