Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Очень люблю сладкое и …
Назад
1
...
...
2
Вперёд
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Очень люблю сладкое и кофе

Обожаю сладкое, не могу и дня без шоколадки, булочки и пр. Надо слегка похудеть а я не могу удержаться, если не съем что-нибудь сладкое начинается депрессия и усталость, даже на работе не могу сидеть …

Репка
[1234908001]
54 ответа
Последний — Перейти
Страница 2
львица
[281285967]
#51
гостья

Сообщение было удалено

сахарозаменитель это редно!!

eshtresh
Незнакомка
[392134346]
#65
Репка

Сообщение было удалено

В кофе ничего дурного нет, если только вы не пересахариваете его. Шоколад полезен, но только есл это горький шоколад, полностью натуральный. Ешьте финики. Ешьте полезные сладости, вроде бананов, инжира, бананы можно и вяленые, они особенно сладкие. Умелицы еще делают сладости на основе изолята белка: http://wattn.ru/catalog/proteiny/95_whey_protein_isolate_izolyat_syvorotochnogo_belka/?sphrase_id=4584 Получается очень даже вкусно, посмотрите рецепты, очень много интересных, вплоть до оладьев и чизкейков.

Дора
[563841692]
#66

А не пробовали заменить сладкое чем то? Например мёдом? Или батончиками, сейчас их в магазинах море, батончики турбослим белковые, батончики фитнесс различные.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1222772532]
#67
Мила

надо заменить сладкое и кофе большими порциями овощей и фруктов. овощи лучше сырые, но вареные и тушеные тоже подойдут, но обязательно сделайте их основой рациона.

и исключите картошку, белый рис, муку и прочие крахмалы. именно они создают тягу к сладкому.

говорю из личного опыта. я заменила крахмал овощами и мне теперь совсем не хочется сладкого. даже лишнюю грушу или горсть черешни не хочется есть - слишком сладко.

а от кофе очень быстро отвыкаешь, достаточно дней 5 от него воздержиться ( ну и потом больше не пить, потому что стоит выпить, его потом хочется больше и больше).

Это не правда. Я не ем картошку, рис, мучное и месяцами и годами. А сладкое люблю.Могу выпить Молоко, съесть селёдку, потом шоколад.Нравиться сочетание такое.

Похожие темы
Назад
1
...
...
2
Вперёд
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!