Проблемы с внчс, прикус, восьмёрки...

Автор, причины артроза? Бруксизм?
Обязательно приобрести каппу. Пусть ваш доктор посоветует, но лучше та, которая держит обе челюсти (по типу боксерской, но функция там иная).
Насчёт несильно изменён -лукавит врач. Где-то есть косяк - подстертые зубы, или пломба завышает (или наоборот), или коронки нужны. Восьмёрки можно удалить под наркозом во сне. Если потом слишком будут беспокоить боли - взять направление и походить на электрофорез, в обычных городских стоматологиях есть физкабинеты.
Нужен грамотный ортодонт, и готовьтесь - денег уйдёт немало.

И ещё. Не открывайте широко рот просто так, тем более очень широко. Дайте суставу покой. Исключите на время всю жёсткую пищу. Чтоб вы понимали насколько жёсткую - даже бортик хлеба это уже жёсткая пища при такой проблеме. Жвачку тоже нельзя. Поверьте, когда подкорректируется прикус - вы будете жить нормально и убережете сустав от дальнейшего разрушения.

Дисфункция ВНЧС - очень распространенная проблема, с чего вы в шоке, непонятно. Восьмёрки удалять не стоит, большая вероятность, что станет хуже. Ищите хорошего ортодонта. Чтобы он сказал точно, может, вам надо исправлять прикус, носить капы. И артроз, по идее, лечится. Нагрузку пока уменьшайте, не жуйте твердое мясо, колбасу, не грызите орехи, семечки, сухарики. У меня как-то от чипсов принглс наступило обострение, хотя, казалось бы, чипсы не такая твердая пища.

Бруксизм иногда присутствует, но это не основная причина. Ничего конкретного пока мне так и не сказали, у меня щёлкала челюсть с детства, какое-то время даже особо не думала, что это проблема. А теперь вообще суставы куда-то вылетели. Короче, пока ничего непонятно...
Ох, деньги вообще больная тема. Их тупо нет, тут за одни обследования уже столько надо отвалить, что хоть вещайся.

Спасибо за советы.

Спасибо, успокоили) в шоке я с того, что это не лечится в пределах даже нашего региона, и нужно мчать в Москву или Питер и обязательно потратить миллионы денег, которых у меня нет. 😭🤦‍♀️ А по отзывам вообще сложилось впечатление, что лечения нет и на каждом шагу мошенники.
А вы у кого лечились, не подскажете?

А не подскажите, у кого вы лечились? Я вижу, вы в теме. 🙂
Я же пока вообще ни во что не втыкаю толком)) и местные врачи, как я понимаю, тоже не очень 😕

Это вы думаете, что иногда)
От стресса, конечно, усиливается. Можно валерьянку на ночь по 2 таблеточки.
Я лечилась не у нас. Но и тут есть хорошие врачи. Сходите в свою городскую стоматологию именно к хирургу. Поверьте, у них там рука набитая, они хорошо разбираются в такого рода проблемах. Все, что про челюстно-лицевое - это к ним, не к терапевтам. Хирург же вам и выпишет направление на физпроцедуры. И может и порекомендует кого-то. Не торопитесь мчатся в частную, это не панацея.
В моём случае проблема была из-за одного (!!!!!) зуба, выбившегося из ряда. Получалась нагрузка на сустав с противоположной стороны.
О консультации в институте стоматологии и члх в столице надо договариваться заранее. И направление потребуется. Просто так приехать не выйдет.

Да, понимаю. Большое спасибо Вам!