Гость
Статьи
Кто похудел с 80-85 кг …

Кто похудел с 80-85 кг до нормального веса?.

Как худели, сколько времени занял процесс и как себячувствуете сейчас? Спасибо за ответы.

Аделия
100 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
#66

у каждого свой "нормальный" вес. От роста и в принципе телосложения зависит. Я похудела с 64 до 53 за 6 недель с программой salonah 42 (как раз в днях). Мне понравилось, процесс не тяжелый, а следуя рекомендациям диетолога оттуда вес не набираю

#67

Я с 78 до 73 похудела,пользовалась программой salonah 21,там составили диету персональную и тренировки,следили контролировали,что бы не сорвалась,вообщем ребята молодцы,5 кг за месяц для меня это просто невероятно)

Гость
#68
Гость

Сообщение было удалено

Всегда есть возможность, было бы желание. Вот у меня с коленями беда, поэтому не бегаю по дорожке, а хожу с максимальным наклоном, очень помогает аквааэробика, да и дома кучу упражнений можно делать - мази ногами, велосипед, на пресс, планка,бодифлекс вообще супер, никуда ходить не надо и не так сложно. Я похудела за 4 месяца на 18 кг - это беговая дорожка, упражнения на пресс, планка, иногда бассейн. Сидела на правильном питании - там не нужно глодать, просто исключить всё жирное, мучное, блюд немерено можно приготовить вкусных на ПП и десертов не меньше, главное - желание. Вес держался без усилий год, но при беременности набрала 15 кг, сейчас опять начинаю восстанавливать форму, за месяц минус 3900 при отсутствии спорта (ребенок слишком маленький ещё да и сил на спорт пока нет).

Санни
#69

Я весила 92 кг и похудела до 80 за 2 месяца придерживалась раздельному питанию

Гость
#70
Перчинка

Сообщение было удалено

А вы как сбрасывали?

Гость
#71
Селедка в орхидеях

Девочки, мой вес 80. Это ужас. Рост 165. Через месяц хочу быть легче, стройнее. Как думаете, сколько можно реально скинуть?

Меню будет такое:

завтрак - творог с фруктами

обед - суп

ужин - курочка отварная и салат из томатов, зелени, феты.

Томаты после 16-00 не советую, на утро отеки будут, лучше огурцы))

Гость
#72
Перчинка

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап - за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

Здравствуйте,а как именно вы добились такого результата?Вы МОЛОДЕЦ!!!

Гость
#73
Шарлотка с яблоками

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

Расскажите подробнее? Через 3 месяца свадьба. Вес 80 кг хотелось бы хорошо похудеть

Гость
#75
Гость

Я очень долго не могла похудеть и только набирала и набирала в итоге из полной девочки я превратилась в жирную при росте 158 весила 105 в19 лет я очень сильно хотела похудеть всегда но хватало меня всегда на одну неделю не больше , подруга посоветовала не забивать холодильник а покупать на раз каждый день и мне помогло я похудела до 84 за пол года то есть 22 кг я скинула, каждый вечер первое время я хотела плюнуть на все и пойти нажраться подходила к холодильнику а там пусто иногда кефирчик и меня это всегда спасало , сейчас снова взялась за себя таким же методом 1200 ккал в день и никакого забитого холодильника хочу скинуть до 60 кг

Здравствуйте Я тоже хочу похудеть но не получается как мне похудеть помогите мне пожалуйста

Гость
#76
Гость

Девушки, какие вы молодцы!

Кто похудел - скажите , пожааалуйста, ЧТО ИМЕННО смотивировало вас встать на путь здорового питания и нге сворачивать с него, даже в минуты слабости, в праздники?????

Меня - то, что я из обычной мечты быть красивой и стройной сделала мечту всей жизни.
А потом пришло понимание - мне 33, когда как не сейчас позволить себе быть идеальной, чтобы еще была возможность и здоровье насладиться етим сполна.

Гость
#77
Гость

Девушки, какие вы молодцы!

Кто похудел - скажите , пожааалуйста, ЧТО ИМЕННО смотивировало вас встать на путь здорового питания и нге сворачивать с него, даже в минуты слабости, в праздники?????

