на сколько можно похудеть за 2 месяца , интенсивно , тоесть бег . процедуры , диета ,диету хочк использовать АБС , которая расчитана как раз на 50 дней , может кто то сидел на ней ? на данный момент вес 80 кг рост 170
В среднем кило в неделю. Сначала может быстро уходить по 3 в неделю. Но если будете жрать белок и бегать, мышцы нарастите и вес может увеличиться. Лучше диета плюс прогулки, или ленивая гимнастика, не стоит усердствовать.
Не знаю, что такое АБС.
Еще немаловажно сколько Вам лет.
А вооюще совет, не гонитесь за кг. Т.е. гн спешите сбросить сразу и много Это либо не получится, либо скоро вернется назад.
Мне за 30. Я уже всякое перепробывала. Под тип конституции не подходят физнагрузки. Я скореее астеник по фигуре (+ слабая физически). Нашла себя в посте. Пощусь на Великий пост, не религиозно, а как на диете. Чувствую себя прекрасно, объедаюсь)). В первый год сбросила 8 кг (при росте 177 до 55 кг). Потоо меньше. Сечас (последние 2 года) сбрасываю 3 кг. Но они не вода, а именно жир, вес. Главное, чтоб не было проблем с ЖКТ (язва, гастрит).
На 8-12 кг вполне реально.
самый максимум 12-15 кг и то нелегко будет...особенно через пару недель когда вес или вообще не уходит или по 200 гр. болтается плюсом-минусом.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп - lamb0801