Только завтрак,а?

Мне бы такой вес))))

У меня рост такой же, а вес 66.

Мне кажется, получится похудеть при таком раскладе, если не есть высококалорийные фрукты, а овощи заправлять активией.

Чтобы скинуть вес, надо правильно и сбалансированно питаться + физические нагрузки+ уход за телом. То, что Вы описали - бред какой-то...

Можете только ужинать. Ешьте что и обычно, только в 2 раза меньше.

Вы будете сильно дохлой. У меня 175 и 60, когда худею, смотреть жалко.

у меня не будет смотреться жалко,точно говорю))

а насчет правильно и сбалансированно питаться, я итак всю жизнь очень правильно питаюсь и спортом занимаюсь, просто видимо нужно что-то более экстремальное ,чтобы скинуть 5 кг,а потом поддерживать как обычно.

точно

похудеть то, может, и получится.. но нафига таким способом?) какой-то дурацкий убогий рацион получается.. а где овощи, рыба, мясо??

овощи и фрукты есть!мясо и рыбу исключаю, так как не худею на таком рационе.Я так питаюсь все время:мясо овощи каши,не худеется, вот и советуюсь,если оставить кашу только утром и овощи и фрукты потом,похудею ли.

Каким тогда способом?посоветуйте.

Если на рациональном правильном сбалансированном питании не худеется,а только не наберается....

фиг знает, я сама в этом не сильна. но, как вы написали, зефирка и сыр в одном приеме пищи - это тоже не супер. жиры с углеводами..

похудеете, только кашу лучше на обед

а почему лучше на обед кашу?)а утром тогда что?

А у меня 170/50. Скажите, как поправиться??????

а у меня всегда было 175 см и 55 кг вес - мне нравилось, все в меру. За зиму (и по сей день) наела 3 кг, которые укрепились в моем теле прочно =) Но незаметно =)

По теме: за три недели с ума сойдете так кушать, лучше без зефирки, но с кусочком белого мяса отварного или рыбы на обед. Овощи в перерывах и на ужин с молочными продуктами малой жирностью.

как поправиться?)мало двигаться,много кушать зефирок))

а я без зефирки не могу, а вот без мяса легко)

можно. у меня подруга так худеет. очень быстро и сильно. Но набирается потом вес мгновенно.Да и вредно это. Так что только если экстренно, к какому-то событию.

Но она только обедает или только завтракает. Больше совсем ничего.

да вы жирная

Вы будете сильно дохлой. У меня 175 и 60, когда худею, смотреть жалко.

да вы жирная

сама вы жирная!!

ну знаете... если потом только водичку пить то нормально