Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

за какой срок вы 18 кг эти,скинули?

Я тоже после родов оооочень поправилась,аж на 35 кг!!! Уже тоже напряги в отношениях с мужем...Ты не падай духом,держись!Садись на диету,хватит жувать!)) Ешь один раз в день,например утром до 12,и главное один раз ,а не каждый час до 12.00.Я сижу уже так неделю ,похудела на 5 кг.

Всем привет.подскажите пожалуста будет ли зависить результат от того если кушать вечером а не утром??????????

Привет всем(я парень) мне 16 лет.Я вешу 89 кг при росте 166.Был у доктора,он мне сказал что у меня 2-ая степень ожирения.Я перепробовал все диеты,но результата никакого.И вот я наткнулся на это: не есть после 18:00.Я решил попробовать:первые два дня не ел после 18:00,на третий день не ел после 17:00,на четвертый день не ел после 16:00,на пятый день не но после 15:00.Моя мечта весить 55-60 кг.Вот уже сижу на такой диете неделю,но результат еще не знаю,через неделю напишу.Я хотел спросить,мне получится скинуть 30кг за 4 месяца?

Всем приветик! Решила похудеть : сегодня 6 день "голодовки" похудела на 5 кг.

Начальный вес был 78 кг. на сей момент 73 кг. Ем только 1 раз в день, примерно в 15-00, утром 1 стакан обезж. кефира и все осташееся время только зеленый чай в любом количестве (без сахара) да и хлеб тоже исключила. Желаемый вес 65 кг.

Всем привет! Когда мой вес перевалил за 60 кг, при росте 165 см, начала задумываться что я ем, во сколько и какое количество пищи. Худеть начала с того, что перестала есть после 18:00 (ограничила себя в сладком, мучном, от жаренного и жирного совсем отказалась). Затем отказалась от ужина, а позже начала питаться сытно только один раз в день - это до 12 ч.(примерно общее количество съеденной пищи не привышало 1500 ккал). Результат на лицо!!! За пару месяцев минус 10 кг:))) Сейчас вешу 55 кг. Удачи все, милые девушки и юноши! Вы уже молодцы, что начали задумываться о своем внешнем виде.

Я уже 6 дней кушаю только утром. пока скинула всего 3,5 кг. Но не останавливаюсь. такое питание мне очень нравится и психологически не сложно совсем...

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

Забыла написать, что три года назад сбросила много, не кушая после 18.00. но самое интересное, что, пытаясь вернуться к такому образу жизни позднее, увидела, что это уже неэффективно (видимо, потому что организм через это уже "прошел", хотя кому-то и повторно помогает)

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!

Я с 10.11.23 по 31.12.23 сьросила на интервальном голодании 13.700 + отказ от сладкого и мучного ...срортом не могу заниматься из за болей в ногах по ночам до идеального веса сбросить 37.800 по моим расчётам к июлю сброшу....и ем один раз в суткидо 15.00 либо до 16.00 затем горячая вода и да кофе утром с кардамоном обязательно пью

У меня раньше привычка была,хоть хочу,хоть не хочу всё равно буду жрать.А сейчас уже неделя прошла,и я похудела на 3 кг,не ем сладкое,мучное,майонез и хлеб,и ем я только 2 раза в день!!!

П'**дец врешь как дышишь, опустись на землю

я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!

8 дней это не срок. вот несколько месяцев хотя бы. а если 8 месяцев то результат будет

Рада теперь что худею не одна)

Я сижу на разовом питании 2.5 месяца и -18кг. И это не придел, буду дальше так же продолжать сидеть на разовом питании. Так что я с вами ☺

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Это очень маленький срок, я на разовом питании сижу 2.5 месяца и результат -18кг.

я похудела на 10 кг за 2 месяца.и размер был 46 а стал 40.я ела только утром.потом в течении дня пила минералку и зеленый чай без сахара.никаких проблем с желудком.все отлично

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Есть ещё одна очень эффективная диета,хотя диетой её трудно назвать скорее голодания.Нечего нельзя есть,а только пить:зелёный чай,свежы выжатый сок,воду.Я худела 5дней сбросила7кг.Моя подружка худела19дней и скинула31кг

Всем кому уже не помогают диеты; мой вес по генетике должен быть 120 кг! Все мои родственники жирняки((( и я так склонна к полноте, что толстею кажется уже от запаха еды только! Моему сыну в 10 лет поставили диагноз ожирение... Это я к тому, что ген жирноты заложен всему нашему роду. И тем не менее после родов я сумела сбросить 27 кг веса! И до сих пор я в 46-Ом размере одежде, при такой склонности. И сына своего я сумела избавить от ожирения и комплексов тоже. Рецепт прост, ЭТО СПОРТ! Это тяжело, это лень, куда приятней есть булки лежа на диване перед телевизором! Но взяв себя в руки вы будете другими людьми просто! Я ежедневно утром пробегаю по 7 км, + диета! Мучное, это самый страшный враг! Лучше съесть шоколадку горькую, чем булку с пряником. И не есть после 18.00 это закон. Бегать каждый день! Это тоже закон, если вы хотите похудеть. Если хотите удержать только вес, то достаточно 3-4 раза в неделю бегать, но вы не будете тогда худеть, но и толстеть тоже не будете. Сын у меня похудел на 10 кг ходя на легкую атлетику. Тоже бегал, теперь ходит на баскетбол 3 раза в неделю и не толстеет. И ешьте больше супы, борщи И так далее, жидкой пищи, она больше насыщает и дольше переваривается, чем твердая пища. Как только я бросаю бегать вес моментально ползет вверх! И диета без бега не помогает! Если не любите бегать, крутите велосипед, лыжи, кто что любит, но тренировка должна быть не менее часа в день! Можете просто час ходить быстрым шагом и вы увидаете результаты! Не пугайтесь если через месяц вес не сдвинется с места, продолжайте тренировки и диету, и на второй месяц вес станет уходить, а на третий месяц он просто полетит с вас! Всем сылы воли и удачи! Это трудно, но это того стоит! Здоровое тело и здоровый дух!

