Диета на воде)

Я думала, тем про голод...

Я от этих литров только распухая вся.

*распухаю

*тема

Это не диета, а голодание. Вес теряла по 1-1,7 кг в сутки. За год все вернулось. Лучше переходить на здоровое питание- и чувствую себя отлично и вес уходит.

Это голодание.Вес уходит первые дни быстро,но это только вода,а не жир.Лучше чередовать разгрузочные дни на воде и здоровое питание(овощи,фрукты,исключить виногрод,бананы т.к.они очень кал-ы,отварное не жирное мясо,и т.д).Конечно физ.нагрузка тоже необходима.Начните с зарядки по утрам,больше ходите пешком .Я так потеряла 20кг,и вес держится уже два года. Удачи!

это фигня.

постоянно сижу на диетах и эту пробовала..

посадила себе весь желудок,но не более того))

главное здоровое питание,исключить из рациона сладкое,мучное и жареное,употреблять поменьше жиров,вот и все)мой вес колебался от 60 до 67,сейчас держу 55 несколько лет))

Ира Здравствуйте!Почитала ваш вопрос имне кажется что это не реально.Мы сидим на соседней ветке"кто со мной худеть"почитайте внимательно там Ольга приводит диету наполовину состоящую из воды очень тяжелая я лично не смогла.Но у нее результат хороший.А вам зачем так срочно может не на такую жесть?

Просто на воде не похудеете так как хотите,

вода конечно нужна и не всегда 2,5 литра достаточно. Расчитывайте так 30мл на 1кг веса, честно говоря можно и больше

поймите плюсы воды в том что она очищает и увеличивает обмен веществ но важно чем вы ещё и питаетесь

Привет девочки. перешла к вам с другой ветки, там одни лекции что хорошо есть что плохо, как стоять как сидеть вообщем хотят все худеть а только одни разговоры вашу ветку посоветовала оксик,Я худею сегодня уже 13 день(диета сосоит из 14), но это не конец буду что то делать дальше вот хочу посмотреть что у вас. За 13 дей похудела на 8-9кг(вес не точный т.к.пью 2-3 литра воды в день).Сейчас планирую 3дня на сбалансированном питании 2на воде или молоке и так поочерёдно.Кто со мной присоединяйтесь.

Оля привет!Я сошла сдиеты из за свадьбы друзей.Завтра опять все по новой.Хорошо в переди никаких торжеств.Ты молодец единственная кто не разглагольствует а дейвствует.Как ты себя чувствуешь?9 кг-это много!

Оксик привет.Моя диета закончилась, сделала себе маленький раслабончик(но контралирую) пару дней побалдею и опять в маленький бой, сейчас завтрак овсянка, обед что хочу, ужин тыква или овсянка, думаю 1-2 кг вернётся так как кишечник был пустой а сейчас наполнится, но не думаю что увеличатся объёмы. Оксик как твоя подруга что на моей диете сидит, а то интересно.У меня тоже сейчас череда праздников, но думаю держаться.Чувсвую себя здорово.влезла в старые вещи.Удачи.

Оля привет!Ты молодцом.Про подругу как раз хочу спросить.У нее вес встал.Скинула5кг.Отсидела неделю.Ну тоже говорит что уже хорошо переноситься.Я думаю это из-за того что она вместо воды пьет кефир.Я за все это время скинула3.На свадьбе вроде и не ела сильно,пила только вино,но за 2дня все вернулось.Зато платье сидело хорошо-нигде ничего не выпирало.Сегодня опять-бой килограммам.Ты на тренажерах занимаешся?

Оксик привет.К тренажёрам решила подойти через пару дней,что то лень.Завтра решила провеси два дня на тыкве,купила три кг прозапас,сегодня вечером запекла вкусно,потом два дня планирую на варёном мясе,но пока не решила.Подруге скажи чтоб не переживала,у меня вес два раза по два дня стоял.Как я и говорила 1-2 кг вернулись, но я понимаю что этого не избежать т.к. я ем.В планах до конца месяца похудеь на 5кг,если получится то в итоге будет 12-14кг в минус за месяц, было бы здорово,даже если потом 3кг вернётся я не растроюсь.Пиши как дела

Я уже 4 день на диете,так там не только вода,там надо пить воду за 30 мин.до еды и через 30 мин.после,5 раз в день есть исключая все сладкое,соленое,жареное и первый месяц жиры,за 2 дня ушло 2.5 кг.Но никак не могу привыкнуть все готовить в духовке.Сегодня утром ела овсяную кашу на воде,потом яблоко,в обед рис с мясом запеченным в духовке (но так как не жирная говядина сухая зараза),на полдник яблоко,на ужин будет салат с яйцом,помидоркой и огурцом,зеленью с соевым соусом.Весь интернет облазила ни одного путного рецепта найти не могу найти как готовить вкусно и без жиров-гречка вареная поперек горла,рис коричневый-сухой противный,творог 0%-как резина,вот салатики обожаю.Я столько ела при беременности,а потом чай,кофе,чай,кофе-времени не было,а вес на месте застыл-пришла к врачу,а врач сказала,что чтоб похудеть надо есть,а не голодом себя морить,если голодом морить,то организм начинает накапливать запасы на случай "войны",он же не знает когда его еще покормят.Вот и мучаюсь теперь впихивая в себя еду,а водичку пить даже нравится,литра 3 в день выпиваю точно.

А я при беременности ела все подряд и вес не набирала иервый раз такое было.Даже врач ругала.Постоянно был минус.Зато как грудью кормить перестала вес встал хоть ты тресни.Уже год такая фигня.А вот насчет воды-спорно.Мириманова пишет что нужно пить сколько хочется не больше.

пить надо сколько надо а не сколько хочется.

Оля привет!как твои успехи?У моей Риты закончилась диета,Она скинула6кг.В общем довольна.Чувствует себя замечательно.Я тоже так и сижу на японке,тоже нормально.Вес конечно уходит не так быстро но зато не голодаю.Хочу попросить мужа купить мне электронные весы,а то у меня старые,ТАм точно видно результаты.

Девченки,я с вами!Я сижу на супе и овсянке.Утром овсянка на воде и кофе с маленьким кусочком сыра.В обед-суп и кофе,на ужин тоже.Между этим грызу яблоки.Еще перед каждой едой выпиваю стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса.Читала очень помогает при похудении.Два дня уже так,результатов пока не вижу,но я понимаю,что еще рано.А будет-ли вообще?Как вы думаете?

Будут конечно если не срываться.А какой вес то?Ольга вон взяла себя в руки и согнала9 кг за 14 дней.

Оксик приветик. С понедельника снова на диету на ту же что и была только воду заменю айраном(кефир с зеленью и огурцом на тёрке)очень полезная вешь, хочу до конца месяца сбросить 5кг. А как у тебя диета,что то у подруги твоей получилось сбросить маловато, может из-за кефира,но так тоже здорово в нашем возрасте сильно шокировать организм не желательно.Удачи. На нашей с тобой бывшей ветке так же одна философия, а результатов ноль.

Они на всех ветках филосовствуют,куда не зайдешь.

Не знаю как там у вас этот вес возвращался, но если после такой диеты, начать есть булочки, мясо и тд. то ваши вес еще и с лишним придет, я вот по недели в месяц сижу на одной воде, а весь остальной месяц только овощи и фрукты, не больше 4 5 шт в день. так уже 2 года свои 43 кг держу при себе. Да и после месяца такого режима на сдобу, сладкое и тд меня уже не тянула, потому что когда в зеркало смотрюсь про еду и вспоминать не хочется, как только на праздник иду к кому то , обязательно в зеркала загляну, и успокоюсь.И еще здоровье в полном порядке.

Кошмар какой. Разве можно так над собой издеваться? 43 кг - идеальный вес для роста 150-155 см.А у вас какой рост?

а какой у вас рост?

у меня рост 165 и вес 55 - 60. Вы, наверно, скажите и чего она жалуется. а я вот себя чувствую очень неутно - я вижу, что лишнее и что мешает мне чувствовать себя красивой.

