Спорт, набор массы
Всем добрый вечер. Хотела бы получить советы или может ваши истории, как преодолеть страх перед набором массы. Я уже полгода занимаюсь в зале, цель - поднабрать мышц, подтянуть тело. В общем первые месяцы и тело подтягивалось, и вес уходил (мой жирок менялся на мышцы), сейчас же вес начал постепенно расти, за питанием слежу, тут всё ок, силовые увеличиваются, то есть растут именно мышцы, но почему-то, когда смотрю на весы, тревожность какая-то, хочется постоянно калории урезать, чтобы вес продолжал снижаться или стоял хотя бы. Кто-нибудь сталкивался с таким? Вроде хочется и мышцы большие накачанные иметь, но и весить при этом мало ахаха не понимаю как успокоиться и что делать #спорт
Мышцы весят больше жира. Естественно, что сбросив жир и продолжая тренироваться, вес должен увеличиваться
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте. Извините, что пишу здесь, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на килограмм картошки.
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я верну 100%!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму через СБП: 8 (952) 133 65-10 (банк по умолчанию)
Заранее Вам большое человеческое спасибо.
-
Спорт, набор массы
2 ответа -
Посоветуйте какие тренировки выбрать для здоровой спины
6 ответов -
Обострился поверхностный гастрит
2 ответа -
Через месяц килограммы снова возвращаются
17 ответов -
Мясо
Нет ответов -
План похудения
5 ответов -
Как скоро будет виден результат тренировок?
9 ответов -
Влияние напитков без сахара на фиугур
3 ответа -
(Не) полезные сладости
2 ответа -
Тети, вы зачем сидите на диетах ради М?
15 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
Я похудела на 27 кг.
155 811 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
108 005 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Через месяц килограммы снова возвращаются
17 ответов -
Посоветуйте какие тренировки выбрать для здоровой спины
6 ответов -
Обострился поверхностный гастрит
2 ответа -
Спорт, набор массы
2 ответа