Так за сколько можно похудеть питаясь один раз в день?

у меня 3й день. Ем только утром. Упало давление, целый день как не вареная... злая как собака... не на одной диете такого не было. Так что 10 раз подумайте прежде чем питаться 1 раз в день.

Конечно вес уходит быстро 2 кг за 2 дня, с учетом того что у меня вес не большой.

Привет я 75 килограм чо делать

МНЕ 8 ЛЕТ Я ВЕШУ 49 КГ КАК ПОХУДЕТЬ ( скажите пажалуйста)

Привет всем(я парень) мне 16 лет.Я вешу 89 кг при росте 166.Был у доктора,он мне сказал что у меня 2-ая степень ожирения.Я перепробовал все диеты,но результата никакого.И вот я наткнулся на это: не есть после 18:00.Я решил попробовать:первые два дня не ел после 18:00,на третий день не ел после 17:00,на четвертый день не ел после 16:00,на пятый день не но после 15:00.Моя мечта весить 55-60 кг.Вот уже сижу на такой диете неделю,но результат еще не знаю,через неделю напишу.Я хотел спросить,мне получится скинуть 30кг за 4 месяца?

Отчет 10 лет питалась раз в день, не помогло похудеть, не полнеешь. Но и не худеешь на этом

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

удобнее ужинать?вы так и останетесь пухленькой

а я похудела на 12 кг. за 3 недели завтракаю..не обедаю..а на ужине только салат (огруц.с помидором)только.....всеёёё

девочки, у меня вес 65 при росте 163

смогу ли я за 2 месяца похудеть на 13 кг? как мвы думаете?

Отчет 10 лет питалась раз в день, не помогло похудеть, не полнеешь. Но и не худеешь на этом

Я всю жизнь ела только завтрак и ужин, без обеда.
Никогда не толстела, при том что много ем мучного и сладкого.
На завтрак творог обезжиренный, ряженку и т.д. А на ужин каши, овощи, и фрукты.

Много пишут о том что надо питаться правильно 5 раз в день маленькими порциями, не жрать мучное, жирное и т.п. Это все фигня я пробовала так: утром яичко, в обед 150 г грудки, в 16-00 йогурт, в 18-00, салат помидоры-огурцы. В перерывах чай, сок. В таком режиме прожила ну 3-5 дней. А потом все на круги своя: то печеньку достану, то конфетку и постепенно опять пришла к привычному для меня практически обжорству: ем все и когда хочется.
Единственный выход для меня это есть 1 раз в день часов в 18-19. Я думаю как и для многих других. Т.к. в эту тему люди с нормальным весом не полезут, а читать будут такие как я полненькие. Не слушайте никого (меня все семейство уговаривает кушать по чуть-чуть ну соответственно и готовить, хот я мужу нравятся худышки). Всех лесом, себя надо любить!!!!. Как мой муж говорит лучше молоко в холодильнике чем корова на кухне. Ешьте один раз в день, без всяких перекусом типа "чуть-чуть" ))) и обязательно похудеете. А когда будет результат пусть все эти советчики здорового питания от зависти потеют!!!

можно и не похудеть проверено!

еще вариант раз в день, но обожраться!!

до сна нужно не есть, с часов с 18.00

это все индивидуально,можете и желудок посадите

Здравствуйте дорогие девочки! Я лично сочетаю диету со спортом,Каждый день бассейн 2 часа, плюс беговая дорожка1,5 часа. Раньше сидела на диете как вы, практически без спорта-только через скакалку прыгала,я заметила, что кожа начала ухудшаться, так что совет-не только диета, но и спорт, хотя бы 30 минут. По сжиганию жира на первом месте-это бег! Всем удачи!

Всем привет! 3-й день на диете. Кушаю один раз в день с 12-13. Рост 160 вес 62,500. Буду писать о результатах здесь

Сижу на Омад 1.5 недели. Пока минус 1 кг. Считаю коллории1200-1400. Хожу 2 ч в день. Еда без глютена и сахара, фрукты максимум 50 гр в день. Мед не ем. Этот образ жизни на долгосрочный, а не быстрое похудение. Надеюсь за мес похудеть на 4 кг. Первую неделю набрала 1 кг. Вешу 79 кг при росте 166. Возраст 41. Набрала после 3 родов в 39 лет. Не надейтесь похудеть быстро, если у вас медленный метаболизм и с щетовидкой проблемы.

Очень крутая диета, особенно в сочетании с высокожировым/ низкоуглеводным питанием. То есть в этот один приём пищи не гречку, хлеб и сладости есть, а мясо и салат. Тысячи людей так похудели, это называется OMAD ( one meal a day). Я похудела так с 85 до 60 кг ( мой рост- 175 см) за два месяца, причем первые 10 кг ушли в первые 2 недели. Важно совсем ничего не есть весь день- никаких яблочек, кефиров и мандаринок. Ничего. Пить много воды, ещё можно чай и кофе без молока и сахара.

