Похудеть за 2 месяца
здравствуйте! мне 23 года и у меня через 2 месяца свадьба. Конечно же хочу предстать перед женихом как никогда красивой. Однако в связи с графиком работы 6/1 ( а порой и без выходного), суточными дежурствами, абы каким питанием (хотя стараюсь брать домашнюю еду), моя фигура теперь оставляет желать лучшего. При росте 163 вес 64. Талия 74, бедра 102. Мне не нравится, я была куда лучше еще год назад, в студенчестве. Я пыталась дома заниматься, но буквально засыпаю, потому что возвращаюсь к 9 домой, пока дела домашние сделаю уже и ночь.
Кто работает с подобным графиком, подскажите, как держите себя в форме? шоколад я ем на работе горький, мало, булочки исключила месяц как полностью, но успею ли я подтянуть живот. Слышала про вакуум, у кого помогло? #нуженсовет
Мудрость форума: Беременна ли я?
-
На тесте на беременность вторая полоска светлая
3 330 ответов -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Покажет ли тест до задержки?
29 864 ответа -
Замершая беременность: вместе к позитиву
46 239 ответов -
Токсикоз достал!
4 756 ответов -
Задержка, отрицательный тест, месячные, а в итоге... беременность
8 348 ответов -
Кесарево сечение без медицинских показаний
347 ответов -
Кровотечение на раннем сроке беременности
1 964 ответа -
Присутствие мужа при родах
2 426 ответов -
Поздняя беременность
190 ответов
Способ есть. Загугли в ютубе канал freshlife28 и посмотри первые видео.
Тебе даже спорт не нужен. И никакой чудо таблетки там тоже нет. Все упираться в питание. Мне было 32годика на тот момент и за пару мес поменял циферку весов со 105 на 82. Из побочных эффектов - растраты на смену гардероба размерами по меньше)
Бегать надо и питаться правильно, какой вам шоколад???
За 2 месяца особо ничего не изменится, можно попробовать программы похудения, где платишь и делаешь упражнения, например, 300 приседаний, можно на работе, не обязательно дома. Будет лучше, чем сейчас, но не сильно, все таки 60 дней всего, а ситуация давно запущена
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спорт лишь вспомогательная штука но совсем не обязательная. Все упирается в питание. И да, никаких шоколадок. Есть такая штука Гликемический индекс называется. Это на сколько уровень глюкозы в крови повышается от этой еды. Для похудения просто нужно есть еду с низким ГИ. И не будет никакого голода или дискомфорта. А шоколад как раз имеет высокий индекс и от него любая еда станет идти в жирок вместе с шоколадом.
-
Можно ли до анализа на ХГЧ выпить фолиевую кислоту?
Нет ответов -
Вероятность беременности после экстренной контрацепции
1 ответ -
Возможна ли беременность?
3 ответа -
Нормально ли это при беременности?
1 ответ -
Месячные и тест на беременность
3 ответа -
Расскажите про свою беременность
7 ответов -
Незащищенный половой акт
6 ответов -
Хочу забеременеть
2 ответа -
Беременный воспитатель
1 ответ -
Задержка 4 дня, но тест отрицательный
2 ответа
-
Рожать после 35 правда тяжело?
47 ответов -
Беременность или скоро месячные?
12 ответов -
Расскажите про свою беременность
7 ответов -
Незащищенный половой акт
6 ответов -
Возможна ли беременность?
3 ответа -
Месячные и тест на беременность
3 ответа -
Хочу забеременеть
2 ответа -
Задержка 4 дня, но тест отрицательный
2 ответа -
Беременный воспитатель
1 ответ -
Нормально ли это при беременности?
1 ответ