Неужели белый сахар-это так вредно и ужасно?

Чай не вреден, вредно не иметь талию

прочитайте про причины диабета

Диабет 2го типа зарабатывается в 80 % ожирением http://izbrannoe.forum2x2.ru/forum-f9/tema-t18.htm

Если вы читали тему,то понятно,что ожирения у меня нет. Сахар исключила,когда начла сбрасывать вес. Который приобрела,как ни банально звучит от стресса,предрасположенности к лишему весу и малоподвижного образа жизни.

Я вешу теперь 47 кг при 1.63. Какое ожирение,Владимир?

Просто интересны были мнения людей насчет чая и кофе с сахаром.

А где я написала,что мне навязывают что-то?

Нет наоборот,мне очень интересны мнения форумчан насчет сахара,отсюда и такая тема. А свое мнение у меня конечно же сеть,не маленькая ведь и читала много литературы по по поводу питания. Но всегда интересно выслушать чужую точку зрения, по интересующему меня вопросу)

Очень интересные мнения. С интересом все прочитала!

сахарозаменители еще вреднее!я кстати мед с кофе пью-поробуйте автор..вкус необычный!

Сахар есть можно и нужно. В (извините, не знаю, как сказать) содержимом кишечника должны быть и сладкие, и соленые компоненты. Иначе работа кишечника нарушается. И получаете вы запор. Я это точно знаю, у меня Бабушка диетолог.

я на диете и утром позволяю себе кружку кофе с 3-мя ложками сахара,я без этого не могу,я лучше ужин поменьше сделаю чем о кофе с сахаром оказываться буду. иногда даже 2 раза в день пью,всё равно худею.

я тоже хотела отказаться от сладкого кофе- не смогла,по утрам пью кофе с чайной ложкой сахара,меньше жру в течении дня и худею- не надо впадать в крайности- 3 чайные ложки схара в день- не смертельно,зато приятно и насторение будет от выпитого утром кофе.

А у нас за границей называют его и коричневый, и тростниковый :)

В меру сахар не вреден, а даже полезен. Только сладости надо хорошие выбирать - горький шоколад, зефир, пастила, мармелад. А без сахара нам хана, товарищи!

хорошие сладости это нонсэнз!

В нормальных условиях гормон поджелудочной железы ≈ инсулин выполняет в организме функции регулятора углеводного обмена. Благодаря инсулину сахар распределяется в печени и в мышцах в виде гликогена, а часть сахара превращается в ЖИР. Потребность организма в углеводах в среднем возрасте составляет 400≈500 граммов, а в пожилом на 100 граммов меньше.

Важно знать, что сахар содержится не только в сахаре а во всех продуктах - углеводах. Поэтому поверьте мы потребляем намного больше указанных чисел и результат ЖИР и плохое здоровье.

Богдан, ну хорошие - условно. О пользе горького шоколада иди пастилы надо тут писать? Кто не знает, "Яндекс" в помощь ;0) С утра вместе со сложными углеводами, злаками то бишь, такие сладости не навредят. Конечно, если человек потом в течение всего дня не употребляет их больше. Если кто вообще без сладкого обходится - отлично, тогда нафиг и шоколад, и пастилу, и зефир, я говорю о том, что если и есть сахаросодержащее, то именно такое, по причине отсутствия в этих продуктах жира. Для фигуры ведь само губительное не сам сахар, а атомная смесь сахара и жира (булочки, пирожные, торты) - это да, просто бомба для поджелудочной.

Открою вам секрет, горький шоколад не является сложным углеводом, а является самым простым, как и пастила. Сложные углеводы - овощи ито не все :)

Еще Стивия есть , прекрасный сахара заменитель , дан нам природой :-)

Жидкий виноградный сахар это простейшие сахара - Глюкоза и Фруктоза
100% натуральный «сырой» продукт с уникальными свойствами:
• Сверх усвояемость (15-20 сек.)
• Повышение жизненного тонуса
• Снижение аппетита
• Улучшение пищеварения
• Отсутствие признаков усталости и сна
• Отсутствие дрожжевых бактерий (в том числе вызывающих брожение в кишечнике)
• Гипоаллергенный
• Содержит кверцетин
• Без ГМО
• Без термообработки
• Не содержит сахарозу
• Является природным энергетиком
Универсальность применения Жидкого виноградного сахара:
• Фруктовое пюре;
• Каши;
• Выпечка;
• Чай;
• Кофе;
• Молочные коктейли;
• Молочные продукты;
• Салаты;
• Сорбе;
• Соки, морсы, компоты
Жидкий виноградный сахар применяется в таких сферах:
• Био и Эко продукты
• Вегетарианство и Сыроедение
• Питание для детей и кормящих мам
• Красота и спорт
• Фармацевтика
• Диетология и Аллергология
• АЗС станции для автомобилистов и дальнобойщиков
• Кафе, бары, рестораны здорового питания и «сырой» кухни

Вредно. А вот в коричневом сохраняется патока, которая содержит полезные элменты.

Как я вас понимаю. Тоже смогла отказаться от конфет, печенья. И со спортом (не регулярно), но получается. Но вот кофе и чай без сахара - испорченные напитки, просто "бяка". Я перешла на Стевию леовит - сахарозаменитель растительного происхождения. Там минимум каллорий, при похудении - что надо и проблема со сладким чаем решается сразу.