Что я обычно ем на ужин? Жарю стейк из говядины/ свинины/ жирной рыбы на топленом масле. Или пару окорочков. Нарезаю большой салат из свежих овощей с маслом оливковым. Часто добавляю авокадо. Если спешу- жарю яйца с беконом. Вина сухого красного большой бокал выпиваю. Такой рацион вас насытит, введёт вас в кетоз, поможет терять именно жир. Я даже майонез домашний ем- все жирное, короче. Это ж кайф.

есть нужно часто, но маленькими порциями! вот тогда вы похудеете

А вот, кстати если я на ночь буду есть, то только поправлюсь - даже если днем ничего не ела. Мне лучше 1 раз завтракать или обедать. Я питаюсь так - с 10 до 18 есть могу, если позже то все, пиши пропало

Очень удобно есть один раз в день в 17 часов... за неделю я сбросила 3 кг... в 17 часов ем столько ,сколько хочу ... и любые продукты... из всех диет что я попробовала, эта самая хорошая... психологически знаешь, что в 17 часов поешь...

Я питаюсь один раз утром с 8 до 9.30,ем все и в больших количествах и втечении двух месяцев сбросила 20 кг.,но уже 4 месяца с тех пор как сбросила 20 кг не сбросила не кг.,но стоит мне скушать чтонибудь после 9.30 тут же набираю.,так эта диета пожизненая.

Мне 13 лет я вешу 51кг как думаете за месяц я хоть за сколько смогу похудеть?

Раньше я весила 53 кг при росте 155 и похудела до 45кг способом правильного питания, через каждые два часа и физическим нагрузкам. Банально, но безопасно!

а я похудела на 12 кг. за 3 недели завтракаю..не обедаю..а на ужине только салат (огруц.с помидором)только.....всеёёё

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Скажите, пожалуйста, через какое время вы начали сбрасывать свой вес. Я перешла на одноразовое питание, ем с 17.00 до 18.00, прошло почти две недели но вес прежний. Но чувствую лёгкость, а весы показывают опять 83 кг.

15 Чем больше вес

, тем легче худеть. Про группы крови могу рассказать, проверено, есть книга, по которой я худела и очень даже сильно сбросила и не набрала!

Привет всем(я парень) мне 16 лет.Я вешу 89 кг при росте 166.Был у доктора,он мне сказал что у меня 2-ая степень ожирения.Я перепробовал все диеты,но результата никакого.И вот я наткнулся на это: не есть после 18:00.Я решил попробовать:первые два дня не ел после 18:00,на третий день не ел после 17:00,на четвертый день не ел после 16:00,на пятый день не но после 15:00.Моя мечта весить 55-60 кг.Вот уже сижу на такой диете неделю,но результат еще не знаю,через неделю напишу.Я хотел спросить,мне получится скинуть 30кг за 4 месяца?

Блин, то чувство когда хотел ответить, взбодрить и рассказать, что все будет хорошо и увидел 2014 мда...

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Диета - есть один раз в день очень и очень эффективная! На себе испытала. Весила 68 кг, сейчас 54 кг. Всего за два месяца. И после родов на этой же диете сидела. Конечно после 18.00 нельзя есть. И поддерживать вес после похудения тоже нужно, поскольку любая диета будет бесполезной, если потом опять начать пожирать все, что захочется.

Тут все индивидуально на самом деле. У всех разный организм. Я бы не советовала есть один раз в день и нажираться прям до отвала всем подряд. Нужно завтракать и обязательно кашу. Не важно с маслом и с сахаром. И обязательно обедать. Не есть жирное, мучное, сладкое. Можно сладкое ,но немного. Вечером просто не есть после 18 часов. И пейте воду 2 литра в день. Обязательно стакан теплой утром как встаете. Двигаться. Обязательно 2 часа пешей прогулки в день по улице. И не нажирайтесь самое главное до отвала. Нормальные порции ешьте!!! А тощей совсем не красиво быть. Лучше в спорт зал походить и мышцы подкачать, мне кажется так красивее. Я считаю с ростом 160 и вес 53 это нормальный вес у меня был. Сейчас 57 после родов и с таким питанием и ходьбой я сброшу 5 кг жира спокойно , постепенно. Удачи вам

Я на 10 кг похудела за 3 дня))) сначало было трудно но сейчас всего хватает)))))) вот рецепт))))) утром: сваренное яйцо в смятку с чаем ( никакого сахара) через 3 часа: 150грамм обезжиренного творога запевая чаем еще через 3 часа тоже самое все остальное время до утра минимальную водичку)))))) желаю вам быстро сбросить вес))))) мне помогло))))

Минус 800.🙌🙌🙌🙌

всем привет! прочла все отзывы,очень вдохновило. хочу начать прям с сегодня! рост 161, вес 62,4. девочки давайте кто нибудь со мной, вместе - легче!