Как помочь своему парню ПОХУДЕТЬ

овощами )))) и трахайте его почаще )))))))))

а как моему помочь поправиться?

Автор, извините что не по теме, а можно узнать Ваш рост?

Ну и будете Вы ему готовить с ограничением жиров обеды...А он вечером или в выходные напьётся пива с чипсами.Тут только его желание спортом заниматься приветствуется;-))

А вообще приучите вместо майонеза к сметане, кетчуп нафик. Почаще (хотя бы раз в день) супы, не на мясном бульоне, а на овощном. Мясо отдельно отвариваем:говядину. курицу или индейку. Овощное рагу, каши, овощные салаты вместо бутербродов с колбасой или жареных котлет)). Побольше воды или зелёного чая без сахара..40 мл воды на 1 кг веса.

мой 173 )) а почему спрашиваете?

так мы вместе живем)) так что пиво с чипсами контролируется

Бедный. А он так любит мясо)) А к сексу относится спокойно.

Я вот питаюсь так же как он, но не толстею...

Супы мы каждый день на мясном бульоне как раз - говяжьем. В основном щи.

А разве вываривать овощи полезно?

ну просто, я за то чтобы высоким девушкам высокие парни :)

Вываривать овощи не полезно. Нужно готовить нам медленном огне под крышкой! чтобы витамины внутри остались, а чтобы не разрушались не разваривать...Пусть похрустывают немного овощи.)))Кстати странно, что вы также питаетесь и не поправляетесь....Может он просто много ест?

автор сорри, но присоединюсь) а как помочь мужу убрать пивное брюхо? :( ему 30.. а пузо внушительное довольно... в спорт зал хочет но я прям вижу стесняется, говорит все будут на меня смотреть и смеяться. я понимаю что это глупо, подбадриваю но чет никак до спорт зала мы и не дошли))

12 - бросить пить пиво

12...пивное брюхо не убирается, если не бросить пить пиво литрами каждый день

Я села на диету "раздельное питание" и муж со мной. За 3 мес. у него сошло 12 кг (у меня 7), без голодовок и ограничений в еде.

пургенчик подсыпайте:)...

ну я ем часто, но понемногу..

и на ночь ем... я вообще просто худая. комплекция такая.

а у него мама и сестра к полноте склонны

а что за диета такая?

со стулом у него все отлично. часы можно сверять

Муж похудел на пять кило за два месяца - тренировки в спортзале плюс я не даю кушать вечерами (кефир, яблоки, капуста) и ограничиваю в обед и полдник. Завтракает плотно, обычно после утренней тренировки, но он сам уже ограничивает себя и не объедается про запас. Много пьет воды, сладкую жидкость и алкоголь пьет редко.

Тут главное - захотеть очень-очень и про спорт не забывать. На меня хоть и обижался по началу, что не даю налопаться, сейчас спокоен и горд собою, осталось отвесить еще пять кило :)

вы вместе с ним питайтесь правильно, так будет ему проще

У меня это получилось случайно, но это оказываеться закономерность. Есть такая еда тибетская "Цампа" у меня немного усовременненый вариант. Так вот если её употреблять в жидком виде, вес начинает сбрасываться моментом

Привет,

Я бы тебе очень хотела посоветовать диету Монтиньяка, точнее эо даже не диета, а просто система питания постоянная, на которой можно есть выпечку, хлеб, сыр, вино, орехи, торты, в общем очень вкусные продукты, от которых поправляются, но нужно самой их готовить, правда. То есть ты не будешь чувствовать себя обделенной, калории и порции мы не считаем.

Заходи на www.forumonti.com форум, полностью посвященный ТОЛЬКО системе Монтиньяка, там очень много полезной информации, множество рецептов и доброжелательная атмосфера и всегда просить можно, что не понятно и получить своевременно ответ.

И можно дневник питания завести, если ты серьезно решила заняться собой, а девочки всегда помогут и поддержат!!

Я подсадила на это питание много знакомых, многие из которых были с большим весом и думали, что они никогда не похудеют. ВСЕ похудели и не перестают благодарить, а сколько проблем со здоровьем ушло у всех, ради этого точно стоит.

Удачи!!

Если что спрашивай.

если он настаящий футболист он просто обязан сбросить вес подержите енго на морковной диете

ПУСТЬ СЯДЕТ НА КРЕМЛЁВСКУЮ ДИЕТУ!!!!!!!!!!!!!!!

ПУСТЬ ЕСТ 1 РАЗ В ДЕНЬ НО БЕЗ ПЕРЕРЫВА

ХАХАХАХА

Да просто по активнее быть нужно, по меньше за компьютером сидеть, а больше на улице гулять. Потому что когда дома сидишь и нечего тебе делать - рука автоматически тянется к холодильнику:) (Проверено)) Спать по 8 часов в день. Пить больше жидкости. И вы правильно делаете что поддерживаете его морально в этом. Без понимания и помощи любимого человека, самооценка падает, стресс и нервы => "сон в обнимку с холодильником".

Всего вам хорошего:)

На амфетамин его на 2 недельки посадите, поверьте помогает))))))

Мда уж... Чтобы парню сбросить лишний вес достаточно утром трижды в неделю как проснулся перед завтракам выпить чая и кросик не менее 30 минут, касаемо питания:оно должно быть ПОЛНОЦЕННЫМ, просто уберите из рациона *** жири

Как это на 1 кг - 40 мл?? а если мой весит 110 - это в день 4,5 литра выпивать?? анрил!

как не сидеть за компьютером, если работа с этим связана?? не бушь же сваливать с работы, чтобы погулять))

такая же проблема 180 рост фуьболом занимался 11 лет. за зиму набрал 10 - 15 кг возвраст 25 лет.вот начал пытаться худеть пока без результатно

Вот интересно как моего заставить похудеть... При росте 195 - 150 кг. Из-за этого проблемы со здоровьем, а спортом не может заниматься из-за того, что тяжело двигаться, и здоровье последнее время подводит. Не удивлюсь, если узнается, что в свои 32 у него был сердечный приступ... Безолаберный он в этой теме.
И как мотивировать, если его ничего не смущает