вечером хорошо наедаются- худые?

Что за бред? Если есть только вечером - человек не то что не похудеет - он потолстеет, потому что организм всю еду будет откладывать про запас, так как он подвергается стрессу в виде голодая весь день - соответственно, все идет в жир.

В декрете. Ем в течение дня-очень плотный завтрак(вчерашний ужин)-с макаронами,мясом, крупами,картофелем,овощами,салатами и т.д. Днем много пью чая с печеньем,вафлями,муж приходит с работы поздно,ужинаем вместе ,примерно,в 2100ч. Ужин плотный. Еще чай со сладким.Вешу всегда 50-52.Но,я не ем с едой хлеб,ем если очень-очень вкусный,черный или серый. Заметила,что днем хлеб ем,вечером нет,так вкуснее. Потому,ине кажется это зависит от предрасположенности к полноте. У нас ни с маминой,ни с папиной стороны нет полных. Много гуляем пешком,очень много( с детьми приходится).Так что больше двигаться.Понимаю,что уже надо бы вечером не налягать на такую еду.Вот сейчас пойдут овощи,фрукты новенькие,свеженькие...Весной,летом могу целый день сидеть только на овощных салатах и арбузе.

Это не худые так делают, а борцы в сумо. Вы перепутали )))

Основной прием пищи в рабочие дни у меня как раз вечером, часов в 6. На работе обедаю, но обед в нашей столовой так себе, не с собой же баночки таскать, не особо удобно. Худенькая от природы, независимо от режима питания и того, что ем.

Утром в себя ничего запихнуть не могу, потом в универе перехвачу что-нибудь, 2-3 круассанчика. часов в 7-8 озвращаюсь домой и тут начинается: супчики, макароны, ежики... Но я с детства худенькая, и при таком образе жизни все продолжаю худеть :(

Я так питаюсь и потолстела( а по-другому через раз выходит

Я ем тока перед сном, вес 50 при росте 168

вы путаете причинно-следственную связь. скорее те кто все равно худой не боится есть перед сном и когда хочется, а днем забивает на это, ибо некогда.

а упитанные худеющие стараются есть по расписанию и днем, чтобы вечером не есть.

я худая, много ем утром и в обед ,вечером либо мало либо ничего.Когда весь день ничего не ем, а вечером уплетаю макароны с котлетами, утром живот торчит и рожа опухшая

Всё зависит от обмена веществ. Я ем когда хочется и что хочется всю жизнь.И всю жизнь в одном весе. Даже в беременность не поправилась.Так что... А рожа и правда с утра не очень если на ночь наесться плотно.

незнаю...все худые которых я знаю жрут как в последний раз.

это если только специально так делать что-бы вес не набирать,но это вредно.

Девченки, заходите к нам www.dietaru.com, мы худеем вместе, делимся секретами своего похудения и у нас получается. Ксюша

Это точно. Все, что съедено до 12 часов усваивается и переваривается организмом примерно на 70-80%, все, что съедено в промежутке времени от 12 до 15 часов - на 60-65%, съеденное в промежутке между 15 и 19 часами - на 45-50%, а всё, что съедено в ночные часы - на 15-25%, т.е. все, что не усвоилось, пойдет в жир (прозапас). Ночью организм не может переваривать и усваивать пищу с такой же скоростью, как это происходит днем, даже если при этом вы бодрствуете. Так что правильнее будет сказать, что худые на ночь не едят!

Ну Вам просто очень повезло!) Я перед сном не ем, но не для того чтобы не набрать лишние кг (вешу 49 кг, рост 166см). На полный желудок не могу заснуть, и елси я не ела после 18-19 часов вечера, то чтобы я не съела за завтраком, я все равно буду ощущать лёгкость; но если я поела перед сном, то утром хоть совсем ничего не еш, все равно буду ощущать себя некомфортно весь день.

Я от природы склонна к полноте, поэтому всю жизнь придерживалась режима "не нажираться на ночь", старалась всю плотную пищу в первой половине дня, завтракала через силу. Сейчас из-за работы не успеваю днем поесть, весь день пью чай с булками и печеньками, не завтракаю, а на ужин наедаюсь, как хомяк (вчера картошку жареную с мясом трескала), первое+второе+салат+десерт. Как ни странно, похудела на 5 кг за полгода) наверное, есть в этом рациональное зерно)

Правда. Я такая.

Ну например сегодня я ела:завтрак - ничего

обед: вареные кальмары - ложки 4-5

полдник - кусочек сыра

ужин - салат с вареной курицей, заправленный майонезом, салат из капусты, круассан, пол шоколадки

второй ужин - 100г орехов кедровых

Ем по разному, когда хочу, могу утром много, могу вечером и ночью даже.

Вешу 53кг, рост 173, 32 года.

ну я не знаю,думаю это от человека зависит,да есть те кто любит наедаться на ночь и при этом они худые,но это те кто не имеет склонности к полноте,или у них нет времени перекусить в течении дня,а вообще, то что съедается на ночь усваивается плохо,про себя могу сказать,что привыкла есть днём,а вечером просто нет аппетита...

Утром не ем - не хочу, за весь день ем или пару яблок, или пару бананов. Вечером ем второе, т.к. собираемся всей семьей и ужинаем вместе. Много двигаюсь, худая.

помогите а, я точно на ночь и ем , и почти не сплю

Не правда , у меня сейчас началась школа, танцы , репетиторства , хожу туда сюда и не успеваю поесть (иногда забываю) , и вот , кушаю только вечером где то в пределах времени (20:00- 23:00) и ем где то на калорий 500 не больше (потому что не могу ) и сразу бегу в туалет так как у меня с детства прямая кишка (мне бабуля всегда так говорила) , и я весила 54 кг при росте 175 а теперь вешу 41 -41 , я знаю что мне нужно поправиться но не получается, была в шоке когда взвесилась . По этому на такой диете невозможно поправиться 😑

бред! для пластической реконструкции тела во сне организму необходимы питательные вещества, поэтому вся ночная пища будет усвоена даже быстрее чем днем.