Мотивация для того, чтобы похудеть

Сейчас 75 кг.

Сейчас 73

Молодец! Желаю дальнейших успехов!

Привет всем, это опять я, констатирую факт, системы придерживаюсь, но не сильно, спорт не забросила, продолжаю раз в неделю интенсивно заниматься чем нибудь, секс тоже в счет. Вешу 74 кг. С сегодняшнего дня решила повторить свой подвиг опять стала придерживаться всех правил еды и спорта. Хочу и могу выглядеть еще лучше. Народ, кто меня давно не видел в шоке. 10 кг а разница колоссальная.

Спасибо Кате Миримановой.

автор, ну как там у вас?

[quote="Мама "]автор, ну как там у вас?[/quote

Вы знаете никак, все по прежнему 74 кг. Жир не хочет больше слезать. Но слава Богу, хоть не толстею и то хорошо. Пробовала Дюкана, но больше 2-3 недель не могу выдержать. Тяжко, хоть и худелось на 2-3 кг. Потом очень быстро обратно набирается вес. Так вот и живу после 6 не ем.

Поменяйте "надо" на "хочу". Захотите. Сделайте так, чтобы вам понравилось худеть. Обязательно худейте вкусно, не морите себя голодом. Изучите принципы правильного питания, вот увидите, там очень много отличных рецептов можно придумать.

Я могу вам помочь решить эту проблему свяжитесь со мной + 375295298710 viber,whatsapp,telegram.

Я себе мотиваторы расклеила везде громадные листы. Содержание "НЕ ВОЗНАГРАЖДАЙ СЕБЯ ЕДОЙ!! ТЫ НЕ СОБАКА!!!
СКУЛИ, НО ДЕЛАЙ!! ИЛИ БУДЬ МОЛЧА ЖИРОБАСИНОЙ!
ПРОПУСК ТРЕНИРОВКИ – УЛЫБКИ ВРАГОВ, ЖИР НА ***!
БУДЬ ДЕВУШКОЙ ИЛИ «ТЕТКОЙ С ПУЗОМ» - ЭТО ТВОЙ ВЫБОР!
ХОЧЕШЬ: ВЫГЛЯДЕТЬ НА 27ЛЕТ ИЛИ 45ЛЕТ?! НА ТРЕНАЖЕР!"
второй мотиватор "ОТГОВОРОК НЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ МНОГО:
- Я УСТАЛА
- УЖЕ ПОЗДНО
-Я ПРИБОЛЕЛА, Я ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ
-У МЕНЯ МНОГО ВАЖНЫХ ДЕЛ
-Я ПОЧТИ ДОСТИГЛА ЦЕЛИ, МОЖНО ПЕРЕДОХНУТЬ
- Я МАЛО ЕЛА, МОЖНО НЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ,
- У МЕНЯ ЖЕНСКИЕ ДНИ
-СЛОМАЛСЯ ТРЕНАЖЕР
А НАСТОЯЩИХ ПРИЧИН НЕТ!! ТЫ ПРОСТО ЖИРНАЯ ЛЕНИВАЯ *** И ТАКОЙ И ОСТАНЕШЬСЯ!
ЖИЗНЬ ОДНА, У ТЕБЯ ТОЛЬКО 40 ЛЕТ ВПЕРЕДИ, НЕ ПРОСРИ ИХ В УНИТАЗ, НЕ ПРОЖРИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И СЧАСТЬЕ" и фото жирных баб по 300 кг вокруг.

Мотивирует. Скинула 15 кг. еще далека от цели к 65 кг. Но от 88 медленно, но верно к 73 неплохо уже. Использую полезное питание (просто если честно втиснула много овощей в питание), плюс домашний велотренажер. и третий мотиватор особенно меня мотивирует, так как БЕСИТ: ПОПРОБУЙ ТОЛЬКО ОТСТУПИТЬСЯ ОТ ЦЕЛИ И ПОЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!
ВРАГИ будут РАДЫ!!! ОНИ СКАЖУТ:
МЫ ТАК И ЗНАЛИ, ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ!
МЫ ТАК И ЗНАЛИ, ТЫ ДЕЛАЕШЬ ВСЕ НЕПРАВИЛЬНО!
МЫ ТАК И ЗНАЛИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ПОХУДЕЕШЬ, ТЫ НЕ УДЕРЖИШЬ СВОЙ ВЕС!! ПОТОМУ ЧТО ТЫ СЛАБАЧКА, НЕ ДОВОДЯЩАЯ НИЧЕГО ДО КОНЦА!!
МЫ ТАК И ЗНАЛИ: НО ТЫ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ, ТЫ И ТОЛСТАЯ КРАСИВАЯ!!
ПОКАЗЫВАЙ ИМ ДЕЛОМ, А НЕ СЛОВОМ, ЧТО ТЫ НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ ***!! ЗАСТАВЬ ИХ СТЫДИТЬСЯ СВОЕЙ ЛЕНИ,
ДОКАЖИ, ЧТО ВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО!
ХОТЬ ПО ГРАММУ В ДЕНЬ!! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!!"
Потому что это правда. И всегда в женском коллективе так. Отступишься - все счастливы, так как это оправдывает и ИХ лень и ЖИР

достаточно понимать, что лишний вес это проблемы со здоровьем (и не шуточные). Это сильно мотивирует на то, чтобы избавиться от лишнего веса рациональным путем, вроде программ похудения

пусть вашей мотивацией станет или мч, или диетолог) У меня был второй случай, когда я решила пройти программу salonah, пристально следили за рационом, по итогу осталась довольна лишением семи кг)

Интересно как ваши успехи?

Уже прошло 14 лет с момента, как вы написали эту тему. Интересно, что же с вами стало, похудели/нет. Скорей эту страничку вы забросили и не ответите.

Здравствуйте, меня очень заинтересовало, можете вкратце рассказать))

Я худею нон стоп, сразу толстею)
Моя мотиваци, - мужики, красивая одежда. Но я очень люблю хорошо покушать, и я замужем, мужа все устраивает. Поэтому мне очень сложно, ведь измннять нельзя, а на одной одежде далеко не уедешь... еще меня мотивирует, когда я вкладываю бабло в похудение, и дело быстрее идет, и занимаюсь лучше, т к денег жалко. Липолитики, шарко, массажи, вжик - и рнзультат за месяц. Но сейчас нет бабла, и заставить себя тренить 5 раз в неделю + суточная активность мега лениво)))) хорошо хоть есть Новый гтд, ведь всегда хочется худеть к Новому году)