Здравствуйте, сегодня на работе в положении сидя была 3 часа, беременность. Коллеги напугали, начитались, что происходит застой в малом тазу и в следствии гипоксия, я теперь боюсь, у кого был такой опыт долгой сидячей работы без отдыха, всё нормально?
От трёх часов ничего не будет. Ходите ногами после работы, плавайте в бассейне. Нарушения кровообращения покажет УЗИ.
3 часа - не сидячий образ жизни. А что , там даже в туалет не отлучиться? Делайте маленькие разминки прям на месте, пальцами ног шевелите, ступнями, меняйте позу, положение тела. Надеюсь, Вы не моделью для художника работаете, хоть такое-то возможно?!
Ходите пешком на работу и с работы, чтобы в итоге хотя бы 20 минут в день ходить.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
3 часа - не сидячий образ жизни. А что , там даже в туалет не отлучиться? Делайте маленькие разминки прям на месте, пальцами ног шевелите, ступнями, меняйте позу, положение тела. Надеюсь, Вы не моделью для художника работаете, хоть такое-то возможно?!
В том то и дело, что возможность есть) просто я сама не догадалась, что нельзя. Испугали статьи, что в положении сидя не более часа, а потом застой, я понимаю, что это примерно время указано, но всё равно сразу мысли пошли, за то теперь знаю, так сказать получила опыт. Спасибо Вам за ответ на мой вопрос)