Есть ли норма суточного потребления воды?

30 мл на 1 кг веса в сутки

Да бред все эти нормы - только почки сажать. Зависит от организма, окружающей среды, уровня физической активности. Кто-то весь день бегает по жаре и потеет - так ему и трёх литров мало будет. А кто-то сидит спокойно на попе в прохладе - так тут и трёх чашек чая в день будет достаточно.

Полтора-два литра жидкости.. только извините и это не полтора-два литра просто воды, включайте сюда всю жидкость которую вы пьете и чай и кофе и соки и бульоны

+1000!

Ваш текст_а грят,что надо именно воды,а остальное жидкое,типа,не надо включать...хрен поймешь...

Тоже не въезжаю в эту тему- якобы чай- кофе , из них мол вода не усваивается. Что за чушь. Если я буду пить только зелёный чай месяц, умру от обезвоживания, что ли? Нет конечно.

Нестле рекламирует что необходимо пить 8 стаканов воды в день.

ели вы будете пить больше воды чем хочется и думаете что это ускорит процесс похудения,так это ерунда всё.

пить нужно столько сколько хочется. а излишки воды вообще вымывают из организма полезные вещ-ва.

Мне врач сказал - 1 л жидкости в день, включая суп

Ваш текст Ваш врач наверное в институте штаны протирал. 30 мл на 1 кг массы тела. Соки, супы, чаи не учитываются.

Если конечно вы здоровы, это главное условие.

А Ваш врач весельчак :)))))) Взрослый среднего роста человек теряет 2,5 литра жидкости в сутки - через пот, мочу, слюну, слезы и проч. Так что вот считайте.

Почему соки, супы и чаи не учитываются-то? Откуда такая глупость? Если я выпью литр чая или кофе - жидкость из них точно так же усвоится, как из воды.

И про 30 мл - тоже бред. Я уже написала выше, что если Вы живёте в прохладе и мало двигаетесь - воды Вам нужно минимум, а если бегаете по жаре и потеете - так там надо вообще постоянно пить, и желательно минеральную воду.

Ваш текст

низкий поклон вам "профессор"

только суп, а тем более чай не очищает клетки и межклеточные пространства от токсинов, шлаков, продуктов распада...наз как хотите.

Соки и бульоны для организма еда, а чистая вода необходима для нормальной работы кишечника

Да, реально 2,5 л в сутки, что бы выводились всякие бяки с организма.

И это действительно не чаи, а просто вода!

Мне рассчитывали: вес в кг/30=сколько пить в литрах, если хочется больше - пожалуйста, но не меньше. Пить нужно очищенную воду без газа.