девочки,кто крутил и крутит обруч?помогает в борьбе с животом?

Все что нас не убивает- делает сильнее!!! сегодня крутнула 60 раз с шариками, больше не смогла- кожа онемела, завтра увеличу до 65 и т.д.Хочу еще записывать результат, измерения талии и бедер, для настроя.А надеюсь на результат, год качаю пресс( лениво по утрам), скажу честно- положительный результат есть, кишечник работает, а были проблемы.Думаю, что и обруч добавит пользы, главное- это вера в себя и в результат.Кишечник функционирует- нет проблем с кожей и иммунитетом, я более глубже конец, т.к. Для многих больше волнует не внешнее состояние, как кубики пресса и острая талия( не без этого тоже), а более глубокое предназначение этого предмета. Я вынуждена заниматься по медицинским показаниям, была здорова- забивала на все.Кто об'яснит про процесс окисления клеток в организме.Где- то читала, что мы стареем, благодаря этому процессу,т.е я так понимаю, кто редко дышит, тот меньше окисляется и стареет.А занятия спортом подразумевают насыщенного дыхания?

очень помогает! и я и подруга убедились!

а сколько вы крутили по времени..то есть..дни,недели и т.д

У меня тяжёлый обруч(( Но даж не знаю сделаю талию или нет. Кручу 20-30 минут в день
И сколько крутить надо, чтобы талия появилась?

А кушать он вам еще не запрещает,или в туалет ходить??кошмар...как слышу такое...