Сыроедение: да или нет?

Я занимаюсь йогой и у нас все преподаватели сыроеды уже много лет. Думаю не стоит говорить как они выглядят, меня больше поразило то что они не болеют, вообще не болеют, даже насморком. Одна девушка в 37 выглядит ну на 26 - это максимум. Я считаю, что это самое здоровое питание которое только может быть, но я оч люблю сладкое, не могу пока отказаться от конфет и бисквитов:), и еще от кофе:)

Отмечу, что лично меня смущает в вашем рассказе.Первое, все эти люди с чудо-результатами это близкие вам знакомые и родственники системное улучшение которых вы могли наблюдать воочию? Или вы просто пересказываете, что вам говорили? Второе, вчера у вас был ужин из трех огурцов, а как насчет завтрака, обеда, ужина завтра и послезавтра. Расскажите что и как вы вообще планируете есть, я просто не очень понимаю как можно составить разнообразное и полноценное и главное, реалистичное меню, особенно зимой, весной хотя бы на неделю? Третье, ответ многих специалистов на поедание сырых овощей - категорической нет, потому как у большинства современных людей гастриты, колиты, изменение кислотности и при подобных явлениях отдельные сырые овощи,например морковь, свекла, капуста, которые сейчас ко всему прочему еще и весьма сомнительного качества, употреблять в сыром виде это прокладывать себе прямой путь в клинику.

Silencio, спасибо за ваше мнение, я учту. Эти люди мне лично не знакомы, они живут в другой стране. Но форумы сыроедов (в т.ч. рунета) изобилуют фотографиями участников до и после, далеко ходить не надо :)

а питание у меня в течение последних 2 недель весьма диетическое, но я не голодаю. На завтрак мюсли: только 4 вида хлопьев и 0,5% молоко, обед вареное всмятку яйцо, ужин (в 17:30) рис с курицей, грамм 200 или стручковая фасоль. Но в общем я совсем не голодаю, так же занимаюсь каждый день по 40 минут упражнениями. И еще витамины Алфавит принимаю

А вот огурцы были мне вместо ужина.

а планирую я пока только "сырой" обед и ужин. в обед 2-3 помидора или банана или орехов 150гр, а ужин тоже либо один вид овощей / фруктов. Белок сыроеды получают из орехов. К тому же лето, наверное большинство людей старается есть побольше даров природы в это время?

Живой пример сыроеда (правда, не надолго) у меня перед глазами. Моя близкая подруга начиталась и наобщалась с означенными приверженцами сырых продуктов и решила попробовать с целью оздоровиться и похудеть. Ела сырые овощи и фрукты в течение 2 недель, еще ела хлеб, сыр, пила молоко, отварную рыбу. Результат не заставил себя долго ждать, острый гастрит случился через 3 дня, потом плавно перешел в хронический, чувствовала она себя скверно, была злая и нервная. Похудеть удалось из-за непрекращающегося, пардон, поноса. Бросила все и вернулась к обычной системе питания. Короче, не подошло ей это.

http://vimeo.com/3923493

http://vimeo.com/4028772

http://vimeo.com/4256042

до того, как посмотрела эти видео, мне сыроеды казались экстремистами, ненормальными и прочее. Это учитывая, что я год вегетарианка!!! после просмотра, стараюсь больше сырого кушать, фрукты и овощи постоянно, семечки сырые и прочее. Мне вообще этот фильм глаза открыл.

5, 6 спасибо вам за ваши отзывы! Особенно за видео.

Потому что не нужно было есть ни сыр, ни молоко, ни упаси господи рыбу:) И всё было бы ок:)

однозначно нет

кстати сыроеды пишут, что действительно ничего "животного" нельзя! вообще! молоко/яйца/мясо любого животного вида исключаются. Как и чай :( из за кофеина. Алкоголь и курение тоже полностью исключены. только в этом случае будет результат, по их словам

слышала очень много положительных отзывов о сыроедстве.но!!!нужно быть быть готовым к тому,что в первый год у организма будет ломка. и вообще изначально человек должен есть только сырую еду(овощи и фрукты) наш организм не создан для жареной и вареной пищи:(

не знаю насчет автора,но я лично видела людей,которые на таком питании,они реально ДРУГИЕ!!!!!!

Я где-то читала, что переходить на сыроедение надо постепенно. Организм не может так сразу перестроиться. В кишечнике существуют три вида бактерий для переваривания молочных продуктов, мясных блюд и овощей-фруктов. Поэтому и случается расстройство ЖКТ при переходе преимущественно на фрукты-овощи, так как необходимые бактерии в меньшинстве и усвоить организм эту пищу просто не может. Надо его тренировать, чтоб их появлялось всё больше, а количество остальных уменьшалось.

я теперь сама начинаю понимать чем полезны сырые овощи и фрукты.теперь буду больше их есть.Пока не готова отказаться от мяса..(((((((((также слышала что свежевыжатые соки не так полезны тк это уже обработанный продукт(хз почему) надо есть именно ФРУКТ,а не сокипить

Ох не знаю.Есть или не есть - личное дело каждого.Меня судьба как-то столкнула с сыроедами.Блииин,может это мне такие фанатичные попались? С ходу начался жесткий прессинг и агитация.По поводу внешнего вида...Ну не знаю,на вкус и цвет...Меня эта мадам спрсила на сколько она выглядит,я ей честно ответила на 40.И угадала! А она обиделась.( Грит все меньше дают.

Сыроедом пытаются и ребенка сделать.Девочке 10 лет.Дитё протестует,втихую ест по одноклассникам и родственникам,за что часто получает взбучку.Вот этот момент больше всего не понимаю.Ну если сами хотите так жить - живите,но ребенка зачем мучать? Пусть он вырастет и сам сделает выбор как и чем ему питатся.

А ещё везде пишут, что при таком питании исчезают месячные, но сохраняется овуляция. Много статей в Интернете на эту тему, если кого интересует. Не сразу, конечно, это происходит, а через несколько лет, когда организм полностью перестроится.

ужас какой, от всего почти надо будет тогда отказаться, ни за что!

я против такого питания. правда как-то пробовала сыроедение, правда включила туда сыр(в салат из овощей добавляла). очень хорошо похудела.

Ох простите, что на какое то время выбыла из дискуссии, кажется что вчерашние огурцы дают о себе знать :((( Да чтож такое в самом деле, неужто у меня кишечник совсем мертвый, раз реагирует таким образом на живые огурцы?!

Уж не знаю, какие они другие люди. Есть у меня знакомый, увлекается йогой, вегетанец -все дела. Выглядит плохо, весь скрюченный, серая кожа, а воняет от него тухлятиной. То, что не болеет- правда, зато с головой явно проблемы. так что тут надо выбирать..

А я на форумах сыроедов читала истории о выздоровлении после перехода на это питание. Ну бог с ними с типичными хроническими болячками, но там несколько мужиков излечились от бесплодия, когда их головастики были полумертвыми и малочисленными :) При том, что всегда для мужской силы советуют налегать на жирное и белковое! А тут за год потребления сырых овощей и мужчины и женщины победили недуг бесплодия

Флора, а вы вообще что ли никогда не ели сырые овощи?Почему для вас огурец такой стресс, их же вроде все сырыми едят? Я вот не очень понимаю к чему все эти крайности, почему нельзя питаться просто и полноценно. без всяких эти экстремальных заморочек??? Почему либо все жаренное и обработанное или категорично все сырое???Я понимаю, что есть люди, которые, например не могут есть мясо, ну, не лезет оно им или там фрукты, тогда все логично, пусть не едят. Но если нет никаких таких штук, то зачем? Хотите похудеть готовьте на пару, те же овощи чудесно готовятся на пару и сохраняют максимум питательных свойств. К чему давиться сырой морковкой и свеклой? Конечно, и сырые овощи нужно добавлять - неужели огурцы, помидоры, листовой салат или редиска не удовлетворят ваших сыроедательных наклонностей? Но они будут логичны для кишечника и не будут вгонять ваш организм лишний раз в состояние стресса.

Про свои личные наблюдения из жизни про всех любителей подобных вещей скажу следующее. Я таких знаю человек 5-6, Выглядят нормально, но особенно цветущего вида не имеют равно как и выдающегося здоровья. Да, часто худые, но как бы подсохшие - мне лично это не очень. Конечно, на фоне многих 30-ти и далее летних обрюзгших и обмякших возможно и шокируют,но многим лучшее впечатление все-таки производят просто люди следящие за своим здоровьем и умеренно питающиеся

Честно скажу, я вообще крайне редко ем сырые овощи :( никогда их не любила. Но так же меня всю жизнь мутит от вида сырого мяса, даже когда я уже стала женой и хозяйкой...Люблю я, каюсь, изделия из теста. Вот и пришлось срочно менять образ жизни

Читала, что худеют люди только в первое время такого питания. Организм не способен усваивать все питательные вещества из растительной пищи, поэтому он фактически голодает, даже если вы едите много с утра до вечера. Но потом организм привыкнет и научится насыщаться даже небольшим количеством растительной пищи, а дальше он на ней сможет даже поправиться, если не соблюдать умеренности. Но поправиться всё же легче на обычном рационе, так как термически обработанная пища воспринимается чуть ли не как наркотик и рассчитать её нужное количество очень сложно. Если всё очень вкусно приготовлено, то переесть - обычное для большинства людей дело.

На форуме golodanie.su есть много сыроедов, которые подробно обсуждают эту тему. Публикуют там свои дневники, в которых подробно описан переход на сыроедение. Как я поняла переход легче осуществлять поэтапно, занимает это не один год, но наверное при таком подходе срывы минимальны и результат долговечен.

Я как-то хотела стать сыроедом. Не для похудения, с весом все в порядке, а надоело быстро уставать, решила так энергии понабраться. Держалась неск-ко месяцев, все нравилось, действительно прибавилось энергии и сил. НО с приходом зимы пришлось отказаться от сыроедения, тк в Москве это нереально! Цены на фрукты-овощи взелетели до небес, да и выбор стал скудным по сравнению с летом и осенью. А жаль..

А про качество "зимних" фруктов-овощей в Мск я вообще молчу. Вот от такого зимнего сыроедения точно протянешь ноги!

Большое спасибо, форумчанки, за ваши отзывы)) Всё взвесила и решила, что до октября точно просыроедствую, пока фрукты-овощи свежие в изобилии :) а дальше уже как пойдет.

Сейчас по рен-тв посмотрела передачу про рыбу.Так. Если сыроедкой опять не буду, то вегитарианкой уж точно!

здоровое питание это только для богатых, желательно проживающих за границей в странах с субтропическим климатом. у нас в стране в принципе сложно найти качественные продукты, а цены на них очень высоки. нужно судить объективно, чтобы перейти на сыроедение и поздороветь при этом, нужны особенные овощи, а не то что лежит в магазине. особенные это значит грунтовые овощи и фрукты выращенные без применения химических удобрений в экологически чистом районе, политые родниковой водой))) такие овощи и фрукты могут быть полезны и прибавят здоровья, без вопросов) кто-нибудь знает где можно купить и почем?))) по этому не вижу особой разницы в просто здоровом питании и поедании парниковых растений от неизвестного производителя, только психику насиловать. не будет здоровья от такой диеты

ну ты посмотри, тысячилетиями жрали всёподряд, а теперь не преспособлен, а?!

а у меня знакомая ей 45 а выглядит рна 20 ест все подряд но всю жизнь занимается спортом и че дальше?

Популярно еще палеосыроедение, там допускаются некоторые животные продукты- молоко, рыба, яйца. Подробно можете узнать на форуме сыроедения forum.paleosyroed.com

http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=4&sub=140&​id=254

http://luu2sait.jimdo.com/статьи/лимфатическая-система-челов​ека/

Про сыроеденье:

http://www.syromonoed.com/?q=book

http://alpha-omega.su/index/syroedenie_put_k_bessmertiju/0-3​13

http://www.syroedenie.com/

Почти все коменты глупы как их владельцы!!

Прежде чем перейти на сыро, нужно читать спец. литературу, а не мнение на форуме.

знание сила, - если правильно воспользоваться им!

Арнольд Эрет_Целебная система бесслизистой диеты

Мясо вообще человеку не подходит для питания, также как и молоко!! - СТРОГО!!!!

Пример: положи рядом кусок сырого мяса, и любой фрукт - что вы съедите? На уровне интуиции и нужно питаться! а не то что нам втюхали с детства незнающие родители!

Все проблемы со здоровьем после перехода на сыроедение, означает что ваш организм избавляеться от дерьма которые вы накопили! это норм. процес! котор. нужно пережить!

Если у вас нет моральных сил чтобы пересесть на сыроедение, то так и говорите что вы слабовольные! и не засирать этот вид питания!!

Простите за гнев, но вы идиоты!)

Соглашусь с каждым словом. Даже комментировать не хочется. Одни домыслы в ответах - кто-то где увидел, кто-то что-то услышал, кто-то где прочитал непонятно что... вы невероятные идиоты. и говноеды к тому же)

Для автора:

5 лет была вегетарианкой, затем постепенно начала переходить на сыроедение. Сейчас я 100% сыроед вот уже второй год. И я счастлива!

У меня были большие проблемы с кожей (акне и рубцы) - сейчас моя кожа имеет невероятный цвет (какую-то лащенность даже, как будто я только что из косметологического кабинета!), были постоянные аллергии (на цитрусовые, на кошек) - все ушло, кожа гладкая, высыпаний нет. Да все другое сейчас... я никогда не вернусь к прежней пищи.

А зимой я ем ламинарию, квашенную капусту (без соли есть рецепты), сухофрукты, орехи. Ищите и Вы найдете!

я 2 года вегетарианка. очень давно хочу быть сыроедкой.

поэтому с каждым годом всё больше болезней.

Всем привет! Моё окружение дико против вегетарианства и сыроедения к сожалению. Один раз осталась на даче на неделю. Ела только салаты из зелени, ягоды и фрукты. Ломка была дня два. Потом..... Потом мне хотелось прыгать до потолка, т.к. энергии стало СТОЛЬКО, что её просто некуда было девать.

На сыроедение, даже сыромоноедение уже год. Результаты: выгляжу и чувствую себя лучше, сплю меньше и высыпаюсь лучше, больше энергии, голова работает как компьютер, повышенное настроение, и самое главное, перестали сыпаться волосы. Кроме того, нет запахов от тела.

А приводить доводы на уровне: знакомый родственника моего соседа как-то практиковал сыроедение..... и начинается очередная медицинская страшилка - уважаемые медработники, это мы уже слышали. Прежде чем что-то сказать по теме, посыроедьте хотя бы месяц.

А не медикам, желаю крепкого здоровья и не позволяйте никому наживаться на вашем здоровье, точнее нездоровье.

Сыроедение - Сила!

Seeker, согласна!

я вегетарианка,но собираюсь постепенно перейти на сыроедение. Ничье мнение по этому поводу меня не волнует,просто хочу сказать:каждый человек решать должен сам за себя. Обвинять и ругать кого то за то,что он придерживается какой то линии питания - глупо.

Я и муж - решили мы стать однажды сыроедами, посоветовал брат мужа который вместе с женой сыроедничают уже лет... 20 наверное... Начали они сыроедничать не от хорошей жизни а от плохого здоровья, жене пророчили в скором времени пересесть в инвалидное кресло, а ей мужа (Брата тоесть) даже послали на спецкурсы по уходу за инвалидами, так сказать что бы был готов. Тогда он перелапатил массу литературы и пришёл к выводу что их последняя соломинка - это сыроедение. В итоге жена, слава Богу, обходится без кресла (правда ходит с палочкой) , а Брат в свои 55 выглядит лет на 40 макс. Но они правда позволяют себе пить кофе и чай и ещё сырым козьим сыром иногда "балуются".

А у моего мужа диабет (инсулино-зависимый) и вот решили мы то же сыроедничать, так как вычитали что сыроедение особенно хорошо для диабетчиков, ну а я с ним в поддержку - за компанию, как его брат сделал это для жены.

Было очень тяжело.. Выдержали мы на сыроедении пол года... потом как то ночью пару раз я своего мужа застукала за поеданием равиоли что были сварены для ребёнка, и мне как то так обидно стало :-))) Что я мол 100% сыроедничаю а он обманывает :-)) Да и похудела я к тому времени так что всё сваливалось (а я изначально толстой не была), потом у меня стали выподать волосы и стала кожа очень сохнуть.. Стала я себе не нравится в зеркале, а родственники все настоятельно советовали провериться у врача на раковые заболевания... Ну в общем так вот я и бросила это дело... А муж, кстати, пока сыроедничал перестал колоться инсулином и сахар у него всегда был в норме... Но он тоже очень похудел и в общем бросили мы это дело...Нас не хватило :-))

Кто тут говорит про гастриты на сыроедении - вставлю свои 5 копеек то же :-))

У меня с детсва были гастриты-дискинезия и прочие неприятности, потом как то всё более-менее наладилось...Когда сидела на сыроедении ни каких проблем с животом не было абсолютно, наоборот прекратились запоры - и кишечник стал работать как по часам.

Гастрит у меня сейчас обострился (не сыроедка уже полтора года), загибаюсь уже 2 месяцв, посадили на таблетки снижающие кислотность и сказали пить их до конца дней своих :-))) Но мне эта идея как то не очень нравится :-))) всвязи с чем думаю сделать "подход" номер 2 и снова начать сыроедение... Вот надо только собараться с мыслями и с силами - я так думаю что в попытке еомер 1 я не с умела для себя найти баланс в питании... Может со второго раза получится лучше...

Ещё, сыроедничать не удобно чисто на социальном уровне... В ресторан ни с кем не пойти, все смотрят на тебя как на дуру последнююю и перешёптываются :-))) В гости то же не сходить, так как опять отношение то же. Ну про причетания родителей я уж и не говорю...

Сыроедничать конечно хорошо живя на необитаемом (или сыроедническом - где вокруг все такие же сыроеды) острове... А работая в оффисе и имея бизнесланчи и обеды - ой как не легко.

[quote="Julia_R"]Ещё, сыроедничать не удобно чисто на социальном уровне... В ресторан ни с кем не пойти, все смотрят на тебя как на дуру последнююю и перешёптываются :-))) В гости то же не сходить, так как опять отношение то же. Ну про причетания родителей я уж и не говорю...

Сыроедение это не просто другое полезное питание, а другое мировоззрение! Поэтому наши друзья родственники и окр. люди не понимают нас, просто потому что они другие. Важно сделать выбор что важнее для тебя, мнение окружающих или твое здоровье. Окружающие люди всегда недовольны чем то, и всегда кого то обсуждают. Это их выбор, а мой выбор правильное ЗДОРОВОЕ питание - Сыроедение, фруктоедение и т.д...

Ваш текст

Дааа..И это вы называете сыроедением? Кхе, кхе. Буду любезна и растолкую Вам, что СЕ произошло от вегатарианство, а значит уже исключает молоко, хлеб и уж тем более рыбу!