К сожалению, есть лишь один простой закон, один из основных законов физики, закон сохранения энергии. От него никуда не денешься. Если после изнурительной диеты. вернуться к привычному питанию, то вернется из избыточное поступление калорий с пищей, а за ними и лишние килограммы.

Именно поэтому только точный контроль поступления и расхода калорий может обеспечить желаемый результат надолго. Все остальное, все эти теории о правильности питания, лишь украшательства. Если Вы съели 2000 ккал и израсходовали за день те же 2000 ккал, то отложиться в жировом депо будет просто нечему. Если же Вы съели меньше, например, 1400 ккал, а организму требуется для нормальной жизнедеятельности больше, то недостающую энергию он будет получать все из того же жирового депо. То есть, будет сжигаться жир, и Вы будете худеть.

Но долго себя ограничивать в любимой еде довольно сложно. Всегда есть соблазн нарушить правило. Нарушил один раз – не страшно, но за первым разом следует еще один и еще, и еще. А там и возврат к обычному питанию не за горами. Что же делать, ведь еда для нас уже давно перестала быть только средством получения энергии? Мы получаем, съедая что-то вкусное, огромное удовольствие. В организме в ответ на сигнал от вкусовых рецепторов в головном мозге вырабатывается гормон серотонин – гормон благополучия. И мы довольны жизнью, мы счастливы.

Возможность поправить ситуацию есть. Как правило, самая вкусная пища – это пища с высоким содержанием жира. Вспомните все самые вкусные блюда – торты, пирожные, шоколад, копченая колбаса и рыба. Даже обычный кефир с содержанием жира кажется намного вкуснее, чем обезжиренный. А что если ограничить не потребление жира, а его усвоение в организме? Например, используя специальные препараты? Хорошо известно, что орлистат способен уменьшить всасывание жира в кишечнике на 25 – 30%. При его использовании обычное нормокалорийное питание становится гипокалорийным, то есть практически диетическим.

Но у орлистата есть как достоинства, так и недостатки. К достоинствам можно отнести его эффективность. Это не БАД, это лекарственный препарат, который известен в мире достаточно давно. Он прошел не одну сотню клинических исследований по всему миру. Так что, сомневаться в его действенности не приходится. С недостатками все обстоит намного сложнее. Дело в том, что неусвоившийся жир выводиться из организма естественным путем, и, как следствие, человек получает целый букет неприятных ощущений – жидкий маслянистый стул, метеоризм, частые позывы, боли в животе. Для большинства людей, ведущих активный образ жизни, такие побочные эффекты делают применение орлистата совершенно неприемлемым.

Однако сравнительно недавно на российском рынке появилось новое средство для снижения веса – Листата Мини. В ее состав входит орлистат, но кроме того, введен еще один дополнительный компонент – гуммиарабик. Это вещество растительного происхождения относится к пищевым волокнам и придает препарату уникальные свойства. Дело в том, что гуммиарабик способен эмульгировать неусвоившийся жир, за счет он не раздражает стенки кишечника и побочные эффекты резко сокращаются.

Помимо этого, имеются данные исследований, что гуммиарабик сам по себе способен оказывать положительное влияние на вес. Таким образом, при приеме Листаты Мини эффективность орлистата остается такой же высокой, а количество и выраженность побочных эффектов сходит на нет. Однако следует помнить, что гуммиарабик способен эмульгировать лишь ограниченное количество жира. Если Вы будете придерживаться питания в пределах 2000 ккал, при этом содержание жира будет не более 30%, то побочных эффектов не будет. Но стоит нарушить это правило, и переносимость препарата значительно ухудшится.

На правах рекламы.