Ем 1000ккал в день, а …

Ем 1000ккал в день, а вес не уходит

Уже не знаю, куда обратиться! За последние 5 лет я сильно набрала вес: при росте 168 я вешу 70 кг. Фигура выглядит ужасно, я сильно комплексую, многие люди меня называют толстой. Решила сесть на диету 1000ккал в день. Сижу неделю. Ем яйца, овощи, фрукты, нежирное мясо, хлебцы. Никакой выпечки, сахара, колбасок сосисок и тд. Воду пью. Чувство голода постоянно преследует, но я просто терплю и держусь. Если бы я через неделю увидела хотя бы 1кг отвеса это бы мотивировало но нет…вес на месте. То есть я ела по 5000ккал и была 70кг и ем по 1000 и все равно… на 500 я не выдержу физически уже плохо будет. Что делать? К слову я еще делаю обертывания, lpg массаж аппаратом дома. Толку ноль. Я уже в ужасном расстройстве я не знаю как быть…Весь интернет только и пишет что на 1000ккал худеют все! А я не худею… Анализы в порядке, щитовидка тоже.
Для тех кто будет писать про спорт: я не имею возможности заниматься спортом (просто примите как факт), и ходить пешком тоже тк я сижу с больным родственником и не могу отлучаться из дома чтобы нахаживать эти 10000 шагов.
Может у кого-то было также? Будет ли вес уходить или это бесполезно? Кто нибудь с похожими параметрами худел? Подскажите что делать

Вчера, 20:38

Автор

[2356900867]

Ответить автору

9 ответов

Последний — Вчера, 22:27 Перейти

Гость

[1220979270]

Вчера, 20:58

дура что ли, хочет за неделю скинуть....не расстраивайся съешь тортик

Гость

[2457004728]

Вчера, 21:06

1000ккал это наверное слишком жестко. За неделю у веса нет никакого шанса сдвинуться, тк в это время при недостатке калорий тратятся запасы гликогена, до жира дело даже не доходит.
Диету нужно держать долго, месяцы. Но не такую жесткую, иначе при срыве всё отъедите обратно

Гость

[1170345905]

Вчера, 21:06

Ходьба дома 1 миля с Лесли Сансон делать в кроссовках
там 27 минут

Гость

[1170345905]

Вчера, 21:07

у вас наверное высокий кортизол изза стресса и недосыпов? при нем плохо худеется...

Гость

[1674151622]

Вчера, 21:09

Как Вы считаете калории? Еду взвешиваете? Какое у Вас соотношение КБЖУ?

Гость

[3753484899]

Вчера, 21:16

Организм не сразу отдаёт свои "завоевания". Не отчаивайтесь. У меня 2 недели вес стоял, а потом резко отвес 2 кг и дело пошло.

Гость

[1168704366]

Вчера, 21:31

Попробуй не есть и не пить после 18. Вообще закрыть рот. Возможно у тебя скрытые отеки

Гость

[788777416]

Вчера, 21:32

Автор, есть такое упражнение - ходьба на месте. Ты заниматься можешь даже стоя перед телевизором. Много не скинешь, конечно, но всяк лучше постоянно сидяче-лежащего образа жизни. Или упражнение велосипед лежа на спине.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[778090590]

Вчера, 22:27

Как раз Великий пост начался - почитай правила, начни с завтрашнего дня. Кушать только один раз в сутки вечером (утром только чайку) 1й день вообще без пищи, только вода, 3 дня в неделю всухомятку - к Пасхе увидишь изменения

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Пытаюсь убрать живот но не получается

4 ответа

Предыдущая тема

Возможно, вы больше никогда не захотите есть сахар после этого поста

6 ответов

Ем 1000ккал в день, а вес не уходит

Подскажите ,что делать ,если вес не уходит

Не могу сбросить вес. Ем на 1300-1400 калорий

Вес не уходит вообще

Интуитивное питание до 700 ккал, но вес не уходит

Ем на 600 ккал в день, а вес вечером +700 грамм

Таблетки для похудения с малыми побочками

Морковный сок восполняет витамин А?

Похудение. Как сдерживать себя?

Пытаюсь убрать живот но не получается