После первых родов лишних 17 кг осталось вместе с больными ногами. Похудеть-то похудела за год, так как спортом и раньше занималась и пп .
У меня теперь страх набрать столько же во вторую беременность. И страх, что ноги опять болеть будут.
Поделитесь секретам?
О себе. До первой беременности весила 58, рожать шла 82. Ела как и до беременности, калории считала, сладости иногда, не обжиралась, если булка, то одна, если десерт, то один и два раза в неделю. Задоры были на др и Новый год.
Из за слабости только гуляла, но не помогло это.
Дайте совет как не набрать вес? #беременность
Даем - вали к врачу, а не к девочкам на форуме
Сахар, фрукты, фруктозу убери. Соль меньше и хлеб убери. Из еды, пресные каши и мясо, зелень, овощи и всё.
Сахар, фрукты, фруктозу убери. Соль меньше и хлеб убери. Из еды, пресные каши и мясо, зелень, овощи и всё.
Можно подумать так просто вообще сахар убрать.
В том и дело, что тянет и это я еще сдерживалось -ела сладости 2 раза а неделю .
Сахар, фрукты, фруктозу убери. Соль меньше и хлеб убери. Из еды, пресные каши и мясо, зелень, овощи и всё.
В первую беременность от овощей воротило до 3 триместра. Как во вторую будет не знаю.
Это так трудно жрать хочется всегда. А попробуй не есть. Мама родила меня и сразу сдулась. А ты если склонна к полноте тебе ничего не поможет.
Короче, у меня страх снова стать толстой и эти страхи реальные. Я не их худеньких , у которых все само ветром сдувает , поэтому страхи оправданы.
За гормонами следите,лучше сходите к эндокринологу и обсудите с ним питание,что можно,что нельзя.Может у вас инсулинорезистентность?
За гормонами следите,лучше сходите к эндокринологу и обсудите с ним питание,что можно,что нельзя.Может у вас инсулинорезистентность?
Почему эндокринолог, а не диетолог?
Гормоны были в норме, кроме чуть повышенного ттг.
В 3 триместре выпили л тироксин, но это не из за него точно. До него я уже набрала вес
За гормонами следите,лучше сходите к эндокринологу и обсудите с ним питание,что можно,что нельзя.Может у вас инсулинорезистентность?
Нет, Сахар в норме был.
Делали анализ ,
У меня родственница в первую бер.тоже 90 набрала, во вторую голодала, ела тарелку овсянки в день, весила кг 55, это за год с 90 она до 50 сбросла будучи второй раз беременной (она быстро второй раз забеременела разница год-полтора), так она прямо во время беременности ограничивала себя сильно, тощеватая ходила. Но не набрала.
Нет, Сахар в норме был.
Делали анализ ,
Инсулинорезистентность-это высокий инсулин,из-за этого тоже полнеют.
Почему эндокринолог, а не диетолог?
Гормоны были в норме, кроме чуть повышенного ттг.
В 3 триместре выпили л тироксин, но это не из за него точно. До него я уже набрала вес
Высокий ТТГ -это гипотиреоз,замедленный обмен веществ+ лишние килограммы.
Есть же сладкие шоколадки и ПП-десерты без сахара и фруктозы. Со стевией, к примеру. Пробуйте ими питаться. Если хлеб - то коричневый или чёрный. Ну и т. д.
У меня родственница в первую бер.тоже 90 набрала, во вторую голодала, ела тарелку овсянки в день, весила кг 55, это за год с 90 она до 50 сбросла будучи второй раз беременной (она быстро второй раз забеременела разница год-полтора), так она прямо во время беременности ограничивала себя сильно, тощеватая ходила. Но не набрала.
А ребенок нормальным родился?
Где пп, где витамины?
Высокий ТТГ -это гипотиреоз,замедленный обмен веществ+ лишние килограммы.
Он в норме был, но повышен
Есть же сладкие шоколадки и ПП-десерты без сахара и фруктозы. Со стевией, к примеру. Пробуйте ими питаться. Если хлеб - то коричневый или чёрный. Ну и т. д.
Стевию я не решилась есть.
Нельзя вроде
Инсулинорезистентность-это высокий инсулин,из-за этого тоже полнеют.
Посмотрела анализы и не нашла его.
Надо дополнительно платно сдавать что ли?
Он в норме был, но повышен
Если вам назначили гормоны,значит Т4 был не в норме,надо смотреть разбираться.
