Вопрос про питание!!!

Всем Добрый День! Вопрос такого плана,раньше я питалась так:Утром обязательно овсянка+кофе+бутер с сыром,перекусы всегда яблоко,обед брала из дома,что то не калорийное и не жирное(н-р рыба с овощами)ужин тоже нормальный не стакан кефира, типа белок+овощи! Сейчас мы переехали в другой офис и есть возможность обедать в столовой(комплексные обеды),но там салат,первое,второе...,вопрос,что есть на ужин теперь,чтобы не поправиться,ведь завтрак+обед у меня уже 800ккал ? P.S.Все ем без хлеба и не все сьедаю за обедом!

18 сентября 2012, 13:13

Автор

[2358234618]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 08 декабря 2013, 08:50 Перейти

Гость

[170354055]

18 сентября 2012, 14:19

ну и заморочки у людей.

Шпилька

[3033700424]

18 сентября 2012, 14:19

ужин как и был, а столовой только первое и салат

Автор

[2358234618]

18 сентября 2012, 14:29

Гость

Сообщение было удалено

Конечно! Я же девушка! А чем мне заморачиваться? Как построить светлое будущее???

Биби Блоксберг

Часто здесь бываю

[13035946]

22 сентября 2012, 22:42

Ооо, я бы насоветовала... Но плохо шарю во всех этих каллориях. На вечер можете сделать фруктовый коктейль или типа смузи(фрукты в блендер, для сладости меда), фруктовый салат: банан, киви, яблоко, апельсин и сметаной заправить(очень вкусно, между прочим). А можете готовить кунжутное/кокосовое/маковое молоко с финиками - делается пару минут, сытно и вкусно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Светлана

[2461565785]

24 сентября 2012, 20:16

Эффективное снижение веса по методу ╚Доктора Борменталя╩

Я попробовала, вот только результат начал появляться)) Может и вам поможет, тут анкету заполняешь и тебе помогают с диетой))

http://kao.rus-2012.com/bormental

Если есть вопросы, обращайтесь, могу помочь опытом)

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Жор после тренировок

33 ответа

Предыдущая тема

фигуру до и после родов

80 ответов

Вопрос про питание!!!

Вопрос про глист, немозол и Тройчатку

Вопрос про женский оргазм

Вопрос про питание один раз в день.

Вопрос про питание.Объясните,почему так происходит?

Вопрос о питании

Я много съела ?

Как перестать переедать?

Сколько белка в куриной варенной грудке??

Как худели вы?

Если есть просто меньше есть, похудею?

Диета BRAT

Сладкое не перестанешь есть

Лучшая чистка кишечника

Сготовится ли горох в скороварке?

Правда, что у худых глисты?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?