Помогите сесть на диету(мотивация)

Привет всем.С весом у меня с детства проблема.Сначала я была дистрофиком,позже растолстела до предела.Сейчас мне 15 мой вес 65 кг при росте 162 см.Это просто ужас!Сажусь на диету и через неделю срываюсь,но поняла я одно что за неделю я могу сбросить 5-8 кг.Но результат этот не вечный как вы понимаете.

Вот как я себя мотивировала:

1.Попробуйте представить на своем месте своего врага.Вы просто желеете себя и при первом же желании готовы ублажить свой живот чем-то вкусным.

Представьте что своего врага вы наказываете и не даете ему есть.

2.Разберите свой гордероб найдите там вещь,которую вы могли бы одеть сейчас и она вам мала.

3.Смотрите всякте передачи про похудения.По крайней мере вечером.Эт займет Вас когда вы захотите покушать.

4.Составьте список зажигательных комапозиций на 1 час 10 минут и танцуйте все это времы(при танце сжигается 7,4 каллории на 1 кг(нужно умножить:ваш вес х 7,4 и вы узнаете сколько каллорий вы сможете сжечь за это время)).

Спасибо за внимание а кстати не кушайте после 5-ти(это научно доказано)а если вы не можете удержаться не ,покушать после работы то перед уходом с работы или во время перекусите чем-нибудь,а потом добирайтесь до дома пешком.

С сегодняшнего дня я села на диету.Желаю вам огромной силы воли)

Красивы все девушки не зависимо от того полные они или худые,это глупо что все подстраиваются под одну мерку.Не всем мужчинам нравятся худые)Как говорится ЛУЧШЕ ПРЫГАТЬ ПО ВОЛНАМ,ЧЕМ БИТЬСЯ О СКАЛЫ!!!

У меня такая же проблема.Я никогда не была худой,но и толстой тоже)Просто за последний год я набрала 14кг)Я в отчаянии.Подскажите какую-нибудь доступную диету...

Здравствуйте. Приставка ди в слове диета подрозумевает лишение чего либо, поэтому это не есть хорошо. Я могу вам помочь. Есть вариант как избавить вас от лишних килограммов, восстановить баланс, отрегулировать аппетит и чтобы при этом вы и ваш организм испытывали комфорт. Позвоните мне Светлана 89811397714

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

А когда девушки доводят себя до истощения это красиво, да?!вы потом говорите вот дуры...конечно дуры что вас слушают...они худеют , а потом остановится не могут..

а потом плакать маме будешь..потому что нормально питаться не сможешь..6-8 кг за неделю это слишком много..я понимаю что охото как можно быстрее сбросить вес, но и о здоровье тоже нужно думать!если себя так голодом морить..ты года сорвёшься ещё больше наберешь чем сбросишь!

Не садись ты на диету!!!Просто ешь всё но по маленьким порцям находись больше на воздухе,и Можешь ходить в спорт-зал)

В прошлом году весила 55 килограмм. За зиму и весну набрала вес до 61 кг. Чувствую себя жирной коровой. Хочу похудеть, но не могу себя заставить даже разгрузочный день устроить. (((((

А я тоже ела ела все подряд кроме химии и фаст фуда и бац началась экзема на руках и ногах . Очень сильная!! Перестала жрать сладкое, соленое, орехи, мед и прочее. Пришла в норму, я себе нравлюсь

я покупала в сентябре блузки, а в этом месяце в них уже не влажу.
раньше весила нормально, даже чуть худенькой была. ела всё подряд, не толстела и радовалась.
а сейчас разжирела. надо срочно худеть, а то не влезу в платье, в котором пойду на новый год в гости((
а мотивирую себя так: когда дико хочется хавать, то беру и представляю себя стройной, а ради такой фигуры надо постараться... выпиваю воды (2 стакана) и всё.
ем маленькими порциями не наедаясь.
главное, не сорваться... а это труднее всего. особенно ночью, когда нападает жор.

Личная жизнь есть?

или разведешься

Красава!!!Вы прям меня про мотивировали))

Спасибо Инночка! Сажусь на вашу диету. Пожалуйста ответьте мне мне куда-нибудь что дальше по Вашей диете делать? У меня 20 лишних кг? Я худею только когда болею, это печально. Жить хочется, а года идут, помогите мне . Вы умничка! Удачи Вам!

По утверждению Дюкана, в организме человека содержится определенный запас клеток, способных накапливать жир. https://woman365.ru/dieta-dyukana/ У каждого человека это количество свое, у одних жировых клеток больше, у других меньше. У тех, кто «владеет» большим запасом таких клеток, шансы приобрести лишний вес значительно выше. Кроме того, когда жировая клетка не в состоянии вместить накопленный ею жир, она начинает делиться. И количество жировых тканей возрастает в геометрической прогрессии.

Я тоже хочу " не любить есть" ну как это возможно??

Не стоит мучаться

Далбаёб а причём тут мужики мы что для них худеем?

Это ж надо так себя не любить

Только человек, который ненавидит и не уважает себя, равно как и других людей, может написать такой пост.

Одышкой, без т!