После десяти лет раздельного питания перешла вновь на смешанное. Почувствовала радость жизни

ну и правильно! Поздравляю!

ну что же, значит вам просто не подходил такой тип питания, неудивительно, что теперь вы почувствовали радость жизни, у меня знакомая с точностью наоборот радуется))))каждому свое-не забываете это))

Ничего себе срок вы продержались! Я больше пары дней не выдержала - мне так невкусно, да и готовить себе по одной схема, а мужу по смешанной - это муторно.

А я умудрялась и с мужем раздельного питания придерживаться)

Как же он рад, что эта дурь закончилась.

Потому что это настоящая дурь была, как я теперь понимаю. Жалко потерянных лет. Представьте себе, не позволяла себя бутерброда с сыром и маслом. только с маслом. Сыр и хлеб в раздельном питании не сочетаются. Все ела без хлеба, все блюда. В итоге съедала больше положенного всегда.

Я и сейчас не ем много жареного, все стараюсь варить или печь. Но ничего больше не разделяю. Ем, короче, все что Господь посылает)

Если по теме ответить нечего, идите мимо.

я поначалу тоже радовалась. В принципе, некоторые правила раздельнго питания не такие уж вредные, например, не есть десерт после основного приема пищи. Но в остальном, польза его сомнительная. Только раздражение и порой отупение от недостатка витаминов в организме.

спасибо! и почему я не сделала этого раньше?

автор, значит вам не подходил такой рацион питания. Странно, что вы столько лет терпели постоянную сонливость, настроение на нуле и проч. "радости" что вы описали. 10 лет - это ого-го какой срок! а вы только сейчас дотумкали, что вам оказывается питание нужно совершенно другое... Долго же вы шли к этому осознанию)

А я вот наоборот, на раздельном питании очень здорово похудела и при этом абсолютно не чувтвовала голода, как напр., при диетах. И даже более того ощущала прилив энергии и приятную легкость во всем теле) В общем, против такого рациона питания сказать не могу. На собственном опыте никаких особо минусов не заметила - ну только что контроливать себя постоянно, чтобы не смешивать в один прием пищи несочитаемые продукты. Но к этому так быстро привыкаешь и запоминаешь что с чем, что уже потом буквально на автомате всё это высчитываешь, т.ч. и в этом большой проблемы нет.

Алиса, да вы знаете, я как-то не связывала мое постоянно муторное настроение с раздельным питанием. Тем более первое время эффект был неплохой, хоть кожа улучшилась. Потом правда вернулось все на круги своя, и кожа стала прыщавой, потому что от недостатка еды налегала на сладкое и выпечку. Сейчас кожа гладкая и не воняет, а то воняла постоянно! Короче, я поняла, не для меня это.

А за вас рада, что вам помогает.

кстати, сыр с хлебом всё же есть можно. Это сочетание считается "допустимым" (т.е. неидеальное, но допустимое). Так что я себе позволяла такие бутерброды, особенно любила черный ржаной хлеб с сыром. И даже сейчас, когда уже давно на обычном рационе, такие бутерброды очень люблю, одни из моих самых любимых :)

А что касается того, что по РП практически все блюда нужно есть без хлеба - так меня это вообще никоим разом не напрягало. Я всю жизнь, с самого детства, всё ем без хлеба (не считая бутербродов конечно). Никогда "не закусываю" хлебом супы или вторые блюда, никогда не понимала вкуса такой еды.

В общем, автор, еще раз повторюсь - очевидно, что вам изначально, по самой своей сути, такой режим питания не подходил, и потому вообще не понятно, зачем вы так долго над собой изголялись. Да еще и над мужем в придачу измывались) Слава богу, что хоть теперь одумались.

а вот это жестоко конечно - налегать на выпечку и сладкое. С таким "налеганием" не только прыщи повылазят. В идеале такую еду вообще нужно свести к минимуму употребления, а уж тем более не восполнять ею нехватку питания на строгом рационе.

Честно говоря, из ваших рассказов у меня складывается впечатление, что вы вообще очень многое излишне фанатично восприняли в РП, и потому у вас всё как-то "наперекосяк" пошло. Мне напр., совершенно не понятно, зачем вы практически отказались от мяса, если раньше вы его ели.

Я сама не вегетарианка, никогда ею не была и вряд ли когда-нибудь стану. Так что и когда придерживалась раздельного питания - мясо, курицу, рыбу ела регулярно. И отлично себя чувствовала, и кожа была всегда отличная (впрочем как и всегда) и ничем она у меня "не воняла" (вообще не знаю, о чём вы говорите), и никакой слабости, усталости, сонливости не ощущала.

А вы же себя буквально голодом морили, вдруг ни с того ни с сего решив питаться исключительно "легкой" растительной пищей, от которой даже чувства насыщения не получали.

Короче говоря, имхо, вы многое недопоняли в принципах раздельного питания, и потому так плохо ваш организм его воспринимал.

и кстати, молоко, соблюдая правила РП, очень даже можно пить. Но только с единственной поправкой - что молоко пьется не в прихлёбку (образно говоря) к булочке, а это отдельная еда! Его ни с чем нельзя сочетать, смешивать. НО это вовсе не означает, что от употребления молока нужно отказаться вообще. Об этом и речи не шло. Так что пили бы его себе на здоровье, если вы его так любите :)

Алиса, мой отказ от мяса произошел постепенно. Одно из принципов РП - отказ от всяких субпродуктов типа колбас. Так и сошло на нет.

Я сыр ела и то редко, теперь понимаю, что глупила, отказываясь от кефира и сметаны, уж кисломолочное нужно было есть, не было бы жутких многодневых запоров.

Мужа, кстати, не изводила, он ел смешано)

Кто действительно хочет похудеть не причиняя вреда своему здоровью,позвоните этому человеку:

89046448736-Роман

Он подробно расскажет о том,что такое Energy Diet...не пожалеете!!

Это помогло многим,поможет и Вам.Вы все сидите на гречке,кефире,"долинских" и "кремлевских"диетах, не задумываясь о том сколько вреда наносите своему организму и сокращаете жизнь...Все болезни от неправильного питания...

Пообщавшись с этим человеком Вам хуже не станет и денег он не берет)))

Ксения Владимировна! Вы хоть текст немножко меняйте. а то на всех ветках одно и то же.

16. : ))))))))))))

А я уж представила, как Роман без перерыва общается по телефону с тысячей пользователей с Вуман. : ))

Продукты обязательно нужно сочетать, т.к. белок и кальций вообще не усваиваются без клетчатки, и углеводов в т.ч.

Ваш текст

Это точно!. На себе проверено!