В чем виноваты бананы?

Не жир нужно считать,а УГЛЕВОДЫ, от которых мы и полнеем. В бананах и винограде их слишком много.

В большом яблоке 29 грамм углеводов, в большом банане - 31.

http://www.calorieking.com/

Да, только учтите,что когда сидишь на диете можно только зеленые яблоки и не такие уж большие)))))))))))))) а в них гораздо меньше этих самых углеводов.

В бананах крахмала как в картошке

Гость 4, крахмал - это и есть углеводы, о которых уже писали выше.

Автор,а зачем=же так вызывающе тему называть,если речь про углеводы?

Углеводы и глюкоза-враг любой диеты

Кстати, дыня в том же списке

пойду бананку слопаю)

9-в сгущёнку обмакивай-так сочнее:)

А мне пофиг на эти "указания" - зато сьела один банан и наелась, а от яблок только еще больше хочется жрать.

10 - а в варенье можна?

12-Можна..но только в яблочное!:))

Ну в таком случае надо есть огурцы и пить витамины вместо фруктов, если так уж панически боитесь углеводов. А еще желе без сахара - оно разбухает и наполняет желудок.

Могу сьесть 1-3 кг за раз...

Вообще-то считают не углеводы, а ккал

бред какой XD

Моя диета основана только на углеводах, 9 кг сбросила с мая=)

Ккал нужно считать и не жрать жиры и по минимуму белки. Первое, что расщепляется - углеводы.

17! Расскажите, что за диета такая!

бананы-самые вкусные фрукты из всех! (и еще абхазские мандарины!),все остальное же не так вкусно,даже виноград мне не нравится. но от бананов не отказалась бы никогда и ни за что!!!!!!)))))))))

Я не могу вобще жить без бананов:-) правильно было выше сказано,что съеш 1-2 банана,и наедаешся.а от яблока еще больше есть хочется. Да и для желудка бананы полезны,особенно у кого гастрит. Оч.хорошо добавлять в овсянку.

А крупы нельзя тоже? Ведь там вообще сплошные углеводы

Моя диета основана только на углеводах, 9 кг сбросила с мая=)

Ккал нужно считать и не жрать жиры и по минимуму белки. Первое, что расщепляется - углеводы.

ну и что? первое, если есть просто белок, то не важно что первое, а вот то что углеводы откладываются ,а белки нужны для кожи и волос- это главное.

Вобщето в 100 грамм яблока не 29г углеводов, а совсем мало поетому от них не по провляютса и не наешся, а вот в бананах 24г углеводов,но если сравнить банан с простым белым хлебом в котором 52г углеводов, то банан диетическая еда в котором около 94 Ккал на 100 гр,и вобще считать надо не только углеводы но и жиры, ети 2 вещества и состовляют калории от которых попровляютса.

я хожу в школу здорового питания и заявляю вам со слов ученых "нужно есть белок!!!чем больше выедите белка,тем больше он съедает ваши ккал,углеводы откладываются в жирах,а белок это то из чего мы состоим..он нужен для жизни..и самый важный фактор нужно смотреть пропорции 19 белка,и макс 4 углеводов в 100 граммах

Диета, основанная на углях,конечно дает результат, но не тот, который нужен. Сбрасывается мышечная масса, втом числе и с внутренних органов. Белок незаменим