Тяжело выполнять привычную физическую нагрузку

из-за какой-то болезни

Из-за какой? Я сдавала анализы крови, щитовидку, ЭКГ, узи сердца. Что еще нужно?

Низкий гемоглобин. Проблемы со щитовидкой. Некоторые виды онкологии начинаются с сильной слабости, потливости и упадка сил, например, лимфома. Идите ко врачам, сдавайте анализы.

Вот список того, что это может быть:
1. Недостаток сна
2. Дефицит калорий, витаминов (особенно D, B12).
3. Стресс.
4. Обезвоживание.
5. Анемия, диабет или другие заболевания.
6Малоподвижный образ жизни.

У меня вот анемия. Тоже иногда чувствую усталость.

Идите в больницу сдайте анализы. Это может быть очень серьезно.

кровь на сахар сдавали?
первое что пришло в голову - белокровие и сахарный диабет
но возможно это просто весенний авитаминоз или накопившаяся усталость

Так, тогда мне витамины сдать, общий и биохимический анализ крови? Просто у меня это состояние уже было прошлой весной, я тогда сдавала и всё было ок, потом осенью все было хорошо и вдруг зимой просто силы закончились.

Но тогда я на спорт могла ходить, хотя сильно не выкладывалась. А сейчас просто прихожу на спорт и ужасная слабость, нет сил вообще.

Д витамин у меня в августе был 17.1 и фолиевая 2.7. Потом я принимала фолиевую и подняла её до 17. А вот витамин Д я повторно не сдавала с августа. Но я пью его почти каждый день, неужели все равно мог не усвоиться или упасть еще больше?

если уже было может успокоиться просто? серьезно
само пройдет

Было, но не настолько. Я могла ходить на спорт, а сейчас прихожу и не могу вообще ничего делать

да спорт поди надоел
я тоже ходила на йиогу, сейчас филонить начала - просто надоело

Может д-димер и с-реактивный белок сдать, это что-то дает? Просто вроде это маркер воспаления

А что у Вас с весом? Может анорексия?

Нет, вес обычный. Рост 158, вес 50-51 сейчас. Летом был 46, но с тех пор я много сидела и ела. Выгляжу обычной, не худой и не толстой.

Сывороточное железо и ферритин - сдавали?

Да, в норме. И гемоглобин в норме