Вопрос про молочные продукты

Жир то всеравно есть,проводили эксперимент-обогащеные-обычные везде есть кальций.

наоборот я читала, что кальция больше в обезжиренных молочных продуктах...а кальций не усваивается без вит.Д - для этого на солнышке надо находиться и рыбий жир пить)

Это правда, но не в той интерпретации Вы это говорите)))

Например, молоко 1, 5% называется обезжиренным=).В обезжиренных продуктах содержится жир в небольших количествах).

Я тоже читала, что там, где пишут 0% жира, его гораздо больше)

Кальций не усваивается без витамина В, а он как раз только в молочном жире. Так что обезжиренный творог с ложкой ряженки или просто творог 1,5 % - и всё усвоится.

Я читала, что кальция больше в обезжиренных молочных продуктах... Жир то всеравно есть в небольшом количестве, проводили эксперимент-обогащеные-обычные везде есть кальций. А кальций не усваивается без вит. Д - для этого на солнышке надо находиться и рыбий жир пить.