У меня родственница в первую бер.тоже 90 набрала, во вторую голодала, ела тарелку овсянки в день, весила кг 55, это за год с 90 она до 50 сбросла будучи второй раз беременной (она быстро второй раз забеременела разница год-полтора), так она прямо во время беременности ограничивала себя сильно, тощеватая ходила. Но не набрала.
Ну да.
Так то я тоже хотела быть стройной и ничего не кушать, думала буду на диете сидеть, однако 17 кг жира.
Где гарантии, что второй раз не будет так же?
Посмотрела анализы и не нашла его.
Надо дополнительно платно сдавать что ли?
По ОМС наверное не назначают,я в Инвитро платно сдавала.
В беременность мозг отключается, ты даже не замечаешь , что ешь булку или шоколадку. Приходится прям по рукам бить себя. Все, что мне удалось это кушать сладости 2 раза в неделю .
Какая овсянка и диета 9
месяцев , о чем вообще
По ОМС наверное не назначают,я в Инвитро платно сдавала.
Ну покажет он высокий инсулин . Что дальше?
Таблетку от голода и зажоров еще не изобрели .
Я до беременности могла вообще сахара и углеводов не есть по 2-3 недели, ни капли.
И Не хотелось.
Ну покажет он высокий инсулин . Что дальше?
Таблетку от голода и зажоров еще не изобрели .
Я до беременности могла вообще сахара и углеводов не есть по 2-3 недели, ни капли.
И Не хотелось.
Что дальше? Это тема эндокринолога,а вам решать следовать его рекомендациям или поддаваться зажорам. Будет крупный ребёнок,вам же травмоопасней рожать его.
Что дальше? Это тема эндокринолога,а вам решать следовать его рекомендациям или поддаваться зажорам. Будет крупный ребёнок,вам же травмоопасней рожать его.
Откуда вы знаете, что это вообще проблема эндокринолога и что он вообще рекомендации даст?
Откуда вы знаете, что это вообще проблема эндокринолога и что он вообще рекомендации даст?
Знаю.Есть опыт и базовые знания,училась в меде.
Откуда вы знаете, что это вообще проблема эндокринолога и что он вообще рекомендации даст?
Только эндокринолог разбирается в гормонах щитовидной железы(ТТГ,Т4) и может назначать гормоны.
На сладкое и мучное не налегай. Большой вес ооочень часто приводит к сахарному диабету 2-го типа, что уменьшает качество и продолжительность жизни.
Не жри как не в себя. В меру!!! Старайся себя контролировать. Кушай разнообразно, но полезно. Побольше овощей (свежих), от тушёных и варёных сахар в крови вскакивает (проверено на себе).
На сладкое и мучное не налегай. Большой вес ооочень часто приводит к сахарному диабету 2-го типа, что уменьшает качество и продолжительность жизни.
Не жри как не в себя. В меру!!! Старайся себя контролировать. Кушай разнообразно, но полезно. Побольше овощей (свежих), от тушёных и варёных сахар в крови вскакивает (проверено на себе).
Я знаю эти рекомендации , я так и делала , все равно 17 кг жира .
Конкретно, что именно делать, как не набрать ?
Только эндокринолог разбирается в гормонах щитовидной железы(ТТГ,Т4) и может назначать гормоны.
Т 3 и т4 у меня нормальные
Есть же сладкие шоколадки и ПП-десерты без сахара и фруктозы. Со стевией, к примеру. Пробуйте ими питаться. Если хлеб - то коричневый или чёрный. Ну и т. д.
Десертов таких я не видела, шоколадки не люблю .
А хлеб я вообще не ела, только хлебцы . Однако 17 кг жира.
Что то другое явно нужно
Я знаю эти рекомендации , я так и делала , все равно 17 кг жира .
Конкретно, что именно делать, как не набрать ?
Даже в токсикоз когда вообще аппетита не было, умудрилась набирать по чуть чуть.
Это как вам?
Я следила за углеводами. Ела не больше 1 стандартной тарелки в день. Например: хочу жаренную картошку- 1 тарелку сьем, а пирожки завтра. Хочу макароны- ем 1 тарелку, а тортик завтра 1 кусок. Основная еда: мясо, рыба, овощи, фрукты и все запеченое. Пила много молочки, это утоляет голод
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сахар, фрукты, фруктозу убери. Соль меньше и хлеб убери. Из еды, пресные каши и мясо, зелень, овощи и всё.
Каши- это углеводы, от них толстеешь. Сахар можно, но с стандартные порции как до беременности.