Встала на весы,а там 82.
Критический вес для меня(норма 60).
Рост 165.
Мотивация: испуг,что останусь полненькой,разонравлюсь себе и мужу.
Перестала употреблять жареное, жирное, мучное, сахар.
За три месяца минус 10 кг
Сейчас 72.
Но вес встал уже как 1.5 месяца,зато не чувствую себя салом,одежда стала налезать,та,что раньше не сходилась.
Бедра уменьшились на 5-7
Грудь нет
Талия на 4-5

Гость
#78
Автор

Я. До 42. Первый раз. Весов не было раньше, но под 80 весила.

Сейчас с 80 где-то. Зимой было около 80. 18 июля встала на весы - 70. Как-то с ушло. Сейчас 59. ~500 ккал, 2 голода в неделю последние три недели. Чувствую нормально. 22 года. Рост около 164.

Тебе уже за 30😊

Гость
#79
Перчинка

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап - за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

Не мало ?

Гость
#80
Перчинка

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап - за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

А рост какой?

Гость
#81
Автор

Я. До 42. Первый раз. Весов не было раньше, но под 80 весила.

Сейчас с 80 где-то. Зимой было около 80. 18 июля встала на весы - 70. Как-то с ушло. Сейчас 59. ~500 ккал, 2 голода в неделю последние три недели. Чувствую нормально. 22 года. Рост около 164.

Рост 164 вес 42 ето лёгкий дифицит массы тела

Гость
#82
Аделия

А сколько вам Лет? что можно съесть на 500-600 ккал?

Что ето за еда такая на 600 калорий?

Гость
#83
Гость

Худела 8 лет назад, тогда было 19 мне. С 80 до 50. Процесс занял год. Худела по-идиотски - перепробовала все диеты, потом вообще месяц на чае с сахаром. Почти каждый день зарядка. Удивительно, но никакие органы себе не посадила. Хотя, кто знает, чем аукнется. С тех пор набрала вес только 2 года назад, резко, до 60. За полгода ограничений в еде, ушло до 53. Сейчас вот уже полтора года так и колеблется - 51-53. Растяжек нет - в 19 лет еще кожа более эластичная.

А рост какой?

Гость
#84
Шарлотка с яблоками

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

Только 14 кг всего ну такое

Гость
#85
Аделия

Девочки, неужели совсем без хлеба питаетесь? Офигеть....))))))))

Я жыл без хлеба и нечего

Гость
#86
Selana

Я за год похудела с 87кг. до 67кг.А за последний месяц ушло еще 3кг.Мой рост 168см и мне 35 лет.Врач говорит,что в моем возрасте при росте 168 вес 64кг.-нормальный.А худела так:начала с предпасхального поста(а это 1,5 месяца)-не ела мясо,рыбу,масло сливочное,все молочное.Потом мясо и рыбу только вареные,отказалась от мучного(даже хлеба),жареного,копченого,картошки,макарон.Утром 2 кусочка твердого сыра и чашка чая,в обед,например,гречневая каша,вареная сарделька,салат из овощей с подсолнечным или оливковым маслом,на ужин(не позже 18)2 банана или 3 киви.Часто на обед съедаю 300-400грамм вареной рыбы и 2-3 свежих огурца или 400грамм овощного рагу с вареным мясом.Но самое главное не кушать после 18 и на ужин только фрукты.Да,я еще пресс качаю и делаю упражнение"велосипед".

Ну можно ещё килограмм 8 скинуть и супер

Гость
#87
Гость

Худела с 74 до 58 на Протасове с перерывами где-то за полгода

Так себе

Гость
#88
Шарлотка с яблоками

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

Здравствуйте, подскажите как худели?

Гость
#89
Шарлотка с яблоками

Худела, но не с 80, а с 75. Сейчас вес 61 кг. За 3 месяца. Сначала диета, потом правильное питание.

Как вы худели

Гость
#90
Гость

Как вы худели

Я бы на месте другого 85-86 кг бочкана как я плюнул на все эти диеты, но сейчас придерживаюсь 1500 ккал да слишком строго для молодого парня, но я срываюсь по ночам

Гость
#91
Перчинка

Я с 85 до 47. Процесс занял несколько лет. Первый этап - за год до 60 кг, перерыв пара лет, вес не набирался, потом за полтора года до 50 кг, перерыв год, потом за полгода до 47 кг. Довольна.

Как?!!!!! Поделитесь секретом

Гость
#92
Гость-9

Отказалась от ВСЕГО мучного.

