Протеиновая диета. Кто со мной?

дааа..)часто между иркутском и улановкой, два "родных" города а ты откуда glam??) скажи же тут классно, и природа супер, и рыбка прелесть..) в россии два шикарных места это все что вокруг байкала и КМВ..)

аннушка где пропала?? как дела??

С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Сегодня накуплю всего, надеюсь, что продержусь 10 дней. Рацион будет составлять индюшка и рыба, а также зелень и салаты из капусты. Плюс буду пить омега 3.

Милка, привет :) я тут - ездила отыхать в дикие места :) как у тебя успехи? я до своего идеального веса не дошла- так что пока продолжаю но с добавлением большего колличества овощей и орешков- вобщем то уже не совсем диета но надеюсь к началу след недели дойти до цели:)

ура кончились мои мучения=) вес у меня стоял,только на этой диете стал двигаться))что очень радует! первый раз на этой диете сидела только все 10 дней куриное мясо и капусту кушала похудела на 11 кг,а в этот раз вот и икорку(селедку 1раз!)фантазировала всякие блюда из позволенных продуктов) позволяла себе в итоге только на 6 кг похудела))но все равно не плохо))сегодня сидела на разгрузочном дне по принципу шоколадной диеты(только шоколад и кофе,вышло на целый день пол плитки) просто ну очень хотелось сладенького=)) перехожу с завтра на Боннский супчик(как раз вариться уже на завтра))) Успехов всем в похудении!

аннушка, извиняюсь, беготня измучила) я завершила 17 числа, вес в районе 54, утром после последнего дня дня был 53,8, а парочка реально лишних, плюс за эти дни седня взвесилась стал 54,4., но у меня женские дела, пью много воды, подумала и решила пок сбалансированно питаться, желаемое не достигнуто, хотя между прочим девчонки - реально рельеф заметно, мышечный, никак не могу себя загнать в зал, да погонять хорошенько, я лееень)) а вообще мне понравилось, и для меня диета реальная, сейчас подсадила на нее подругу - отвечаю, результат не заставил себя ждать, она после родов, уже год как, и прийти в норму не получалось, несмотря на кормление, вот уже как два месяца не кормит - и я её уговорила) так что ценка диете - 5 баллов)всем удач, пробуйте, если уж я скептик ко всякого рода быстрым диетам сподобилась, думаю что тем кого реально беспокоит лишок по бочкам - самое что ни на есть оно!

Сижу на диете 5 дней.Все хорошо, только начался запор, чего никогда не было, выпила 6 таблеток за 2 дня. Вес убегает и объемы, халатик хорошо сидит, а муж не верит, что за это время сдвиг, по моим -то телесам еще не заметно, но я ощущаю!

Случайно забыла про диету и выпила стакан сока;(стоит ли дальше сидеть на диете?

[quote="милка"]............ Кстати, у меня ночью судороги несильные но бывают, в ногах как будто, чуть сводит, раньше такого не бывало. У тебя как с этим? quote]

Вот и я за этим вопросом зашла. Обошла уже полинтернета, боль в мышцах типа судорог не нашла, все только про послетренировочные говорят. У меня весы не работают, на глаз вижу, что около 4 кило за 6 дней ушло. Продолжить бы хотелось, но с 4-го дня начались эти боли тупые боли. Причём не только в икрах ног, а во всех мышцах, кроме грудных и преса. Как я понимаю, те, которые работают каждый день, они и болят. Ночью уже не могла заснуть. Не хотелось бы бросать, идет хорошо, но и последствий негативных не хотелось бы. Объяснений этому пока не нашла.

Пытаюсь моделировать ситуацию. Исходя из того, что должны расщеплятся собственные жиры, объемы уходят, остаются полости. Мышцы как бы перераспределяются в новом качестве. Это может давать боль? Мне кажется, это ответ. Специалистов пока не нашла.