поддержите, а?

Заставить сидеть на 600кал?Это не естественно для организма и это не правильное питание.Ваше питание-изначально настроено на срыв.Доиграетесь,что и от яблока будете поправляться,потом трудно будет восстановить обм.веществ.Наедаем за годы,а сбросить хотим за неделю.

я ем 1300 калорий в день, хотя норма для меня 1700, и за 2 недели у меня ушло 3 кг, и конечно не ем за 3 часа до сна, в сладком и мучном не отказываю себе, но в меру! 600 калорий - это мазохизм!

600 калл только для разгрузочныx дней.С пон по пят-1.200,суб-воск-600.

Я сегодня только 100 калорий съела, завидуй. А в мороженном можно было себе и не отказывать, организм тебе еще отомстит.

Организму ежедневно требуется 2000-2500 калорий!

калории надо понимать сколько можно кушать и исследования показываю, что не только количество калорий важно, но и качество

100грамм сала - 800 калорий

тарелка салата - 100 калорий (клетчатка, витамины и минералы)

вы же понимаете, что лучше скушать салат чем сало?

ну 1400 это немного, двадцать минут интенсивных упражнений - помогут сжечь лишнее

это кто Вам сказал? =)

жиры начинают сжигаться только после 40й минуты :) а всё что вы делали до этого никакого отношения к сжиганию не имеет

Вот таким образом и получается булимия((((Сидят на диете,потом срываются-обьедаются,блюют,чувствуют к этому вкус(ведь круто обожраться и не поправиться),а вот потом реально не остановиться . . . . . . Может к психологу???