Кто сейчас занялся похуданием серьезно?Хочу поболтать о том о сем\))
Делитесь результатами\))Не уверена,что это подходящий форум для этого,но попытка,не пытка!\)))....Я с понедельника начала худеть. Это надолго. Лишних 25 кг. Нужен дополнительный стимул и мотивация. …
Богдан, можно вопросец?
чтобы худеть, не быстро, медленно и методично, сколько калорий нужно употреблять ежедневно: рост 160/вес 80/занимаюсь ежедневно спортом дома по 50 мин./возраст 26.
Пусть эьто будет 1 кг в неделю, но чтобы он ушел и в следующую неделю за ним ушел другой. Я питалась 1000кКал, вроде норм, 1200 - многовато, уже не знаю что на это кол-во подобрать из еды )
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа