Никогда не думала,что выражение" Ешь и худей!" реально работает.

Ооооо

Вы Америку открыли!!!

ну и где главное - размер порций? ))

А для меня работает, либо "не жри и худей", или "ешь, блюй и худей", третьего не дано.

ужас какой

я вообще только овощи и сыр ем. пью чай без сахара или кефир. худею. работает.

для меня тоже..

вот это ОТКРЫТИЕЕЕЕЕЕЕЕ

А я раньше и голодала и ограничивала себе в еде постоянно,ничего сладкого и мучного и жирного и не ела после 6-ти,как об стенку горох.Пошла к диетологу,сделал под меня диету,я клянусь,что есть стала в два раза больше и чаще и после 6-ти также и начала худеть.

Дробное питание и достаточно частое,ну сладкого и жирного там конечно не было, но гречка и рис присутствовали постоянно,яйца,овощи тушеные и свежие,достаточно много рыбы и курицы и мяса, молоко он не сильно приветствовал в диете,исключил еще и все бобовые (горох и фасоль),из овощей баклажаны,оставив кабачки и огурцы с помидорами,много было интересных исключений из продуктов которые я раньше ела и не считала их для себя вредными

Прямая дорога в психушку... Анорексия еще никого до добра не довела. Автор права. Хотя и не открыла Америку )))

Да нет, не прямая, я еще на свободе!

10 А кто сказал, что эта дорога короткая? Отсутствие извилин на дороге никак не отражает ее (дороги) длину )))

я без углеводов не могу, пробовала - чуть коньки не отбросила на пятый день такой диеты)) так что остается только меньше жрать

В обезжиренном твороге плохо усваивается кальций-вред костям.В жирной рыбе ценный омега-3,способствующий похудению и укреплению сосудов сердца,мозга и т.д.,а вы его не получаете из не жирной рыбы.Хлеб-всему голова.Пирамида правильного питания стоит на злаковых.То есть их употреблять надо больше всего.(каши,сухое печенье.хлопья.мюсли и т.д.)И топленое масло -не последний вариант.Что касаемо растительных масел-исключительно в свежем виде,иначе оно превращается в олифу.Короче диет и диетологов море,а здоровье одно.

всё верно. в день надо питаться 5-6 раз тогда сахар в крови не будет падать и не будет возникать чувство голода. побольше белка чтоб мышцы не уходили. побольше воды. Не забываь про витамины и минералы

такой темы нет.. я искала в гугле. дайте ссылку, пожалуста)

А я по системе Миримановой ем и не обламываюсь!))))

вот и у меня также,умираю без углеводов просто,сонная,вялость...покушала угли,и 5-ти минут не прошло и бодрячком и отличное самочувствие.

а через пол часа максимум час всё повторяется:)

Для меня тоже работало, пока: не начали ломаться ресницы, выпадать волосы,пошла эрозия эмали зубов, и меня не забрали в больницу с кишечной непроходимостью. Сначала я делала это раз в месяц, а потом дошло до 4 раз в день. Обжорство, слабительное, рвота, депрессия, нервный срыв.Я понимала, что убиваю себя и не могла остановиться.В какой- то момент я осознала, что есть только один выход взять себя в руки и остановиться или признаться, что болезнь сильнее и сдаться на волю психиатрам!И я смогла!Только через месяц я стала нормально соображать, каждый день был борьбой с диким желанием наблеваться. Первые две недели я обжиралась до боли в животе и терпела, потом постепенно научилась есть как все люди.

сейчас тебе как и мне кажется, что все под контролем, но это только иллюзия,остановись, пока болезнь не взяла над тобой верх, поверь мне это страшно убивать себя и каждый день пытаться остановиться, остановиться практически не возможно.Храни тебя Господь.

Да не, у меня не настолько все запущено, это только в крайних случаях, а так просто себя ограничиваю в еде. Вот натренирую силу воли, тогда не буду срываться на еду, и не придется себя мучить. А нервы согласна, подлечить надо.

ну и что? я же всё равно худею,а от одних белков только сплю. а угли поем и энергии куча,смысла мучится короче нет.

ананлогично

вот и у меня так же

А в спорт не пробовали с головой? Бассейн отлично сжигает лишний жир, если активно плавать, медленно, наоборот накапливать. Пресс, бег и конечно диета нормальная)

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

Механизм похудения:

1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

Механизм зарабатывания:

1. Автоматическое формирование структуры.

2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.

3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

4. Система автоматизирована на 95%.

Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/

Связывайтесь: Скайп - lamb0801

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://vk.cc/24nTzo