Худеем после новогодних праздников

Я с вами!

Добро пожаловать:) и с наступившим!

а не рано начинаете? еще 7 выходных...

Я думаю не рано. Для тех кто хочет всегда выглядеть прекрасно, почему бы и не начать сейчас!

Еще рано, в холодильнике еще столько вкусного...

кушайте и присоединяытесь

я тоже с вами , позволила себе съесть конфеты, и прочую каку, теперь желею (((

жалеть не надо!!! было вкусно? -хорошо!

А сейчас силу в кулаки и ни-ни сладкого,мучного! я также!

вкусно было, согласна буду держать себя в руках, без мучного сладкого, и прочей дряни

а я сегодня уже пресс покачала,и ещё несколько упражнений.На праздники занятия забросила,теперь навёрстываю...

А я не могу прям так кардинально, без мучного и сладкого, но слово дала, что прям с нового года буду себя ограничивать. Вчера почти ничего не ела - температурила после бурной ночи, а сегодня уже и конфет, и булочек поела - но только до 12, во второй половине дня - только легкая пища

Так как многие бунтуют по поводу праздников, то могут доедать свои вкусности. Лично я тоже сейчас на отдыхе, и от шведского стола отказыватся тяжело, НО, поэтапно себя уже начну приучать.

К примеру:

- уменьшу кол-во сладкого и мучного, и буду кушать только на завтрак, либо не есть совсем.

- буду пить больше воды.

- последний раз кушать буду не позднее 18:30 (для начала)

Мда, хорошо, когда шведский стол - можно всегда выбрать салатик и креветок там каких-нибудь...а тут надо готовить, причем муж орет, что голодный... ох

мм...да, тоолко тут в австрии креветок, нет и ВСЕ в жиру, поетому не силно таки повезло. Но ничего, вернус домоы и все уйдет!

Ой, здорово - в Австрии, а в каком городе? Я мечтаю ка-нибудь туда поехать. Сложно в Австрии с диетами - там у них выпечка классная... так что моральных сил в борьбе с соблазном!

Да вес это конечно проблема, но лучше не насиловать и не раздражать близких!!!!Ешьте еще 7 января!!!! после праздников лучше конкретно и коплексно заняться!предлагаем методики!!!!

а сейчас правило маленьких порций и чаще чем много и редко!!!!следить за стулом чтоб ничего дольше чем нужно не задерживалось Удачи!!!

правилно:) маенкими порцвиями!

Девушки, а тут какой возраст? У меня старшая возрастная группа, но с бабками мне неприятно, они глупы, как пробки. Задолбалась бороться с собой в одиночку.

Девушки любого возраста принимаются :) Главное чтобы было желание, а достигнуть цели мы поможем!

Alice , Я во Флахау, это лыжный курорт, находится рядом с Зальцбургом. Ты права!С выпечкой тут не похудееш, да и с едой тоже! Все во фритюре.

Мерси. Подумаю. У меня начальный вес 67 кг, рост 160. А что у вас, девы?

У меня рост 172, а вес 60, хочу 50

Зачем?!

занимаюсь модельным бизнессом

А! Бизнес. Одной С достаточно.

хи-хи

Ух! Везука! Прекрасные параметры. Весы с жиро- и водомером что показывают? Плотность костей в норме? Я бы с такими параметрами не худела, мне нравится.

не измеряла, тк весов таких нету

спасибо

и я к Вам! возьмете?)

с завтрашнего дня собираюсь за себя взяться

мне 18, рост 153, вес 60(тихий ужас)

пышечка, добро пожаловать!:)

а как зовут?

Вера. Буду питаться как написано пока

- уменьшу кол-во сладкого и мучного, и буду кушать только на завтрак, либо не есть совсем.

- буду пить больше воды.

- последний раз кушать буду не позднее 18:00

блин девченки сегодня устроила себе разгрузочный на яблоках, и в конце дня , до 18 00, сорвала сьела гречк с 3 котлетами и в добавок 2 шоколадки и чуть чуть конфет ((( теперь парюсь, что попраувлюсь , ведь на НГ тоже плотно кушала ((

еще и два пресчика вылезло (( я в растроистве

кст моя рост 174 , вес 70

ах,что со мной было на новый год !!!организм был в шоке:после недели строгой диеты 12 часов обжорства!!а как погано было наутро..оооо,это хуже,чем похмелье!я чувствовала,что во мне все Гниет!!(((тут же напилась слабительного,устроила разгрузку...осталось вывести лишнюю воду...вчера ела только фрукты(5 штук),сегодня - в основном белки.....и главное - я уже не испытываю никакого удовольствия от зажорств...только мерзость

Новогодний Поросенок

в данный момент похоже состояние

мой новый год сильно не отличался. из за этого дурацкого швед стола все ем и ем, слава богу послезавтра домой

я бы тоже к вам хотелааааааааааааааааа. скоро др, а на новый год опять отъелась(((( но, думаю, вместе мы сможем!!! хорошо начинать кучкой))) больше шанса на успех)))!!

И я к вам!!! С завтрашнего дня начинаю..сейчас выпила сены, что бы завтра с утра кишечник хоть немного очистить. Не ем после 18, и буду старатся придерживатся раздельного питания.

всем привет , и дообро пожаловать!

сегодня питалась не очень,сладкое целый день.. отругайте

Какой ужассс! какое сладкое!? ты же решила худеть!!! ещё наверно и выпечку,и конфеты! кто же так худеет!? так дело не пойдёт! так ты только поправишся!!! :-) (ругаю нежно) Девочки,можно к вам?

Я недавно проснулась, у нас только 10 утра. Выпила стакан воды натощак, съела омлет с помидорами, сейчас выпью клфе с молоком без сахара с кусочком сыра. Всё пока. В обед не решила что буду кушать.

А у меня целая проблема,есть до шести! :( наоборот только вечером кушать хочется,днём не ем,на ночь с аппетитом :)

Annichka

ругаааююю!!! я тоже сегодня с утра как обычно кушаю, но решила быть реалисткой.... не буду есть после 8 хотя бы....((((мы с мужем совы. он с работы приходит только в 22 часа.....

Девочки, я тоже буду с вами худеть. Весь декабрь себя ограничивала (разумно), не ела жирного, мучного, сладкого. Вес был 55 кг (рост 167). А на праздники как стала всего наедаться! Стала уже 57-58 кг. Джинсы уже почти трещат на бедрах. Сама не готовлю ничего, всё родственники натащили, весь холодильник забили вредной едой, блин хоть выкидывай всё! И подарки на работе надарили для детей - кучу шоколадных конфет.

привет новеньким!

Я думаю мало найдется тех, кто не нарушал во время новогодних.. поэтому себя сейчас берем в руки!

девчонки, а кому как худеется? Мне например стоит только отказаться от сладкого и хлеба, и результат уже через неделю появится. Правда сложно мне без сладкого, сразу мысли " А что тогда кушать?" или "А долго мне так еще?" будто ничего больше кроме сладостей нету, понимаю что как таковой мотивации нету.. расскажите кто как себя мотивирует?

Всем доброго дня и с Новым Годом! Принимайте в компанию. Сегодня решила взяться за себя. Я 166, и вес 65 ((( ужас(((

давайте поддерживать друг друга.

Не буду есть мучное,сладкое,чай-кофе без сахара,и т.д....еще бегать собралась,у меня стадион рядом.

Волна,бегать это круто!так ты быстренько скинешь!:) а я стесняюсь бегать:(

почему?