Диета классная, но мне нужен совет

Нет! Лучше 1 день рис 2 день яблоки 3 кефир

Совмещать очень даже нормально. Это сбалансировано. А вот сок вишневый и гранатовый - без сахара не бывает.. имейте это в виду

с такой диетой угробишь здоровье

питание должно быть сбалансировано

а белый рис это чисто крахмал, рафинад, только вред

Тогда какой сок лучше пить? Потому что сред дня загибаюсь, а с кефиром-то бегать не буду

Рис выводит из организма воду, за счет этого происходит похудение. Я пробовала 4-х дневную диету: 1 - рис, 2 - отварное мясо, 3 - творог, кефир, 4 - красное сухоевино и сыр. Кушать не очень хотелось, В среднем -3кг.

Воду лучше пить или зеленый чай.Соки в пакетах-это чистый сахар+отсутствие витаминов.Либо пить натуральный фрэш , если вообще без соков не можете, либо есть фрукты, что, кстати, намного полезнее любого сока из-за наличия в них клетчатки.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!