Гречневач диета: вопрос насчёт кефира

эффект будет классный.

Но попробуйте лучше мандариновый месяц

Одни мандаринки? вы серьёзно? )

Просто обычно меня наоборот "чмырили" за такие идеи и действия (неделя на яблоках, не есть после 15:00 и пр.) все, кто был в курсе..

Гречневая диета - первая более-менее разумная в моей жизни.

После неё буду есть совсем по чуть-чуть.

Что же в этой диете разумного? Не выдержите. А если выдержите, то испортите всю пищеварительную систему. Да и для кожи, волос, ногтей это будет просто губительно.

3, выдержу... И не такое проходили. На практике ничего плохого ссидящими на аткой диете не случалось. Ногти на месте, зубы и волосы тоже.

Вообще, вопрос был - не хуже ли пахта, чем кефир в похудательном эффекте.

Я сидела на гречневой так- 5дней только завареная гречка, без ничего(без всяких кефиров), выходные умеренное питание с семьей, так 3 недели. Было в мае. Похудела на 6 кг, до сих пор вес держится(что для меня впервые!), пережила даже 14 дней с ультра все включено в отпуске. Действительно гречневая диета имеет долгосрочный эффект.

мне тоже нравится гречневая диета! полезна для кожи и полезна тем,что уменьшает ваш желудок. много гречки не съешь(особенно без кефира и соли),только чтоб утолить голод . хорошо дисциплинирует! потом вполне реально не "набрасываться" на еду,а спокойно кушать по чуть-чуть. результат надолго. если,конечно,не будете опять растягивать живот большим кол-вом вкусностей . )

У меня гречка норма жизни, вот уже 4-ый год. И похудела, и холестерин снизился. Но теперь вот гречка исчезла.

Автор, а не судьба кефир водой развести?

Заходи сюда-http://jenaquamarin.ru/

Кстати насчет мандаринового месяца, это не диета, а лечебный процесс всего организма при котором есть возможность излечить как хронические заболевания так и избавится от увесистого количества подкожного жира. Сама цель добиться ацедоза, как при лечебном голодании