Я много воды пью, не считаю сколько получается, но как правило больше 10 стаканов в сутки. Чем такой вариант похудания хорош? Не надо напрягать организм диетой, я лишь немного себя в еде ограничиваю, вес конечно уходит небыстро, но мне не надо сбрасывать полцентнера. Вода только фильтрованная, я для этого пользуюсь аквафором, от кипяченой у меня отекало лицо.

я толстая

я хочу наложить руки уже я вещу 95 мне 23 года не могу сбросить нечего не помогает и спорт мой вес так и стоит уже 2 года и не худею и не толстею( хочется уже умиреть очень устала, подскажите мне диету на воду( последнее что я попробую( я уже всё испробовала(

Попробуйте методику Ковалькова, это поможет. не сомневайтесь даже. Я на ней 8 месяцев уже. 100% все у вас получится!!! Удачи вам и терпения.

Девочки, нельзя пить одну воду!!! Это очень вредно!!! Лучше питаться овощами и фруктами, это намного полезнее!! Вот, например, почитайте про арбуз http://dietabody.ru/zdorovoe-pitanie/147-arbuz.html , калорий мало, пользы много))

Удачи Вам)

Я пила воду,но по другому.Утром встаю выпиваю 2 стакана чистой воды,после через 15-20 минут завтракаю,а потом следующей прием пиши через 2 часа таким же образом.Пьем 2 стакана воды ждём 15-20 минут и опять кушаем!Я похудела за неделю на 3 кг,конечно же ела всё,не придерживалась никакому питанию ну+ конечно нагрузка,пресс качала,всякие упражнения!мне очень понравилось.И щас решила опять сесть на такую диету водную,но сама решила уменьшить свои калории и есть не жирную пищу,ни сладостей,ни мучного.Так что попробуйте,очень хорошая диета )

4. Я попробовала худеть с помощью воды. В принципе любая диета предполагает большое потребление жидкости, но мне сложно посадить себя на жесткую диету. Силы воли не хватает, и я постоянно срываюсь. Стала просто до обеда выпивать два литра чистой структурированной воды. Не могу похвастаться ошеломительными результатами, но чувствую себя лучше. Исчезли отечности. Сбросила 1,5 кг за две недели (думаю во многом это благодаря тому, что лишняя жидкость из организма ушла). Структурированную воду делаю в аквадиске.

Здравствуйте, Оля) А о какой диете идет речь?? А то я не могу понять...

всем привет! хотелось бы спросить, посоветоваться, а то в ютубе столько инфы - не знаеш кому верить :) я 3 недели сидела на углеводах (метод по Довганю) + физ.нагрузки = результатов по-моему ноль (весов нет - я их боюсь, замеряю объемы - это более важно для меня). вычитала водную диету. сегодня второй день, также ем часто и по чуть-чуть, пью за полчаса до и час после еды, питаюсь по возможности овощами и фруктами, салаты, мясо, греча (по привычке по Довганю :)) Очень интересно, будут ли результаты, кто-нибудь так пробовал? буду благодарна за любой совет. кстати рост 164, вес около 62-65, но выгляжу ужасно.

мне 38 лет. вес 77 кг, хочу сбросить 20 кг. сегодня села на жидкую диету

посмотрим что будет. первый день. пожелайте мне удачу

У меня рост 162 вес 50 многие считают что это нормальный вес относительно роста, кто то даже скажет что мало, но на самом деле все печально(

Вот например на животе, боках, подбородке и на бедрах невооруженным глазом можно заметить булочки, решила рискнуть сесть на водную диету на 5 дней, по окончанию (если конечно выдержу) приложу фоты проблемных зон до и после!

Сегодня 3-й день голодания, честно сказать еле встала с кровати, кружилась голова и ниреальная вялость, сегодня разбавила 1.5 л воды с половинкой лимона. К обеду состояние улучшилось прошла вялость и головокружение, в общем чувствую себя отлично, бешеного аппетита нет. Похудела на 2.5 кг. В конце опята выложу фоты))))

привет, пожалуйста не могли бы вы дать полный рецепт диеты, очень надо сбросить 10 кг??

Вы чего?? В арбузе сахара много ! Прсмотрите передачу с Малышевой . Арбуз можно есть в небольших количествах... Почки чистить и не более...

