Кто сильно растолстел после 35?

Я в 34 заболела депрессией. Я до сих пор на таблетках, мне 41. С 52 кг поправилась до 84 кг.

А что у вас за рацион?
Распишите.

я растолстела после 42, я просто сидела дома, ела, и даже почти не гуляла. сейчас с трудом влезаю в 48 размер. А в 35 таких проблем не было. И беременность здесь точно не причем.

Куплинов

Влюбилась в бывшего опять, гормон секса заиграл, пошел секс гон как у животных, ничего не ела, все горело -20 кг за 2 месяцев страданий.

а что за таблетки принимаете?

Утром омлет/яичница
Обед: суп домашний + рис (куриный без поджарки, борщ без картошки, просто мясной бульон с мясом и т.п.)
Ужин: тот же суп и рис. Либо куриная грудка и гречка.
Перекусываю яблоком, мандаринами.
Выходит на 1500ккал +-.
В дни фитнеса ем больше мяса.
Но день на день не приходится.
Например, вчера на обед котлету куриную съела, на завтрак сок томатный только выпила, не хотела есть. На ужин суп из мяса, без риса.
Сахар и муку не ем с января. Вообще ноль сладкого.

Беременность дает сбой гормональный, у меня был высокий кортизол, потом эстроген, щитовидка увеличилась.Из-за этого отеки.

Я разные принимала. Сейчас 2 ад велаксин и имитрамин, на ночь кветиапин 100 мг.

А где овощи?
Тыква, кабачки, огурцы, томаты, перцы, баклажаны?
Да и зелень где?

Автор, зачем рис? Белка мало. Все проблемы от недоедания белка. У меня была замершая, на стрессе я не ела, соответственно похудела. Потом в беременность набрала из-за гормональных проблем. Потом так и худела, высокий инсулин не помеха был. Случайная находка, кстати. От высокого инсулина сначала был Метформин, потом заменила на зал. 3 раза в день у меня белок (рыба, яйца, красное мясо и курица, иногда морепродукты и творог). Если достаточно белка, то и на сладкое пофиг.

В суп добавляю, плюс огурцом иногда закусываю) Кабачки тушеные иногда вместо риса ем, но редко. Зелень не ем, не люблю просто.

Если зайдет сюда ГОСТЬ и будет нести бред и писать как будто русский не родной, это непсихолог. Видимо знатно отхватила она за свою тупость

Ну этого мало.
Так не похудеете.
Делайте кабачковые оладьи хоть.
И салаты почаще из огурцов, помидор и перца.
А зелень зря не любите, она полезная очень.

По моим наблюдениям - те кто практически не отрывают @опу от сиденья автомобиля, даже мусор и в магазин через дорогу на нём. И прежде всего это дамы. Гарантия 100%

Да конечно, просто свою надо найти. Я не ем петрушку, укроп, кинзу. Но ем почти все виды салатов, пекинскую капусту (не знаю можно ли ее к зелени отнести), зелёный лук. Квашенная капуста, салаты с краснокачанной вкусные

И вы семь лет к ряду всё депрессуете и депрессуете?

Я просто использую те методы, которые работали до 34 лет. Мало есть, много двигаться. Но вижу, что результатов это не приносит(((
Ездили в январе в Египет. Там овощи кушала в большом количестве (в отеле был большой выбор вегетарианских блюд). Всякие салаты, тушеные овощи (без кляра). Из мяса - курица, рыба, индейка. Ходила на аквааэробику + гуляли по 15тыс шагов в день по территории и за территорией. Итог - минус 500гр за 15 дней. Я просто в шоке, если бы я так питалась в 20 лет, минимум 3кг потеряла бы. А тут 500гр - словно просто 1 раз не поужинать.

У меня не так. Ежедневно хожу с ребенком в школу - это 1.4км. По работе постоянно бегаю туда сюда. Каждый день минимум 12т шагов.

Спасибо, попробую рис заменить на это.

Ну вот, кстати ещё капуста тоже хорошо.
Тоже люблю пекинскую капусту.
Прошлый год даже пыталась из нее "кимчи" сделать, но не очень получилось 😄

Тогда странно как-то.
Может вам к эндокринологу записаться на приём?

Ну тогда вам сия участь не грозит. Мой комментарий обращён исключительно к приросшим к сиденьям "телам", просто вижу таких каждый день)