как улучшить работу организма

Ольга, к чему диеты? Я думаю, все диеты вредны для организма. Удивлюсь,если вы не слышали об этом. И необходимо кушать много овощей, мяса, фруктов,злаков, молочку. Неужели вы об этом не слышали? Наберите в поисковике свой вопрос...

я стала пить лактофильтрум после курса антибиотиков - очень хорошо помогает, как ни странно! До этого запорами мучилась чуть не неделями, а сейчас организм, как часы работает (ттт)... Очень хорошо отруби помогают (тоже на себе проверено).

сначала надо понять какие у вас проблемы, и уже от этого думать дальше.

клизмой...

Кифир-чернослив-гречка-спорт.

От запоров и вообще для очистки кишечника хорош салат из свежей капусты и морковки+немного растительного масла. Веник для кишечника

Пукаешь только с этой капусты

Я ем геркулесовую кашу. На одну порцию берется половина стакана геркулеса и курага. Для избавления кураги от продуктов консервации, надо прокипятить её 2-3 минуты, а затем измельчить и добавьть в крупу, и варить не более 10 минут. Такая каша способствует восстановлению всего желудочно-кишечного тракта, ежедневному очищению кишечника. И каждый день употребляю активию или стакан кефира. Причем кисломолочка помогает не только нормальному пищеварению, но и помогает почкам справляться со своими функциями.