[quote="Анюта" message_id="42863314"]Сегодня 3-й день голодания, честно сказать еле встала с кровати, кружилась голова и ниреальная вялость, сегодня разбавила 1.5 л воды с половинкой лимона. К обеду состояние улучшилось прошла вялость и головокружение, в общем чувствую себя отлично, бешеного аппетита нет. Похудела на 2.5 кг. В конце опята выложу фоты))))[/

Ждемс:)

У мня рост 174, после беременности скинула все ( беременея была 65кг) вернулась к своим 54 , теперь 57 как закончилось молоко. Сижу на голодовке водянкой 2 ой день. Пока не взвешивалась терплю. Но вес хочу 50. Не понимаю как при 165 можно 60 иметь?
Я комплексую по поводу 55 даже. Но я так же занимаюсь, бег, фитнес ( дома скакалка и упражнения в течение 35 минут) плюс йога. Здоровое питание уже очень давно. Овощи , фрукты, рыба и мясо , при чем все всегда в духовке , либо супы. Рестораны тоже набирают вес, так что лучше питаться дома. И позволять редко туда выползать и покушать. Может я строга к себе , но я считаю фигура должна быть выточенной и красивой.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что пьете или едите в течении 14 дней если ватсап напишите мне +77475970590

только на двух литрах воды в сутки? Чего вы такое говорите? Только угробите свой желудок, еще и язву схватите. Программу похудения составьте с профессионалами и будет вам похудение

много где вижу, что голодают и только воду пьют, а спустя какое-то время опять захожу в их темы и вижу, что они отписываются уже из больницы! Не мучайтесь, лучше просто программу найдите для себя какую-нибудь качественную, как salonah, например. Мне помогла избавиться от 7 кг за три недели. Удачи!

Я так худею, там главное пить воду за полчаса до еды, тогда желудок не пустой и получается что съедаешь меньшую порцию чем обычно. Но все равно потом чувство голода возвращается, вода же не сытная. Отлично худеть если пить воду и еще фибраксин. Вот он как раз помогает аппетит контролировать и сильного чувства голода с ним нет. В итоге худеть так получается хорошо.

Всем худеющим привет). Тоже перехожу на питьевые дни через день. В другие дни - правильное питание. Интересно, сколько удастся скинуть таким метом). Много хороших отзывов, мотивируют отлично. худею с 80 до 57. мне 43 года.

Никто не отвечает и не пишет). Я же до сих пор не приняла каких-то кардинальных мер по сбросу веса. Только почти убрала сладости из сахара. Несколько дней стараюсь как-то кушать понемногу и разнообразно. Завтра хочу устроить разгрузку на молокочае и водичке. Немного ушел живот, стал поменьше. Хотя по кг меньше не стало).

3 июня. Так и не села на диету. Почти убрала все сахарное. Оставила только немного мармелада. Вес, наверное, 80 кг. Живот стал чуть меньше. Сегодня пекла черемуховый торт почти без сахара, съела 1 кусок. Было вкусно. Завтра замерю вес. Никак не могу взяться за себя ради себя. Сделаю это ради *. Чтобы у них была я - стройная, красивая 8, чтобы они могли мною гордиться. Уверенная 8, довольная собой 8, 8 с отличным прессом, 8, достойная уважения.
СБРОШУ ЛИШНИЙ ВЕС РАДИ *. ЭКОЛОГИЧНО. План: кушать вкусно, но поменьше). 1000 любых упр. в день - я смогу. Пусть все это станет отличной привычкой для моей стройности!
Пишу отчет каждый день! Важна система!

Удачи,вами будут гордиться ваши родные, человек может всё не отчаивайтесь, будет не легко но результат стоит того. Купите себе вещь на 2 размера меньше и стремитесь в ближайшее время его надеть.Бог вам в помощь.

Два литра мало я, пью 4 и вообще пью и перед едой и после еды. Только во время еды не пью, не хочется. Муж пьёт 5л воды подруга 6л.Но не сразу столько стали пить, появляется желание пить воду не сразу, если никогда практически не пил. Самочувствие улучшается. Почки у меня не очень, но я пью воду и чувствую себя лучше. Почки это фильтр, самый мокрый орган он нуждается в воде.