Почему так сложно похудеть и легко потолстеть?

Потому что толстеть это просто. Валяешься на диване и ешь вкусности. А стройнеть....33 пота должно сойти и дисциплина.

хз, у меня наоборот

Что бы не говорили это генетика+гормоны
Есть научный фильм про ожирение. Взяли группу людей те кто по жизни худые, не в чем себя никогда не ограничивали и те кт всю жизнь борется с лишним весом.

Так вот их всех посадили на высококалорийную диету.
Итог был ожидаемый, худые по жизни набрали очень мало кг. А тех кто всю жизнь борется с полнотой раздуло до неузнаваемости.

Потолстеть тоже не прямо уж так просто, если с гормонами все в порядке. Это надо какое-то время обжираться.

Дисциплина играет роль. Если наберешь пару-несколько кг, можно взять себя в руки, сесть на диету, заняться спортом. А не очнуться, когда будет уже +20кг.

Потому что желудок растягиевается)) А обратно уже всее - нет пути)) Потом только на велгии или на характере и силе воли))

Потому что эволюция так сделала.
Еды всегда было мало, на всех не хватало, кто не запасал жир - тот сдох в голодный год.