Диета Американские горки

Я пробовала "зиг-заг диету" (немного похожа на горки)там 1 день "голодный"-кефир или чай или овощи,сбрасывала 1 кг в день,след.день можно всё не считая калорийность,след день опять голодный...мне сначала показалось что это легко,ведь знаешь что завтра будет пища))) психологически легко,но просидев пару недель поняла что тяжело. сейчас раз в неделю разгрузки делаю,медленно,но верно худею.остальные дни запретов почти нет.

"Американские горки"-жёсткая диета,мне не понятно за счёт чего разгоняется метоболизм,ведь там дефицит калл...если бы было так- 200 ккал-3000ккал-1200 ккал,и.т.д.можно было бы поверить,а так это обычная жёсткая диета каких миллионы.

Может быть он разгоняется за счёт скачка калорий, например 1200, а потом опять резко 600...

по-моему это жесть

за голодный день помереть можно запросто, особенно, если разбалованный организм требует количество еды сытого дня

и калории считать замучаешься))

я вот как-то высчитывала сколько калорий в двух печеньках, когда была дана калорийность на 100 гр и масса нетто. всё уперлось в то, что я не могла вспомнить их изначальное количество хД

и, брюнетка, какие продукты вы потребляете, в рамках предложенных калорий?

просто интересно, хочу тоже попробовать

Да любые в принципе, но стараюсь по возможности не увлекаться слишком мучным, хотя ем шоколад, вафли, варёную курицу, мороженое, там ккал высчитывать легко, например в одной вафле 95 ккал., и т.д. И не голодно вроде

девченки самая лучшая диета доктора дюкана помогает всем и тело делается красивым

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Чтоб было проще продержаться можете попробовать препарат Редуксин, мне он помог за 5 месяцев похудеть на 22 кг. Он блокировал аппетит, создавал эффект сытости и кушать хотелось меньше.

Скажите, это нормально что на 9 день диеты я немного начала набирать вес???