ВСЕГО сладкого (кроме сухофруктов)

Не ем после 19.00.

За год ушло 18кг.

Лишний вес был из-за любви к углеводам.

От них и избавилась.

А что, сподвигло избавиться от зависииости к углеводам!?

Ирина
#93
Ира

Больные. Опущение почек захотели.

Такие смешные. А кучи других болячек при ожирении не страшат?

Анна
#94
Гость

Худела 8 лет назад, тогда было 19 мне. С 80 до 50. Процесс занял год. Худела по-идиотски - перепробовала все диеты, потом вообще месяц на чае с сахаром. Почти каждый день зарядка. Удивительно, но никакие органы себе не посадила. Хотя, кто знает, чем аукнется. С тех пор набрала вес только 2 года назад, резко, до 60. За полгода ограничений в еде, ушло до 53. Сейчас вот уже полтора года так и колеблется - 51-53. Растяжек нет - в 19 лет еще кожа более эластичная.

Так же худела в 25 лет с 80 до 53 за 3 месяца в феврале начала заниматься собой и в к концу апреля уже была в форме.Просто урезала питание и делала два разгрузочных дня в неделю.

AlekcMach
#95
Selana

Я за год похудела с 87кг. до 67кг.А за последний месяц ушло еще 3кг.Мой рост 168см и мне 35 лет.Врач говорит,что в моем возрасте при росте 168 вес 64кг.-нормальный.А худела так:начала с предпасхального поста(а это 1,5 месяца)-не ела мясо,рыбу,масло сливочное,все молочное.Потом мясо и рыбу только вареные,отказалась от мучного(даже хлеба),жареного,копченого,картошки,макарон.Утром 2 кусочка твердого сыра и чашка чая,в обед,например,гречневая каша,вареная сарделька,салат из овощей с подсолнечным или оливковым маслом,на ужин(не позже 18)2 банана или 3 киви.Часто на обед съедаю 300-400грамм вареной рыбы и 2-3 свежих огурца или 400грамм овощного рагу с вареным мясом.Но самое главное не кушать после 18 и на ужин только фрукты.Да,я еще пресс качаю и делаю упражнение"велосипед".

Фрукты на ночь - Это очень вредно! В них содержится сахар и они очень медленно перевариваются. Фрукты можно есть до 14 часов.

морковка
#96
Анна

Так же худела в 25 лет с 80 до 53 за 3 месяца в феврале начала заниматься собой и в к концу апреля уже была в форме.Просто урезала питание и делала два разгрузочных дня в неделю.

Как худели?? Сильно питание урезали?

Гость
#97

80килограмм худею живот есть ем мало 🍉 Баринова Татьяна сергеевна

Гость
#98

Здравствуйте всем.Мне 55 исполнилось, рост170 вес 77/78 кг., весила 4 месяца назад 83/84 кг., за 4 месяца похудела где-то 6 кг. Не ем почти ничего красного. Хлебтолько серый и то по чуть чуть. Очень редко мясо и то только курица и рыба, жареное не ем, мучное не ем, шоколад иногда и мороженое. Из фруктов арбуз, редкоя блоки, дыня, иногдавареная кукуруза. Коф, чайпью всю жизнь без сахара,просто с сахаром мне никогда не нравилось. До менопаузы 5/6лет назад я всегда имела вес 68/72 кг, не больше. Сейчас хочу похудеть, но за 4 месяца сбросила очень мало. Почему, не знаю.

Гость
#99
олька

напишите пожалусто мне диету !!! после родов наброла не могу похудеть(((

был вес всегда 70 71 сейчас 89 почти((((( помогите мнея думаю что у меня либо шитовитка или сбой гормон

Я раньше весила до родов 57,60кг. После родов стала весить под 80. Записалась в спортзал, буду сбрасывать 20кг или больше))))

Гость
#100
Гость-9

Отказалась от ВСЕГО мучного.

ВСЕГО сладкого (кроме сухофруктов)

Не ем после 19.00.

За год ушло 18кг.

Лишний вес был из-за любви к углеводам.

От них и избавилась.

Это самый лучший вариант.я с 84 за две недели похудела до 80 просто на дефиците калорий 1500 калорий в день .сахар хлеб ,быстрые углеводы убрать .и 10000 шагов в день

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#101
Ира

Больные. Опущение почек захотели.

Да!

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: