Давайте вместе откажемся от сладкого и мучного!

Я неделю уже не ем, курагой с черносливом заменила. Навсегда конечно очень сложно распрощатся со сладким, но хотя бы снизить его потребление вдвое - это реально.

Интересно. Может правда у меня тоже от этого волосы выпадают, витамины очень хорошие пью, вроде стали меньше выпадать, но всё равно не так..И целлюлит тоже, и молочница бывает..

Я пятый год не ем ни сладкого (только мёд)

Ни мучного(только черный многозерновой хлеб).

Тетка и Гость, хотелось бы узнать ваши причину или стимул отказа от сладкого.

Так я от мучного и сладкого и располнела.

От мяса я не полнею.

Мои бич-УГЛЕВОДЫ.

А стимулом было отражение в зеркале и мои фото 5ти летней давности.

Этож как надо было изуродовать фигуру!!!!!

все вернула обратно, не быстро правда.

Гость, вы молодец! Тяжело было? И правда ли говорят, что сложно только сначала, а потом становишься равнодушным к сладостям и выпечке?

К сладкому не ровнодушна по сей день.

Но внешний вид дороже.

Ем мёд, сухофрукты.Но запах выпечки для меня как наркотик по сей день.

Тяжело иногда себя в руках держать.

Особенно тянет на углеводы в период овуляции, и ПМС.

Отказалась от сладкого и мучного в сентябре 2009,совсем.Оставила только курагу,причем сухую,непропитанную сиропом.Причины были просты:лишний вес,молочница,неидеальная кожа лица.Было сложно,потому как оооочень люблю сладкое,просто до умопомрачения(((Разумеется отказалась и от сладких напитков,пакетированных соков и всего,куда входит сахар,сложнее всего было отказаться от колбасы,но когда я узнала СКОЛЬКО в ней углеводов,простых сахаров и скрытых жиров...все соусы типа майонеза-кетчупа (покупных) тоже их своего питания исключила.Но я никогда и не позволяла есть себе это постоянно,так,иногда случалось,а тут запретила себе эти гадости совсем.Уже через пару недель очистилась кожа и притихла молочница,а на сегодняшний день результат в снижении веса за 6 мес:та-да-да....минус 8 кг))))Это при том,что я продолжаю есть мясо,овощи,крупы и т.д.,т.е. не страдаю от недоедания)

Автор,вам желаю терпения,удачи и скорейшего достижения результата,у вас обязательно все получится)

Я тоже как Аксинья от всего такого отказалась, сначала была тяга на сладкое как у нарика, а потом равнодушна стала к сладкому и при мысле о тортике начинало подташнивать, наверное организм справился с зависимотью и дает сигнал о том, что это ему не надо.

без шоколада раньше и дня прожить не могла, а сейчас даже смотреть на него не могу. Главное потерпеть хотя бы две недели.

я сладкое не ем почти. редко могу, а вот с мучным проблемы, тоже пытаюсь бросить, хотя до 25 лет вообще сама этого ниче не ела и не хотела(((

Не отказывайтесь от сладкого! Ни в коем случае. От шоколадных конфет нельзя отказываться. Просто покупайте типа "Комильфо", т.к. там темный шоколад и натуральная начинка, безвредная. Можно другие похожие найти. От них не поправишься слишком, а депрессию снимают. Вот от мучного надо отказаться, это я согласна. Если муку исключить совсем, то прекрасно похудеете. А зачем сиротонин-то исключать?

Серотонин (а не сиротонин) вырабатывается из аминокислоты триптофана, которая содержится в мясе.

А так же в какао-бобах. А мясо крупно-рогатых вредно. Нужно есть индюшку, малое филе грудки.

Не слушайте Малахова и др.диетологов с телика, ешьте шоколад!

Ешьте шоколад, ешьте!!! И побольше, побольше!!

я отказалась от вредного. сейчас просто не хочется. смотрю ,например,на кусок торта и думаю,из какой же дряни он сделан,сколько там ненужного сахара(горы!!),сколько жира,масла,крема,шоколада молочного,вредного!!!беее,сразу противно стаёт!!! и то же самое с чипсами,сухарями,колой...просто уже начинаешь сооображать,что кладешь в свой организм. ведь организм-это наш храм,нельз его загрязнять всяким дерьмом ,особенно с искусственными добавками и консервантами всякими.

зато полезной,здоровой пищи ем столько,сколько захочу - в ней я себе не отказываю .

А что есть-то, люди?Кушать то что...Оладушку утром нельзя, картошечку в обед ни-ни...десерт тоже отпадает... голодно как-то

бутерброд хочу.с маслом. и колбосой.салями

хвалите меня! Мне на 8 марта подарили весы....ну что сказать, я и не предполагала, что все так плохо...Резко взялась за себя:за две недели -2 кг. Пусть так и идет - медленно, но верно. А сладкого и мучного что-то как-то и не хочется уже...

и я с вами буду, буду отчитываться каждый день по мере события

вот первый день заканчиваеться

не буду ни сладкое ни мучное

Худеющая конфетка, здорово вы придумали! Давайте отчитываться!

Я спасаюсь медом и орехами. Как будто бы пирожное ем :(. Как хочется пирожное. Но я держусь.

я от тортиков тоже отказалась, но от темного шоколада ни за что!

Зимой жуть как тянуло на сладкое и мучное, просто дня не могу прожить без всего этого, прямо как наркоманка. В итоге быстро набрала сброшенные год назад кг. Теперь опять на диету Кима Протасова, только так меня можно удержать.

Все девочки, я тоже не ем сладкое и мучное с сегодняшнего дня!!Оооочень хочется похудеть)))))Как вы думаете за сколько можно будет сбросить свой вес?!

Я тоже хочу отказаться от сладкого! Где-то год как я пью чай, кофе без сахара. Но этого недостаточно. Я хочу забыть про сладости раз и навсегда! Я слышала и читала что сладкое заменяют сухофроуктами, но мне как-то они не по вкусу. Чем можно еще заменить?

Надежда

Я тоже хочу отказаться от сладкого! Где-то год как я пью чай, кофе без сахара. Но этого недостаточно. Я хочу забыть про сладости раз и навсегда! Я слышала и читала что сладкое заменяют сухофроуктами, но мне как-то они не по вкусу. Чем можно еще заменить?

Можно есть молочноый йогурт вприкуску с несладким кофе (чаем). Или взять барбариску и сосать ее долго-долго вприкуску с чаем. От одной барбариски не потолстеете.

давайте, я с вами.

Я уже вторую неделю совсем не ем мучного, результат - 1,5 кг за этот период. А от сладкого не могу отказаться(((

Натали, ты сможешь! Мы тебя поддержим!

Девочки, что-то вы притихли.А кто обещал отчитываться каждый день??? Я думаю нужно себя психологически переубедить - не есть и все. Подумайте, это ж сколько можно накупить всяких шмоток классных и маникюр с педикюром делать каждую неделю, и наконец-то насобирать денег на татуаж губ и все такое прочее - если отказаться от мучного и сладкого!!! Это же уйма денег!!! Все, БАСТА!!! Харош обжираться, никому лучше от этого не будет!

Девочки, помогите, ни как не могу от этой заразы отказаться!!!

Нужен какой-то особый настрой что-ли??? Хочу найти единомышленника перед которым буду как отчитываться каждый день, так и советоваться...

не отказалась совсем, но уменьшила кол-во. немножко похудела за выходные.

с сегодняшнего дня ни какого сладкого!

C сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого))сама не верю в то, что это говорю)) сложно, конечно,т.к. мой молодой человек очень любит тортики, пироженные, сладкие напитки и прочее. но сегодняшний день начала с салатика и свежевыжатого сока апельсинового)хлеб и булочки всякие не ем, а вот сгущенку люблю...ну и пироженки, типа "муравейника.. но, как это часто бывает поешь..классно..а спустя какое-то время жалею об этом, т.к. эфория прошла, а жир остался)). салат, я считаю, пустой есть не стоит, ибо овощи-это вода. обычно я добавляю туда варенную куриную грудку или копченую (так как люблю). Копченая достаточно соленая, а с овощами получатся в самый раз) сытно и нет ощущения что объелась. Просто я заметила- ем я не так уж и много, но люблю слакие соки и напитки... оттого весь лишний сахар, который не переработан, уходит в жир. мой вес 64 кг и при моем росте 170см считается нормальным. да меня все и устраивало бы...только весь лишний вес уходит в бока и живот((, а это выглядит не очень, учитывая что вверху я не крупная: грудь не большая, глючицу даже видно..и талия ( по поводу которой многие завидуют)-как бы я не поравлялась ниже-всегда тонкая.

В общем старт дан, главное набраться силы воли и всё получится))) желаю всем дамам добиться поставленных целей)) у нас всё получися;)

Да.....а посмотришь оказывается не я на этом свете одна так до безумия люблю сладкое!!! Раньше себя легче ограничивала от сладкого!!!!а сейчас говорю себе я же работаю, дипрессию снимаю!!меня никто не любит --съешь шоколадку!!всё хватит организму и так тяжело, завтрашнего дня никаких жалостей!!!нет мучному и сладкому!!! Девченки вы вообще красотки кто держится!!! я с вами))))

очень хочу отказаться от сладкого и мучного, желание есть,но вот как дело доходит до того чтобы отказаться, я говорю что это последний раз, и так продолжается уже месяц как я себя не могу удержать!!!!!!! Сама все прекрасно понимаю, но не могу...Это как сигаретная зависимость, правда ее у меня нет , к счастью, а вот сладкое люблю, люблю больше чем мясо, к мясному всему равнодушна, а вот сладкое...ням-ням.НО С ЭТИМ СЛАДКОЕДЕНИЕМ НУЖНО БРОСАТЬ РАЗ И НА ВСЕГДА! нужно заставить себе сказать НЕТ! причем "нет" не на неделю и не на месяц, а постараться на всю жизнь, т.к.совершенно все теряет смысл, нужно пересмотреть свой рацион, в крайнем случае есть чуточку сладкого по праздникам великим, к примеру на день варенья;-) на то он и варенья;-)))) Манюня, ну что ж, возмешь меня в свои круги, БУДЕМ НАЧИНАТЬ БРОСАТЬ ВМЕСТЕ;-))))

Девочки, спасите, уже год пытаюсь похудеть,честно не ем после 18.00, но сладкое, булочки, печенье... я просто не могу от них отказаться. Запах ванили, корицы... просто как наркотик. Сегодня, 10.08.10, торжественно обещаю с этим делом завязать, но смогу ли....?

ЮЮ, а я читала, что запах ванили помогает похудеть :) якобы можно вдыхать запах ванили некоторое время, и это избавит Вас от желания съесть что-нть калорийное - булочку, пирожное... мозг воспринимает информацию, что Вы уже как бы это съели; не знаю, действует ли, но попробовать не сложно :)

Я тоже об этом слышала, и даже пробовала наносить на запястье масло с ароматом ванили, но как только я его вдыхаю, мой мозг рисует мне большой мамин пирог и у меня возникает огромное желание его съесть, и сопротивляться этому желанию я не могу... может у меня мозг какой-то бракованный:(

наоборот , мне кажется, ты чувствуешь аромат ванили- и тебе ещё больше хочется съесть что-то вкусное.

В конце дня могу похвастаться - я сегодня не съела ни одной булочки, хотя было очень много соблазнов, и в большенстве своем на работе, во время утренего и послеобеденного чая.. А так как в основном у нас работают худышки, которые себя ни в чем не ограничивают - отказываться очень тяжело.

Я об этом просто мечтаю!

Девочки,а я уже неделю как не ем ни сладкое,ни мучное и даже от молочного отказалась...Результат на лицо -2кг и животик спух=))Я ужасная была сладкоежка,но как ни странно пока что не тянет на эту гадость,просто я как представлю себя толстухой все желание отпадает=) Фигуру надо береч с молоду,потом жалеть будем ,что жрали все подряд... На мой пример уже 2 подруги повелись...

Здорово, надеюсь, что у меня тоже хватит силы воли и мотивации, чтобы не поддаться соблазну...

я 4 день без мучного сладкого и жирного))) это сложно... а вот сыр можно есть или нельзя (я ем)... а результат похудения напишу потом)))...

и ещё можно ли есть мясо???

блин всё забываю что хочу спросить и получается несколько смс. а суп и солёное можно есть. и вообщем получается я хочу знать можно ли есть или нет: сыр, мясо, суп, картофель и солёное???

вот только что мне ещё не нравиться. дак это я по утрам и вечерам пью зелёный чай без всего. с чем можно выпить чай???

можно ли с чаем съесть один сухарь?