Как подсушить тело?
Всем привет. Если есть тут дамы, разбирающиеся в спорте, диетологии, буду очень благодарна ответам. У меня рост 167, вес 55, фигура 90-60-95, но бедра изначально очень дряблые, сильный целлюлит (в 24 года), уже два месяца хожу в зал 3 раза в неделю, силовые на ноги и опу 2 раза, одна интервалка. Ем на 1200ккал, белки 85, угли 90, жиры 50. Сахара нет, мучного тоже. Только чистое питание. И у меня до сих пор будто жировая прослойка ни капли не ушла, мышцы стали крупнее, веса поднимаю 10-15кг, а поверх мышц прям тот же слой дряблого жира, что и в начале. То есть я даже стала шире и крупнее выглядеть. Как этот жир до минимума свести? Вроде ем в дефиците, занимаюсь. Не пойму что не так
Неделя спорт неделя голод, сушка до 12.00 только пить и есть. Но это без спорта, потом по кругу. Спорт вообще ерунда от него толстеют и надо качать мышцы постоянно, они исчезают через 2-4 недели.
Неделя спорт неделя голод, сушка до 12.00 только пить и есть. Но это без спорта, потом по кругу. Спорт вообще ерунда от него толстеют и надо качать мышцы постоянно, они исчезают через 2-4 недели.
Спасибо за обратную связь 🙏 а как девушки добиваются такого тела:
https://pin.it/45ZNI0fpw
Это генетика просто? И они такие тонкие изначально, сухие. Или можно реально с моими данными к такому прийти?
Автор, а чувствуете себя как? Что-то не верится в "сильный целлюлит". Меня в вашем возрасте умный косметолог просто выгнал из кабинета с таким заявлением. 😂
Спасибо за обратную связь 🙏 а как девушки добиваются такого тела:
https://pin.it/45ZNI0fpw
Это генетика просто? И они такие тонкие изначально, сухие. Или можно реально с моими данными к такому прийти?
🤦
Это очень сильно отфотошопленная (!)
ЛЕНА МИРО́
насколько я могу её узнать 😂😂😂
Мемная дама, объект всеобщих издевательств.
Автор, а чувствуете себя как? Что-то не верится в "сильный целлюлит". Меня в вашем возрасте умный косметолог просто выгнал из кабинета с таким заявлением. 😂
Доброй ночи! Это я же, но с другого устройства
К сожалению, это правда :( Примерно так выглядят бедра сзади https://www.sportobzor.ru/uploads/articles/fb1efb923eabc9b5ecf7a97d66575e97.jpg
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
🤦
Это очень сильно отфотошопленная (!)
ЛЕНА МИРО́
насколько я могу её узнать 😂😂😂
Мемная дама, объект всеобщих издевательств.
Да не, вроде не она) Какая-то корейская блогерша, насколько поняла. Но таких фото в целом много, именно с такой фигурой. То есть, тонкая жировая прослойка, но ничего не висит, тело "натянутое", упругое. Даже твердое, сказала бы
-
Секрет похудения
Нет ответов -
Очень хочу поднять каллораж, но не знаю как...
2 ответа -
Как подсушить тело?
7 ответов -
Как убрать жировую складку под ягодицей?
2 ответа -
Есть ночью вредно?
3 ответа -
Кто тоже во время завтрака хочет в туалет?
6 ответов -
Сок — это вред или польза?
4 ответа -
Быстро скинуть вес
7 ответов -
Напишите свой рацион на день со всеми перекусами и т.д
19 ответов -
Не могу сбросить вес, что только не делала, а он стоит на месте
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
Как подсушить тело?
7 ответов -
Кто тоже во время завтрака хочет в туалет?
6 ответов -
Сок — это вред или польза?
4 ответа -
Есть ночью вредно?
3 ответа -
Как убрать жировую складку под ягодицей?
2 ответа -
Очень хочу поднять каллораж, но не знаю как...
2 ответа -
Секрет похудения
Нет ответов