Прошу выбрать из трех предложенных вариантов.Услышала недавно, что картофель не полезен, мол, пустые углеводы..Так ли это?
думаю рис
Рис конечно полезнее! А еще полезнее коричневый рис, по вкусу почти одно и то же!Правильно, картофель - пустые углеводы. В спагетти вообще ничего полезного - вареное тесто.
Смотря к чему гарнир. А из выше перечисленного я бы выбрала картофель, в нем, кстати, много микроэлементов. Это еще педиатр говорила и советовала младенцу давать пюрешку.
Макароны высшего сорта из твердых пород пшеницы как раз на фигуре и не сказываются.
Свежий салат. Без маёнеза!
5! насмешили- маЁнез)))) Это на каком диалекте? Из какой губернии?
Ето местный диалект - транслит називается.
К мясу, рыбе и птице лучшим гарниром могут быть овощи. Это может быть салат из свещих овощей или на гриле. Если нет гриля можно потушить. А рис, картофель и спегетти это самостоятельные блюда, которые тоже можно подать с овощами, сырами или соусами.
Шпилька, +1. Рис, а еще лучше гречка или перловка - больше клетчатки, хотя в коричневом рисе ее предостаточно. А я еще страсть как люблю горошек или кукурузу (лучше замороженные) - тоже очень сытные. Фасоль еще сытная, в ней много клетчатки и белок есть, но я ее не люблю..
Рис
Я бы выбрала коричневый рис.Или обычный,перемешанный с диким-очень его люблю.Или картофель.Но я обычно делаю немного гарнира,но зато большю миску овощного салата.
мёт , йот, маёнез, ёга- )
все эти гарниры равноценные, надо варьировать,
но если вы хотите худеть, готовьте овощи на гарнир!
╧2 - глупость.
толстеют, кстати, от соусов, в которых эти гарниры "плавают"
14 - 100%!!!
6, из Транслитвании ))
Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.
в картофеле менее всего калорий, а именно 90, в молодом же картофеле вообще только 35, в 100г. отварного риса или макарон примерно 115. Я выбираю молодой картофель
Коричневый или дикий рис и отварной или печеный картофель. Макароны только не белые. По каллориям примерно одинаково все. С рисом выводятся некоторые шлаки, картофель очень хорошо влияет на пищеварение. Белые макароны прибавляют вес - их лучше избегать.
Ну что ,автор,будете теперь только рис коричневый кушать?С салатиком?А сны видеть про пельмени.И спагетти.
конечно рис, спагетти и картофель вообще не очень полезны))
Я думаю что для фигуры полезнее рис, зато картофель вкуснее:)
брокколи
картофель и др овощи-состав http://www.i-zoom.ru/pages/?section=84
рис полезен ТОЛЬКО нешлифованный
Еслиспагетти из муки грубого помола, с добавками-то они полезней
а вобще тушеная капуста, вареные и тушен овощи некрахмалистые, салаты гораздо полезней
рис не полезен ни фига, он задерживает воду в организме, у многих вызывает запоры.
спагетти - это не гарнир, а самостоятельное блюдо
картофель - если в меру и правильно приготовить, вреда не ринесет
но все же лучше овощи
Сообщение было удалено
оййй, не могу! вот это истину глаголишь!!!!! :D)))))
Жирные твари!!!! Бегать надо!!!!! А не в нете сидеть!!!
рис выводит кальций из организма
Сообщение было удалено
ты сейчас побегаешь... урод. убейся. избавь мир от своего пафОса.
Сообщение было удалено
если из муки твердых сортов, то макароны - очень даже полезная вещь!
Ваш текст
Самые полезные - это макароны, но не все! Например спагетти - группы А из твёрдых сортов пшеницы на фигуре абсолютно не скажутся, если конечно не заедать их сосисками и батоном) Рис тот же эффект - тоже очень полезен, а вот картофель ставлю под сомнение. Хотя в небольших количнствах и он будет нестрашен)
[quote="Куська"]Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.
soglasna)
я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста
http://vk.com/club19288544
так что все таки калорийнее-макароны или рис
про твердые сорта пшеницы в спагетти не ведитесь. от их все равно толстеют. итальянцы просто взвешивают или отмеривают определенное количество пасты на человека. русского человека даже при таком ограниченном потреблении пасты разносит. у меня большой опыт наблюдений. я в итали живу.
спагетти это опять же не гарнир а отдельное блюдо
рис норм
от картошки вареной ниче не будет. лучше в мундире. от жареной разносит
лучший гарнир- овощи.
неитальянские макароны сть в принципе не соит на мой взгляд
ис полюбэ проще дешевле и лучше
особенно китайский
он скусый))
Сообщение было удалено
Полезней всего капуста, но вы ее почему то не перечислили
Овощи полезнее, дуреха
Капуста.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!