Какие делать упражнения, чтобы убрать живот?
Переехала в сша полгода назад, мне 18. Всю жизнь была худой, а здесь резко поправилась. С 45 кг до 54. У меня от этого просто паника, я не знаю как быть. Рост у меня 165 см. И такое ощущение что весь вес на живот. Начала ходить в зал и бегом заниматься (правда всего пару недель), но не проходит…может я слишком нетерпеливая. Но вот честно не знаю как быть, я не привыкла видеть себя такой в зеркале. Посоветуйте что-нибудь…может нужно делать какие-то лругие упражнения? Потому что недавно попалось видео что пресс при наборе веса делать бесполезно, так как кубики будут скрыты под жиром и сначала нужно убрать жир.
Живот всегда уходит последним.
Снижение процента жира, набор мышечной массы. Если проблемы с осанкой то и с ней работайте
Упражнение называется "меньше жрать". Иного пути нет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет. Я человек у которого всегда все кг откладывались на животе. И живот был всегда несмотря на то что я была худая 45-47.
Так вот . Тут либо смириться, либо худеть не до нормы а до нездоровой худобы, либо сделать липосакцию и спать спокойно
После 30 лет сделала липосакцию живота, и всё- живот больше не моя проблема, даже если набираю кг, живот худой.
И жалею лишь о том что не сделала это раньше. Что бы тут не говорили о опасности операции, это того стоит
-
Как вы просыпаетесь?
4 ответа -
Ощущение, что не все вышло во время похода в туалет
10 ответов -
Как вы изменились после того как перестали употреблять алкоголь?
5 ответов -
Какие делать упражнения, чтобы убрать живот?
6 ответов -
Спорт дома
9 ответов -
Тяжесть в желудке
4 ответа -
Можно ли набрать мышечную массу дома?
9 ответов -
Эспандер для попы
11 ответов -
Вред от капсул для набора веса
5 ответов -
Похудение после родов
11 ответов
-
Пилатес — похудение? Большой лишний вес
47 ответов -
И опять заниженная тема похудения....
37 ответов -
Похудение после родов
11 ответов -
Эспандер для попы
11 ответов -
Ощущение, что не все вышло во время похода в туалет
10 ответов -
Можно ли набрать мышечную массу дома?
9 ответов -
Спорт дома
9 ответов -
Не могу перестать много есть
8 ответов -
Какие делать упражнения, чтобы убрать живот?
6 ответов -
Вред от капсул для набора веса
5 ответов