Что есть в офисе, что бы не толстеть?

ведете себя глупо. Понтами крупные ркуоводители не кидаются, а на таких как вы, всегда найдется кто то выше.

только не пишите что бы хозяйка крупного консерна, которая с лотками жратвы на работу бегает :)

вот-вот. У родственников свой бизнес: у жены магазины у мужа еще более интересная забава. Продвигается все хорошо, доход приносит. Но что то сами они не разжирели и сотрудники целыми днями не гуляют и не чаи гоняют. тем более во время кризиса.

Гречку!

Я не крупный руководитель, а начальник мелкого отдела. И нагрузка в отделе распределена так, что работа есть у всех и ее хватает. Завала нет, но и не пофилонишь. Есть возможность взять еще двоих, но зачем? Нагрузка в отделе нормальная, так что я лучше лишний раз своим премию выбью, чем буду раздувать штат. Коллектив с этим полностью согласен, мы это обсуждали.

Если в отделе народ чаи гоняет и на прогулки ходит - это минус руководителю. т.к. штат раздут и компания из-за него несет убыток. А так можно поступать только когда денежки не твои, когда ты мелкий наемник, как я например и вы )))

меня опять забанят если я про выше "руковод-ей" отпишу...как у нас одна овца худющая лет под 80(которая кроме леденцов ничего не жрет)строила теток с избыточным весом п.з.д.ц

Такое несколько лет было, только успевала сладкое из стола таскать, слово лишнее сказать некогда, не говоря уже про еду, и так по 10-12 часов, плюс дорога, ну оно и разнесло не по-децки, и хорошие гены не помогли. А рядом работала девочка, склонная к полноте, вот она ела каждый час то творожок, то фруктик, и в 6 часов каждый вечер на фитнес, и все у нее было замечтально с фигурой

Дошло - амеры все питаются свежими булками. Ну то-то ты против общеизвестного

Ой, я когда в офисе работала, это был ппц. Потому что в столовой готовили хоть и бесплатно, но отвратно - невкусно, все жирное, часть залежалых продуктов. Были случаи отравления у сотрудников. В меню - салаты с майонезом залежалые вне холодильника, пережаренное мясо, котлеты, супы с жиром.

В итоге таскала свое - рис с курицей, йогурты, бутерброды, салаты, вплоть до чая в термосе - чтобы не брать газировку из автомата.

Кому не жалко своего здоровья, может продолжать есть и в кафе, ради бога.

сухофрукты и, тем более, засахаренные фрукты, очень калорийны.

Блин, а как пучит от этих сухофруктов и овсяных каш, целый день сидишь, к вечеру живот как на 5 месяце беременности. Творогом многие не наедаются. Выход:вареные овощи, рис,кура, рыба в обед, а на перекус зеленый чай с молоком и главное плотно завтракать, бутер с маслом и рыбой, яйца вареные, после яиц есть не охота вообще

купила сегодня хлебцы фин крис 5 злоков и сыр фетаки крем 21% по каллориям вместе 587 кк. тоже самое что булочка с чаем.

У нас на работе тоже есть некоторые тетки, которые не успеют прийти на работу, побежали пить чай, ну и с чаем, естественно, и пироги, и конфеты, и булочки. В 12.00 бегут снова пить чай, через час решили пообедать (картошка, колбаса, сыр), и до конца дня еще пару раз пьют чай. А потом - денег нет (не удивительно, все на работе прожрали), мы толстые, надо худеть. И наяривают)))

Фууу, как Вы все это в себя запихиваете? Развести детское питание с водой, брррр. Лучше дома суп сварить и принести на работу.

Я ем овощи с маленьким кусочком нежирного мяса на обед.И не толстею а худею.И все,воду пью в течении дня.Или чай.

Ну вы бы еще пожирнее сыр выбрали...

Да и пачки криспов явно на неделю рабочую за глаза и за уши.

Да, рацион у вас не ахти, мягко скажем... Вообще лучшие перекусы - фрукты, овощи и кисломолочка. Ну это между основными 3 приёмами пищи в день.

яблоки

Я не могу есть холодный суп и у нас нет микроволновки,я эту баночку развожу кипятком и получаю супчик из десткого питания и попробуйте-очень даже вкусно

Питаться дробно по 5 раз в день.После еды не ложиться.Не есть жареное,сладкое,мучное и острое.Похудеете как минимум на 10 кг за 3 месяца.

Ну это не совсем так. Бухи почти все толстые

Они нервничают, всего боятся, а потом - часто должны думать, что для теток нееестественно.

Подобное тетки единственным путем решают

Гриб. Ну и собака бешеная))))) Я у нас одна толстая,а другие бухи щепки

соглашусь с гостем 41. Если голод одолевает, ешьте белковую пищу. Я делаю самую простую запеканку (творог в чистом виде не люблю) и ем ее всю неделю. В дни, когда тренировка после работы, беру с собой 2 яйца, предварительно очистив. Зеленый чай с молоком убойно отбивает "ложный" аппетит, при упадке сил - какао, и насыщает, кстати, тоже.

От разогрева в микроволновке нет никаких запахов. Ну и начальник.И что он не знает что существуют вытяжки,очистители воздуха? Сыроедение людям устроил.Летом купили очиститель воздуха(когда леса горели)всё поглощает-и дым и гуталин и запахи еды.

Ну если, например, вы с едом принримаете блокатор калорий фаза2, то там большой список продуктов, которые можно есть и не толстеть)

Купи Асай,будешь стройная и есть не так хотеть.

На любителя

Чай с молоком сильно на любителя, чернослив или курага слабят

Это если есть возможность, есть кому детей из садика забрать, ужин приготовить, с собакой погулять. А если все перечисленное и более приходится делать только тебе, в зал уже нет времени и возможности. То как?

https://telaviv-clinic.ru/clinic/disease/rak-dvenadcatiperstnoj-kishki/

в таком возрасте пора твердую пищу есть иначе ваш желудок от нее отвыкнет и не сможет справляться с обычной едой и испортите свой ЖКТ !