Как притупить голод, если жрать хочется из-за депрессии.

Мне вот всегда было странно. Почему если депрессия и жор, тазик гречки без соли и масла- не идёт, или тазик салата из огурцов. А вот что-то вкусное и калорийное- завсегда пожалуйста. :(

VO VO

Я вообще не могу есть, когда переживаю или нервничаю. Не могу думать о еде и худею моментально, хотя худеть мне не надо. (

Попробуйте пить зеленый чай,в который добавьте меда и имбиря. Зеленый чай сам по себе способствует похудению,а в таком сочетании он еще и притупляет чувство голода.Найдите какое-нибудь занятие,во время которого просто некогда есть.

согласна с 1

жрите раз уж не в моготу,но не вкусняшки,а ведро салата,тазик гречки и прочую лабуду)))

курение помогает

Если это действительно депрссия, то нужно ее лечить. А если просто плохое настроение, то можно настроить себя так, чтобы не есть все подряд. Ну приблизительно так: он меня не оценил, ну и дурак. Я и так красавица, а стану еще стройнее и красивее, пусть тогда локти кусает.

1, потому что при плохом настроении помогает что-то вкусненькое, а не гречка с салатом! автор, Вы как-то расширяйте кругозор что ли, а то что у вас две мысли в голове, не порядок! полюбите движение!

Ложка меда, медленно, с зеленым чаем. Сразу повышается сахар, и голод уходит. Запишитесь куда-нибудь, чтобы вечерами дома не сидеть перед телевизором, хоть обучаться гончарному ремеслу, идеально - на йогу.

Займите руки чем-нибудь, вязанием например.

Курение

а что странного, тело просит эндорфинов, что бы депрессию побороть. от постоянного негатива можно серьезно заболеть. но конечно лучше получать кайф от чего-то другого чем от конфет.

Ну не то чтобы странно, а разочарование какое-то и уныние от этого всего. Вот бы огурцы депрессию снимали или капуста! Так нет же...

Я во время депрессий бежала на тренажёры. После тренировки мышцы звенят, в голове пустота и настроение повышается. Рекомендую.

Согласна с Тэш!!! Нужны тренировки, так как заедая стресс ты решаешь проблему на поверхности, а весь негатив глубоко оседает. Спорт,физ нагрузки, да и просто интересные активные занятия выгоняют негативные эмоции из аргонизма. Проверенно на себе. Вот заешь, вроде полегчает, а потом снова паршиво на душе, так что займитесь делом, так вес не наберешь, а наоборот сбросишь!)))

Я когда принимала препарат Лида Максимум то я сбросила 10 кг. но при это не навредив здоровью и кушать особо не хотелось наверное хорошо притупляет желание кушать.

Потому что цель : получить положительную эмоцию и забить ей стресс. От невкусной пищи этой эмоции нет