Тяжело на ПП
Сижу уже полтора месяца. Когда только начинала, мне говорили что привыкну через месяц. Но нет! Между завтраком и обедом я чуствую себя прекрасно, но после обеда... Просто хочу повесится, даже перекус не помогает! Терплю... После того как поужинаю начинается заварушка, желудок требует ещё еды... Я как бездоная бочка... Ем 1700 - 2000 калл, если меньше я упаду в обморок наверное. Полностью соблюдаю к_б_ж_у. Организм прям ноет, просит больше еды, жирной вредной еды.... Первое время позваляла себе вредности но быстро запретила, поскольку не могу остановится хочется еще и еще.. Просто кошмар... Даже успехи в похудении не утешают.. Не знаю куда деватся... Терплю и мучаюсь.. Что делать?
автор. вы же понимаете - либо худеть, либо есть... Пейте воду, она аппетит сбивает.
Потому что худеете неправильно
Ловите идею.
80% полезной еды, 20 % вкусняшек.
Это одно пирожное, две мармеладки и не больше в день
Я так живу много лет и вешу 45-46 кг
А то сначала сидят на своих одних грудках и листьях без капли майонеза соуса , а потом заказывают себе торт шоколадный с капучино с голодухи.
20 % вкусняшек вам можно , если все остальное полезное, сытное было.
Ну и не наглеем, я сказала две мармеладки, не больше двух конфет, а не торговая корзинка сладостей.
У меня также было. Физически плохо очень. Сорвалась,не выдержала. Месяц только вытерпела.
Вы скорее всего не на ПП, а на скучной ненужной диете.
Освойте вкусные разнообразные ПП блюда. Подсказка, это не грудка на пару без ничего.
Перестраивать обмен и привычки. Это не месяц, а несколько. Мне вечером помогало пить газированную минералку.
Вы скорее всего не на ПП, а на скучной ненужной диете.
Освойте вкусные разнообразные ПП блюда. Подсказка, это не грудка на пару без ничего.
За слова "ПП" и "вкусные разнообразные блюда" нужно казнить медленной казнью.
Это и называется словом-уродом "ПП". Для домохозяек, желающих "вкусно и разнообразно", но с сознанием "полезно". 😄
Это и называется словом-уродом "ПП". Для домохозяек, желающих "вкусно и разнообразно", но с сознанием "полезно". 😄
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6189429/
https://www.woman.ru/health/diets/thread-printsipy-nizkokaloriynogo-i-zdorovogo-pitaniya-id6225345/
Не кбжу надо смотреть, а за качеством питания следить. Вас всех поимели с этим кбжу, а вы и повелись
Не кбжу надо смотреть, а за качеством питания следить. Вас всех поимели с этим кбжу, а вы и повелись
И то, и другое хорошо бы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Физическая нагрузки какие у Вас ?
Нужен спорт, а голодать не нужно.
У Вас не правильный расчет всего на свете.
Без правильной физической нагрузки, Вы не перезагрузите правильный обмен веществ на сжиросжигание. А сейчас, Вам не хватает даже углеводов, и Вы скоро начнете съедать собственные мышцы, сидя якобы на ПП.
-
Занятия для здоровой спины, чего вы ожидаете?
3 ответа -
Жор, когда долго ничего не читаю
7 ответов -
Принципы низкокалорийного и здорового питания
46 ответов -
Проблемы с аппетитом
4 ответа -
Как начать правильно питаться?
2 ответа -
От чего-то адовый жор
18 ответов -
Тяжело на ПП
11 ответов -
Проблема лишнего веса
9 ответов -
Я много ем мучного и сладкого, что делать?
7 ответов -
Удавалось ли вам похудеть при симпатии к пенному напитку?
7 ответов
-
Какая колбаса для бутербродов нравится вам больше всего?
55 ответов -
Принципы низкокалорийного и здорового питания
46 ответов -
От чего-то адовый жор
18 ответов -
Тяжело на ПП
11 ответов -
Проблема лишнего веса
9 ответов -
Удавалось ли вам похудеть при симпатии к пенному напитку?
7 ответов -
Я много ем мучного и сладкого, что делать?
7 ответов -
Жор, когда долго ничего не читаю
7 ответов -
Набрала в весе
6 ответов -
Проблемы с аппетитом
4 ответа