Привет мученикам! Я похудел со 129 до 89 за 3 месяца таким образом: в течении дня я ел по мелочи только овощи, иногда грудки варёные и обезжиренный кефир(конечно это что то с чем то но...) плюс ко всему каждый день в течении двух первых недель я бегал по 30 минут и старался если время позволяет не пользоваться транспортом, вечером после 6 я вообще ничего не ел, а если уж припекало так, что чесаться начинаешь в неприличных местах то напивался воды до отвалу и старался уснуть. Потом бегать стал примерно 3 раза в неделю но старался каждый день наматывать километраж пешком при любой возможности, иногда маньячил, когда настроение было боевое как спартанец целый день ничего не трескал, но самое главное при любых раскладах как бы мне плохо не было мой рацион не превышал 1200 ккал! Итог я сбросил 40 кг! Но есть минус пришлось менять львиную долю гардероба, но я думаю оно того стоит. Сейчас питаюсь как обычный смертный, но когда вдруг замечаю (хомяка) пару дней режима возвращают всё на прежнее место.Но самое главное это не обжираться за раз! Я понимаю это сложно,но в противном случае результата не будет

Пиздаболка ты

Я считаю это правильно, есть раз в день. Раньше люди жили охотой и собирательством. В целом так и получалось что питались раз в день, а питаться чаще не представлялось возможным, помимо охоты надо было поддерживать огонь, дети и отсутствие холодильников.

Я весил 110 кг 31 го мая 2010 и с этого дня начал ест только раз в день в обедь и каждый понедельник весил себя утром и 1 октября 2010 мой вес стал 87 кг и посли этого обследовал на все органи врачи говорили все отлично

уже неделю ем один раз в день и то ем это сильно сказано,съедаю не больше своей полуторогодовалой дочки... И ни фига не похудела а на брала 3 кг...почему так?

Мне тоже так надо с 46 до 42 меня устроило бы,на 10 небе от счастья. Вес 64кг

Я с вами у меня такие же параметры)) только 65кг и размер 46 немного уже впритык(((завтра взвешусь

Вот я и думаю почему 46 мал так вес уже 65,950 🤣

Отпишусь через неделю надеюсь минус 4кг будет 62 кг хочу. Эта первый этап на втором этапе через две недели хочу 58кг)))пожелайте мне удачи и хотя бы продержаться неделю

и нетрудно целыми днями ничего неесть?

скажите сколько можно потерять кг если есть салаты из овощей?

ем давноуже мало знаю точно что оливье и отбивные не буду жду новыи год не для того чтобы много поесть а просто чтобы выглядеть хоть чуточку получше вообще у меня вес с21 октября ушел на 9кг вот надеюсь на чудо а не есть после 6 не очень тяжко мне нормально я привыкла просто хочется еще кг 10 сбросить что страно не ем вообще ни хлеб ни стряпню просто не люблю это я так после родов и операции поправилась хотя всегда была склонна к полнате кто побывал ли ду отзавитесь правда ли она помогает заказала хочу попробывать

6 -7 дни были косяки...вес стоит,53,7

Хотела спросить сколько вы весили в начале что похудели на 10 кг
Я при росте 150 вешу 48 кг
И не знаю сработает ли на мне эта диета

девочки,скажу по своему опыту. Я со 103 похудела до 80-78 за пол года. Мне 24. Чувствовала себя... Ну так,хреновато конечно к вечеру и волосы повылазили немного,но! Прошли прыщи,кожа отчистилась,легкость. И конечно чувство гордости за себя,потрясающие изменения внешнего вида. Но потом расслабилась конкретно,стала жрать и за пол года плюс 10 кило:( это моя ошибка,я все эти полгода жрала в любое время дня и ночи. С сегодняшнего дня на этой системе. К вечеру тяжко очень,но терплю:) пишите мне,если что хочет худеть вместе по этой системе.

есть нужно часто, но маленькими порциями! вот тогда вы похудеете

Дечонки,помогите мне пожалуйста...Сейчас я вешу 70 при росте 162...Через 2 недели я должна выглядеть идеально...Помогите мне пожалуйста похудеть на 15 кг..Это возможно77

Скажи, пожалуйста, а ты после того, как перестала голодать разве не набрала снова эти кг??? А то меня все пугают, что если голодать, то вес быстро возвращается назад...