на сколько можно похудеть если не есть после 18-00 ?

Я худею, не ем после 6 уже две недели, - 4 кг. Улучшилось состояние, стало легче. И по утрам чувствую себя легко. Иногда ем сладкое и мучное, но не наедаюсь до отвала. Мой рост 170. Вес был 75 , стал 71. останавлиааться не собираюсь. Моя цель 60.

Правильно, что тошнит до 12ч. Интоксикация организма едой. После 17 ч.желудок обнуляется, кислота для переваривания не выделяется. Желудок спит. Все съеденное ночью лежит в желудке до 6-7 утра, бродит...и отравляет кровь. Вот и все.

Не ем после 6 две недели, каждый день качаю пресс,похудела на 2 кг

Я 68кг я не ем уже 4 день можно мне я хотя одну кг похудеть. Я утром черный с хлебом кушаю

я утром черный хлеб кушаю чаем

СКОЛЬКО ККАЛ УПРОТРЕБЛАЕТЬЕ ??????

Це полчаеться шо за ме4 кг а если ище какието упржнения и зарядки делать то гдето. на 5~7 кг можно похудать185759

А если после 6 есть яблоко и кефир,можно или нет?и днём макароны можно

Ага, так же месяц худела, результат проблемы с желудком, оказалось что у меня панкреатит и холецестит, может в более взрослом возрасте эти болячки меня и так настигли бы, но в 25 лет и потом в течении 7 лет бесконечные обострения, а в дальнейшем постоянные диеты для снятия этих самых обострений, нет, сейчас я бы на такое не пошла бы. Самый действенный способ не болеть и держать себя в форме - дробное питание, не есть после 18. Кстати раньше и желания особого на ночь наедаться не было, и желудок не сосал, и даже не ёкало, что родные вкусности едят, зато теперь только желание впихнуть себя в платье стимулирует.

Похудеть можно только при правильно составленной диете, а не ограничивая себя в еде в какое-то время. Можете попробовать просто заменить ужин на протеин, так в марафоне Весна Успей Похудей по программе Lightweight сделано, вполне неплохо.

Полностью согласна с вами) Главное правильно заниматься спортом и питаться) Я сейчас как раз прохожу этот марафон) И все составили индивидуально, а главное поддерживают

Зачеееммммм? Не надо тебе худеть

Судя со лайкам «нравится», безграмотных больше)

Подскажите пожалуйста я очень хочу похудеть к лету примерно 36 кг . Мне 12 рост 159 , вес 43 смогу ли я похудеть не едя после шести и днём поесть 1 -2 раза?

Здравствуйте, если вам надо похудеть быстро, то этот метод вам подойдёт. Попробуйте сделать так: последний приём пищи в 18:00, отход ко сну в 21:30 то есть к 22:00 вы должны находится во сне. Это действует так наши биологические часы теряют вес начиная с 22:00 до 00:00, когда человек находится в состоянии глубокого сна, дальше на утро просто взвестесь.
Таким методом можно за одну ночь потерять 1 или 2 кг.

Хоть кто-то написал ответ на вопрос темы))) мппсиьо

Попробую 👍👍👍👍👍

Месяц прошёл, как я после 18 ч не ем, до 18 ч ем всё что хочу, бывает некогда поесть до 18ч, например 16ч поела и раз уже 18ч, кушать конечно хочется, ем фрукты или овсянку на воде без ничего, пью много воды, похудела 4,5 кг. Зарядку не делаю. После 2 недель диеты, очищается организм. Засыпаю бывает и 03 ч ночи. Правда организм ослаб маленько. Думаю ещё неделя и начать есть всегда, только по маленькой порции.

Не отлаживается, а ОТКЛАДЫВАЕТСЯ! Не ложить, а КЛАСТЬ!!! Если есть приставка, тогда корень ЛОЖ - ПОложить, ПЕРЕложить, Отложить и т.д., если приставка отсутствует, то говорим/пишем КЛАДУ, КЛАСТЬ... Слова ЛАЖ или слова ЛАЖУ не существует... НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА!!!

Интересно у вас получилось. Я таким методом за 4 месяца похудела на 8,5 кг. И тоже не ела ничего жирного, из сладкого только чай с сахаром утром. Майонезы и кетчупы тоже не употребляла. Спасибо ложилась в 21-22. Я тоже хочу 10 кг за месяц)

Мне помогло. 4 месяца и минус 8,5 кг. К этому режиму быстро привыкаешь. Потом вечером вообще есть не хочется. Я приходила после работы, пила чай без сахара и все.

Сходите к эндокринологу хорошему , у вас растущий организм, нужен специалист и мучайте себя диетам!

И не мучайте себя диетами

Не берите в голову, это пожилой человек, неизвестно, какими вы будете в их возрасте, поэтому успокойтесь, просто у Вас очень эмоциональная свекровь.

Я так похудела на 8 кг